وجبه صحيه لا للحرمان 👍🏻

أميرة الورد @cookcoach
لا للحرمان
لا تحذف الكربوهيدرات بشكل كامل من حميتك الغذائية،ولا تمنع نفسك بشكل مفاجيء من نقاط ضعفك في الأكل، حتى السكر والحلويات والمعجنات الضارة، اتركها بأسلوب متدرج حتى تصل إلى قناعة الاستغناء عنها، أو استبدالها بالبدائل الصحية.#صحة طاقه#صباحات #دامبلز_تمرن_في_بيتك #معلومات_صحيه #likeforlikes #إراده
وجبه صحيه لا للحرمان 👍🏻
لا للحرمان
لا تحذف الكربوهيدرات بشكل كامل من حميتك الغذائية،ولا تمنع نفسك بشكل مفاجيء من نقاط ضعفك في الأكل، حتى السكر والحلويات والمعجنات الضارة، اتركها بأسلوب متدرج حتى تصل إلى قناعة الاستغناء عنها، أو استبدالها بالبدائل الصحية.#صحة طاقه#صباحات #دامبلز_تمرن_في_بيتك #معلومات_صحيه #likeforlikes #إراده
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
محشي باذنجان قديد يابس اكله سوريه طيبه👌 محشي باذنجان قديد يابس اكله سوريه طيبه👌
#وصفات_من_الئلب#اكله_شتويه_سوريه ومحبوبه عند الكل.#كتير ناس واحنا منهم تفضل البنجان اليابس على الطازج الو طعمه ونكها مختلفه عن الطازج وطيب احنا بنحبو كتير. واهل الشمال بسوريه واهل ادلب مشهورين فيه #بعض الأوجاع في الحياة لآ يزيلها دفء البعضفبعضها خلقت لتخبرنا أن في القلبشعث لآ يملك إصلاحه إلا ﷲ أمْيُرة بُأځلُاقٌيُ . -
محشي يبيس باذنجان وقرع 😋😋 محشي يبيس باذنجان وقرع 😋😋
من الأكلات السورية المشهورة بالشتوية لحد هلق في ناس مابتستغى عنها متلي طبعاً😍❤#سوريتي_هويتي ❤ نسيم البحر 🌊 -
مقلوبة اللحم مقلوبة اللحم
#اكلات_بالارز#الشيف_الذهبيلمنسفي هذا طرفة حصلت معي البارحة كان عندي ضيوف وجهزت السفرة وبقي عندي تجهيز المنسف ولكن ضليت صور كعادتي المهم انا قلبت طنجرة الرز وقمت بتزيين وبلشت صور شمال يمين استعجلوني لأنو ضيوفي جاعو ودخلت المنسف على الضيوف ونسيت حط اللحم هههههه وبعدهم رح يبلشو بالأكل انتبهت انو اللحم لسا موجود عندي بالطنجرة هههه دخلت وأخذت المنسف وحطيت اللحم علية وجد كان موقف محرج للغاية ضيوفي بفكرو اللحم بقلب الرز وجل من لا يسهو ريان الشام -
مقلوبه صحيه مقلوبه صحيه
بدل ما اقلي الخضار بزيت نباتي ويشرب كمية زيت كبيره حضرت المقلوبه بهي الطريقه وجدا طيبه وما بتختلف عن المقلوبه التقليديه بشي إلا أنها اخف وطعمة الخضار كتير طيبه ( ام كريم 👑🇯🇴) -
مقلوبة صحيه 👑 مقلوبة صحيه 👑
ولأني ما بحب الخضار تكون مقليه مع الأرز ..فعملت هالطريقه الأكثر من رائعه ... جوان العسلي -
-
-
سلطة مبهرة 🥗 صحية ولذيذة سلطة مبهرة 🥗 صحية ولذيذة
احيانا نرغب بنقل طبق السلطة لمستويات رائعة باضافة نكهات او مكونات تزيد من القيمة الغذائية لصحن السلطة وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية -
بسبوسة صحي بالتمر بسبوسة صحي بالتمر
انا من فريق حلويات الصحية واحاول دائما اجرب احضر الحلويات بمكونات صحية و احاول اجد بديل لطحين الابيض مثلا استخدم دقيق الشعير او شوفان و بديل السكر استخدم تمر او عسل او سكر مسموح للدايت وتطلع طيبة خصوصا اذا تقدم مع القهوة او كابتشينو او شاي بدون سكر #فريق_الحلويات Gulgul Ali🌺Gulan -
دبس رمان شقلاوه 😍 دبس رمان شقلاوه 😍
عند عمل دبس الرمان يجب مراعاة هاذا النقاط١ عندما نحط عصير الرمان على النار عندما يقل العصير لا يجب ان نرجع نحط عصير فوگ اللى عم يغلى لانو راح يطلع مر لذلك استعملى جدر كبير يكفى كل العصير٢ عند العصر في الخلاط يجب ان تنتبهى ما ينكسر الحبايه يادوب نخلط لانو راح يطلع مر٣ ما نحط ولا شى نهائيا ما عدا شوى ملح في المرحله النهائيه4 يجب ان نشيل الزفره في المرحله الأولى وعدم تركها حتى ما تفور5 دبس الرمان الإصلى ما يصير بيها شى مهما بقت بالعكس راح تثخن وتكون إطيب من الجديده Kani Bagzada -
المنسف بطريقة صحيه المنسف بطريقة صحيه
المنسف من الاكلات الشعبية الأردنية والي بتنعمل في الأفراح والأحزان وفي كل العزومات عملت شويه تعديلات عليه يصبح صحي زهره أبو عواد
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sy/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11737131
التعليقات (6)