وجبه صحيه لا للحرمان 👍🏻

أميرة الورد
أميرة الورد @cookcoach

لا للحرمان
‏لا تحذف الكربوهيدرات بشكل كامل من حميتك الغذائية،ولا تمنع نفسك بشكل مفاجيء من نقاط ضعفك في الأكل، حتى السكر والحلويات والمعجنات الضارة، اتركها بأسلوب متدرج حتى تصل إلى قناعة الاستغناء عنها، أو استبدالها بالبدائل الصحية.#صحة طاقه#صباحات #دامبلز_تمرن_في_بيتك #معلومات_صحيه #likeforlikes #إراده

وجبه صحيه لا للحرمان 👍🏻

لا للحرمان
‏لا تحذف الكربوهيدرات بشكل كامل من حميتك الغذائية،ولا تمنع نفسك بشكل مفاجيء من نقاط ضعفك في الأكل، حتى السكر والحلويات والمعجنات الضارة، اتركها بأسلوب متدرج حتى تصل إلى قناعة الاستغناء عنها، أو استبدالها بالبدائل الصحية.#صحة طاقه#صباحات #دامبلز_تمرن_في_بيتك #معلومات_صحيه #likeforlikes #إراده

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 250 جرامصدور دجاج مقطعة
  2. خضروات مشكله مسلوقه
  3. نص كوب رز اسمر مسلوق
  4. زيت زيتون
  5. بهارات

الخطوات

  1. 1

    نحمس صدور الدجاج بزيت الزيتون والبهارات

  2. 2

    نتركه يستوي مع نص كوب ماء بين ما نسلق الخضار والرز كلً لوحده ونجهزه بالطبق

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
أميرة الورد
نُشرت في

التعليقات (6)

وصفات مشابهة