خبز القمح الكامل بطحين البلوط

خبز صحي جدا يعتبر علاج غذائي لمرضى السكرى والضغط الدموي وارتفاع نسبة الكولستور في الدم ولاصحاب الحميات ،فوائده عظيمة .
خبز القمح الكامل بطحين البلوط
خبز صحي جدا يعتبر علاج غذائي لمرضى السكرى والضغط الدموي وارتفاع نسبة الكولستور في الدم ولاصحاب الحميات ،فوائده عظيمة .
الخطوات
- 1
اخلط القمح و(يمكن صنعه بالسميد عادي واما الطحين الابيض يمكن الاستغناء عنه فقط دوره تماسك المكونات وسهولة التحكم بالعجين)الطحين الابيض وطحين البلوط والملح والخميرة والسكر والزيت جيدا ثم اجمعها بالماء الدافئ اتركها عجينة متماسكة واتركها ترتاح لنصف ساعة (انا استعملت هذا صحن الشوربة لقياس المكونات)
- 2
اعجن العجين مع اضافة الماء الدافئ حتى احصل على عجين طري متلاصق كلما كان عجين الخبز طري متلاصق كلما كان خبز خفيف وناجح اتركه يختمر وبعد ذلك انزل له الخميرة واتركه يختمر مرة اخرى وهكذا مرتين او ثلاث ثم نستعين بزيت لتقسيم العجين لكرات انا استعملت زيت زيتون واشكله باستعمال دقيق القمح ادهن صينية الفرن بزيت قليل وارشها بدقيق القمح واضع الخبز واتركه يختمر جيدا
- 3
بعد ان يختمر الخبز جيدا اشكل فيه خطوط بالسكين وادخله الفرن الساخن جدا مسبقا حتى ياخذ لونا ذهبيا.
- 4
طبعا تشكيل الخبز وسمكه يكون حسب رغبة وذوق اي شخص انا افضل الخبز رقيق نوعا ما ،النتيجة خبز خفيف جدا يذوب في الفم.خبز مفيد للسحور في رمضان او حتى في الافطار مع الحساء.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
خبز القمح الكامل خبز القمح الكامل
خبز صحي و مناسب لاصحاب الريجيم Douceur Algérienne جزاءرية في فرنسا -
خبز القمح الكامل خبز القمح الكامل
#وصفة_ونصيحة نصيحتي لكم اليوم هو انه لا يجدر ان نعجن خبز القمح الكامل و انما جمعه فقط (و عجينته تكون شبه عجينة الخفاف) و يجب ان نحاول قدر المستطاع اضافة البذور في المخبوزات فلها فوائد لا تعد و تحصى ، كما يجب ان نركز على الاكلات الصحية التي تقوي المناعة و صحة الجسم 🌹سفيرة الطبخ الجزائري🇩🇿 و العالمي🗺️🌹 -
-
-
خبز القمح الكامل خبز القمح الكامل
هو خبز صحي ولذيذ يغنينا عن استعمال الدقيق الأبيض الذي يسبب الكثير من الأمراض وهو ملائم لمرضى السكري و السرطان فمرض أمي شفها الله هو السبب الذي جعلني ألجأ إلى الخيارات الصحية في الاكل. عاشقة الطبخ -
-
-
خبز القمح الكامل المنفوخ خبز القمح الكامل المنفوخ
#مخبوزاتي_الجميلة#شوشو_والطبخ_البسيطخبز منفوخ رائع يصلح للسندوشات من ايادي الماما ربي يخليهالي و يطول في عمرها ياربي شوشو و الطبخ البسيط👌💕 -
خبز القمح الكامل خبز القمح الكامل
خبز القمح الكامل الصحي 😋 لذيذ يقدم مع شربة او سلاطة او سندويتش 🇩🇿Cuisine Dlenda🇩🇿 -
خبز القمح الكامل خبز القمح الكامل
#حراير_الجزائر#مخبوزات_الحراير#كوكسناب الوصفة للاخت ام ملك ملوكة نقولها يعطيك الصحة جاني هايل @nina2010 ام الاء،اياد واسيل🇩🇿🇩🇿 -
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (7)