Ikutan challenge pakai menu masakan sehat yg dikukus, bisa dipakai buat menu diet juga, buatnya simpel dan pasti sehat . #WeekendChallenge

tahu kukus rasanya hambar? say no more😝satu lagi alternatif resep buat para pegiat eat clean👌🏻

biar anak ga bosen sama tahu

Kali ini edisi "pahlawan menu sehat" saya bikin camilan yg berbahan tahu,dan berbagai sayuran dgn memasak tanpa minyakWortel: mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Mengkonsumsi wortel baik untuk penglihatan pada mata, terutama bisa meningkatkan pandangan jarak jauh. Selain vitamin A, wortel juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B6, B9, dan C, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan sodium.kentang: Manfaat kentang juga didapat dari kandungan vitamin B6 yang tinggi. Vitamin B6 berfungsi memecah karbohidrat dan protein menjadi glukosa dan asam amino, sebagai bahan bakar atau sumber energi bagi tubuh.Brokoli: Mineral kalium, magnesium, kalsium, fosfor, zinc, serta zat besi.Beragam jenis vitamin, termasuk vitamin A, vitamin B, folat, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.#WeekendChallenge#PahlawanMenuSehat

Terinspirasi oleh resepnya mbak @Diah Surya, akhirnya pagi ini bikin ini. Simpel banget, sehat, dan mengenyangkan.

Assalamu'alaikum.....Sebenarnya ini resep tahu sarang telur, Bun. Karena dalamnya diisi telur puyuh, setelah dikukus, lalu digoreng. Tapi karena ini resep utk penderita Gerd jadi ga diisi telur dan hanya dikukus.#PejuangSehat

Senengnya challenge kali ini menu2 yang sehatt.. Pas banget sama jadwal dietku. Yeyyy yeeyyy yeeyyy, jadi punya banyak inspirasii.. Thank you Cookpad 😘😘Kali ini aku bikin tahu yang dikukus. Aku tambahkan daging ayam dan sayuran biar makin enak dan bergizi tentunya.Bikinnya mudah, praktis banget. Silakan dicoba, semoga sukak.Manfaat Tahu (sumber HelloSehat.com):1. Menurunkan kolesterol2. Menurunkan resiko terkena kanker prostat dan kanker payudara3. Meningkatkan fungsi ginjal4. Mencegah anemia5. Menjaga kesehatan kardiovaskular6. Mencegah osteoporosis7. Menjegah menopause dini8. Membantu mencegah kerusakan hari9. Menurunkan resiko penyakit jantungDllSalam ngemil sehat!#WeekendChallenge#PahlawanMenuSehat#cookpadcommunity_solo13.03.2020

#SemarangKompakpostingbareng#Markobar_Sayurngumpet#KapsulAjaib#CookpadCommunity_Semarang

Bisa bikin agak bayak trus dimasukin kulkas y bunda..jd saat keburu2 bisa lngsung goreng deh.praktis kan..

Ceritanya karna laper di kos males keluar dulu sebelum puasa apa adanya di kulkas dan males masak nasi hahahaa 😂😂😂

Tahu, bosen kan kalau masak tahu cuman digoreng, disayur. Saya hampir tiap hari bikin camilan buat suami dan anak. Dan saya setiap masak gak pernah pakai bumbu instan terus pakai penyedap rasa. Rasa gak kalah enak kok. Kali ini saya bikin tahu sayur.