Csirkemellből és csirkecombból is nagyon finom.

Egy újabb diétás finomság. 🙂 100 grammja mindössze 64 kcal. Fogyasztható apró hússal, grill hússal, de magában is friss, üdítő. 😊

Sült édesburgonya joghurtos öntettel.

Ha egy marslakót megkérdeznénk, hogy szerinte a növénynek mely részét fogyasztjuk, valószínűleg nem találná ki, hogy a nagy csokor üde zöld levél alján fityegő pár kis piros gumót. Én legalábbis mindig azt éreztem, hogy ritka nagy pocsékolás, amikor a zöldséges egy csavarintással eltávolítja a retek "zöldjét", úgyhogy a kezdeti traumák után utána is néztem a reteklevél felhasználási módjainak. Mivel közelről közel sem annyira barátságos ez a növény, mint egy kecske szemszögéből, (a levél) szőrzetének hatástalanítására mindenképp javasolnám a hőkezelést vagy legalább a pépesítést.Itt egy spenóthoz hasonló elkészítés következik, ahol jól látszik, hogy egy valamirevaló köretmennyiséghez azért jól rá kell gyúrni a retekfogyasztásra (vagy érdemes jó kapcsolatot ápolni a zöldségessel).#2019

Gyors és laktató fogás. 😊Ízlés szerint lehet beletenni főtt tojást vagy fusilli tésztát is. 😊#kotenykihivas2025

Egyik nagy kedvencünk ez a saláta. Nagyon gyorsan megvan, isteni finom és nem utolsósorban pedig még laktató is. Diétába beillik akár még vacsorára is 😉.

A párom nagyon szereti egy török étterem padlizsánsalátáját. Ez annak alapján készült. Nagyon jól passzol sült és grillezett húsokhoz, de önmagában is nagyon finom. #énkönyvem

Ha egészséges, de finom reggelire vágytok, akkor ezt javaslom! :)