این یه میان وعده پر و پیمون با کلی میوه سبز به حساب میاد.من یه کاری میکنم، کوکتل ها رو با میوه های خیلی رسیده درست میکنم همیشه.بذارین که اول بگم چی کارا کردم و چه جوری درست کردم تا یه سری چیزای ریزه پیزه رو بگم.#کوکتل #میوه #سالم #فیت #سبز

#یلدا جشن یلدا از دیر باز در ایران باستان رونق و رواج داشته تا الان و انار این میوه بهشتی سر آمد میوه هاست و هندوانه برای تغییر مزاج هم حتما جز لاینفک سفره یلدایی ست و آجیل یلدا .و...ولی مهمترین آن کرسی شب چله مادر بزرگهای شیرین همه اقوام و عزیزان هستند ❤. کرسی و مادر بزرگ‌را بیخیال .کو اقوام ؟؟ 🙄 کرونا و گرونا ایشاله از صفحه روزگار محو شوند🤣

#سرآشپز_طلایی خوب یه چند روزی دور شکر و روغن و..‌خط بکشم البته خیلی ها فکر می کنند میو ه ها چاق نمی کنند و ضرر ندارند بسیاری مواقع کبد چرب از خوردن میوه زیاد است یا پرتقال قندش برای بیماران قندی مضر است و کلا در هر چیزی افراط و تفریط نباید بشود .بهرحال فصل تابستان فصل شکر گزاری و سپاس از خدا و طبیعت و زحمتکشان باغدار است . ایشاله که هیچ‌گاه خشکسالی نشود و خدا این نعمت های خوشمزه و زیبا را از ما نگیرد

برای جشن یلدای مدرسه دخترم درستش کردم

🍏🥝🍎🍏🥝🍎#سرآشپز_طلایی#یلدا

برای جشن #یلدای مدرسه دخترم دیزاینش کردم

یک تزیین ساده و دلبر

سالاد فرح بخش زمستون و تابستون که هر کس خورده پشیمون نشده 😋. البته مسلما بعضی از میوه ها در زمستون و تابستون متفاوتن. مثله توت فرنگی و نارنگی ولی خوبی این سالاد اینه که هر میوه ای تو خونه دارید و دوست دارید می تونید بهش اضافه کنید. انبه هم محشرش می کنه.

#سرآشپز_طلایی#پازل_کوکپد#عسل#بهارونه#شربت_عسل#نوشیدنی_خنک#توت_فرنگی

#سرآشپز_طلایی#نوشیدنی_خنک#نوشیدنی#خنک#شربت_عسل#لیموترش

#ترشک#سرآشپز_طلایی

اینکه یه چیز ساده هستش فقط برای اینکه یکمی خلاق باشیم برای قشنگ کردن میوه ها اینکه مثل همیشه برش نزنیم و هم برای تابستون خنک هست و هم زیبا#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوه#خنکی#گرما

یه ایده عالی و کم هزینه و خوشمزه برای مهمونی بچه ها و تولد و...#سرآشپز_طلایی

#چالش_غذای_رژیمی_سالمبهترین میان وعده بعد از صبحانه و بعد از ظهر قبل از شام

خیلی خوب نشد

#میوه#بشقاب_میوه

#سرآشپز_طلایی

از صدای گذر آب چنان فهمیدم🏵🏵 تندتر از آب روان ، عمر گران میگذرد🌹🌹زندگی را نفسی ، ارزش غم خوردن نیست🌺🌺 آنقدر سیر بخند ، که ندانی غم چیست☺🤗🤩😍سلام دوستان گلم 😍😍امیدوارم حال دلتون مثل همیشه عالی باشه 💪🤩مونده بودم برای چالش خامخواری چی درست کنم دیدم چند نوع میوه داخل یخچال هست ، دیگه گفتم چی بهتر از این 😉 هم سالمِ هم راحت درست میشه هم خوشمزس ،دیگ شد که سالاد میوه رو برای این چالش انتخاب کردم 🤗🤗#خامخواری#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوه#سالم

یک ظرف میوه در کنار تنقلات پر کالری شبانه حتما لازم است.چون اکثر تنقلات شیرین و گاهی چرب و صد در صد پرکالری است اما میوه همیشه خوبه حتی با شکلات صبحانه😂😂😂😂 هر نوع میوه ای داشته باشیم عالی میشه#سرآشپز_طلایی#تنقلات_شبانه#ظرف_میوه

#تزیین #ظرف_میوه

#سالاد#سالاد_میوه#سالاد_پاییزی تخم گشنیز و گلپر طبع گرمی داره و علاوه بر عطر و طعمش در این سالاد باعث متعادل شدن طبع آن می شود.یه سالاد خوشمزه پاییزیبا رسپی دوست عزیز کوکپدی ‏@mehrbano_849097

#سرآشپز_طلایی #سحریبا سلام به دوستان روزه دار مصرف میوه برای وعده های بین افطار تا سحری باعث میشه توی روز که روزه هستید آب بدنتون کم نیاد

الان دیگه تو هر فصلی هر مبوه ای پیدا می شه . و جذابیت میو ه ها خود به خود کمتر شده .چون ما انسانها اصولا لذت از تکرار نمی بریم و همیشه دنبال تنوع و یا دست نایافتنی ها هستیم . امسال از اسفند ماه توت فرنگی اومد .هندونه هم از اول فروردین .اینا به گمانم میوه های تابستونی هستند😄😄😄الان هوامون کمب زمستانی ، طبیعت مون بهاری ، میوه هامون تابستونی و پاییزی ست ‌.ایشاله دلهای همه بهاری باشه ❤

#چالش_بهاریآب میوه سالم و خونگی یسیار جذاب در فصل بهار

#طالع_بینی#سرآشپز_طلایی#سالاد_زمستونی#رژیمیدر چالش،طالع بینی از اونجایی که من متولد ماه آبان هستم قرار شد طبق طالع آبان پیش برم یعنی این جرات رو به خودم بدم بر عکس همیشه چیزی رو درست کنم که تا حالا امتحان نکردم و فکر میکنم اگر درست کنم ممکنه اصلا خوب نشه چون آبانی ها زیاد توی درست کردن غذا اهل ریسک نیستن راستش من تا حالا سالاد سبزیجات و میوه رو با هم درست نکردم خیلی دلم میخواست ببینم ترکیب سبزیجات و میوه چه طعمی میتونه داشته باشه آیا طعم خوشایندی داره یانه به لطف این چالش این ترکیب سمی😁 رو اجرا کردم و نتیجه رو دوست داشتم اصلا اینطور که فکر میکردم بد نبود و دوباره هم این سالاد خوشمزه رو درست خواهم کرد چون هم خوشمزه اس و هم برای افراد رژیمی واقعا مناسب و عالیه