Zabpelyhes zöldborsó fasírt
Valami igazán egészséges, bűntudat mentes ebédet kerestem, amihez kevés hozzávaló kell, így találtam rá a fasírtra, amit kicsit átvariáltam:) Rizzsel és csalamádéval igazán finom és laktató:)
Zabpelyhes zöldborsó fasírt
Valami igazán egészséges, bűntudat mentes ebédet kerestem, amihez kevés hozzávaló kell, így találtam rá a fasírtra, amit kicsit átvariáltam:) Rizzsel és csalamádéval igazán finom és laktató:)
Elkészítés
- 1
Először feltesszük a borsót vízben főni. Addig főzzük, míg puha nem lesz. Ha kész, leöntjük róla a vizet, és botmixerrel pépesítjük.
- 2
Egy tálba rakjuk, majd hozzáadjuk az apróra vágott hagymát, a tojást, és a fűszereket, majd jól elkeverjük.
- 3
Ezután hozzáadjuk a zabpelyhet, és a rizslisztet. Ha túl híg, annyi zabpelyhet rakunk még hozzá, amíg sűrű nem lesz.
- 4
Berakjuk a hűtőbe picit hűlni, majd ha kihűlt, elővesszük, és vizes kézzel pici korongokat formálunk belőle, majd meghempergetjük a morzsában.
- 5
Egy tepsibe rakunk sütőpapírt, majd azt kikenjük kókuszzsírral. Belerakjuk a golyókat, majd picit meglocsoljuk azokat vagy olvasztott kókuszzsírral, vagy olívaolajjal.
- 6
Előmelegített sütőben, 200 fokon kb. 20 percig sütjük, míg szép aranybarna nem lesz a morzsa.
Hasonló receptek
-
Sajtgolyócskák párolt brokkolival 🥦🧀 Sajtgolyócskák párolt brokkolival 🥦🧀
Egészséges , finom és laktató 😊 Kell ennèl több?
-
Sajtos cukkini fasírt Sajtos cukkini fasírt
Egy kedves barátnőmtől van a recept. Kicsit átvariáltam.
-
Zabpelyhes túrótorta Zabpelyhes túrótorta
Ez egy régebben talált recept, amit félretettem, hogy egyszer majd elkészítem. Kicsit átvariáltam, mert valami könnyed, habosabb sütit akartam összehozni.
-
Gombás zabpelyhes fasírt Gombás zabpelyhes fasírt
Gyors, egyszerű, kevés olajat igénylő fasírt. Épp nem volt sok időm egy gyors ebédet összehoznom, így született meg ez a recept. A fasírtkákát sütőben sütöttem meg.
-
Gombás rakottas Gombás rakottas
Valami gombás ételt kellett kitalálnom, amihez nem kell hús....kerestem kutattam és végül ezt találtam.
-
Rozsos-burgonyás zsemle Rozsos-burgonyás zsemle
Kerestem egy egyszerű, jó rozsos-burgonyás zsemle receptet, amihez nem tennék magvakat. Nem igazán találtam ilyet, így kísérleteztem egy kicsit az arányokkal. Az eredmény nagyon finom lett! 🙂
-
Rántott halfilé Rántott halfilé
Én nem igazán szeretem és eszem meg a halat, kivéve a hekket, és a tőkehalfilét.Most az utóbbira éheztem, így lett ebből recept.
-
Paradicsomos zöldborsó Paradicsomos zöldborsó
Egy gyorsan elkészülő, laktató ebéd egy szelet friss kenyérrel, amit érdemes a finom, paradicsomos szaftba mártogatni! Eredi olasz recept, és nem okozott csalódást ez sem! :)
-
Zöldséges fasírt Zöldséges fasírt
Egy könnyű laktató ebéd,vacsora egy kis mártogatóssal igazán finom
-
Zabpelyhes sajtostallérok Zabpelyhes sajtostallérok
Ha kell valami gyors, finom és egészséges ropogtatnivaló.
-
Zabpelyhes húspogácsa azaz FASÍRT Zabpelyhes húspogácsa azaz FASÍRT
Nem volt otthon száraz zsemle, kellett valami, ami helyettesiti és jó ötletnek tűnt a zabpehely. 👌😍
-
Zöldborsós, zabpelyhes sült csirkecomb Zöldborsós, zabpelyhes sült csirkecomb
Valami gyors ebédet szerettem volna. Töltött csirkecombra gondoltam, de valami zöldséges töltelékkel. Ez jutott az eszembe. Finom lett és kevésbé szénhidrátdús. Munka alig van vele. Csupán a pihentetés, sütés az ami időt vesz el, de közben lehet mást csinálni.
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek