
ساندویج آبپز و سلامت و پر کالری

Zeynab Fatemi 313 @cook_19303249
خونگی مطمئن و پر انرژی و برای مدرسه و محله کار و همه جا...
ساندویج آبپز و سلامت و پر کالری
خونگی مطمئن و پر انرژی و برای مدرسه و محله کار و همه جا...
مراحل تهیه
- 1
بسم الله الرحمن الرحیم...سیب زمینها را شسته و نگینی مناسب ریز میکنیم و میپزیم با یک قالب کره داخل آب آن و کمی نمک و زردچوبه برای رنگ و طعمه بهتر.
- 2
تخم مرغها را آبپز و نگینی خرد میکنیم و به همراه بقیه مواد آماده شده به سلیقه خودتان ساندویچ را آماده و داخل مشمع ساندویچی بگذارید و در ظرف پنج شش ساعت مصرف و نوش جان بفرمایید.
- 3
هزینه تقریبی این ساندویچ سلامت و همراه پنجاه هزار میشود برای پنج نفر ونوش جان وجودتان.
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
ساندویج مرغ و قارچ
#ساندویج_مرغ_قارچ#ساندویج#لقمه#مدرسه#چرا_خانگیڪاش باران ببارد...ڪاش پاییز آراممان کند... 🍂زندگیتون پر از آرامش🍂 Mina dmr -
سالاد کلم و ذرت
یه سالاد خیلی خوشمزه و مجلسی البته ببخشد من یه پرسی کشیدم چون مهمونام همه رو میل کرده بودن😊 farahnaz -
ساندویج مرغ
#ساندویج_مرغ#ساندویج_خانگی#غذای_فوری#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلاییاین ساندویج خانگی را با رسپی دوست نازنینم خانم@cook_mahboobeh1371دستتون طلا 🍃Ma Akbari🍃 -
سالاد گل کلم ذرت و لبو🌺
این سالاد یه کم شیرینه و برای افرادی که به ذائقه شیرین علاقه دارن مناسبه😇#سالاد_گل_کلم 🌺A.S🌺 -
-
سالاد تن ماهی و سیب زمینی آبپز
مونده بودم واسه شام چی بپزم اول سیب زمینی گذاشتم که دوپیازه درست کنم بعد نظر عوض شد گفتم بهتره با تخم آب پز گوجه بخوریم خلاصه در آخر تبدیل شد به این خوشمزه که هر چی از طعم بی نظیرش بگم کمه خودم هم سوپرایز شدم آخه واسع اولین بار بود درست میکردم😊 Maman Daryaaa -
-
سالاد الویه مجلسی
صرفاً جهت ایده است .وگرنه همه الویه رو بلدن درست کنند😁.خیلی وقت بود نه مهمونی نه جشن....دیگه امسال برای تولدم گفتم تا یه ویروس دیگه روو نکرده چین برامون 😐یه دورهمی بگیریم ❤️و خب الویه پایه ثابت هر تولد رو مشاهده میکنید 😄 Saeideh -
رولت گردو و پنیر
یک فینگر فود ساده و خوشمزه برای اردوی حیاط مدرسه دخترم#ایدهمناسب برای عصرانه و سفره افطار * فاطمه * -
ساندویج الویه فوری بدون مرغ
#ساندویج_الویه_رژیمی#ساندویج_فوری#لقمه_مدرسهاین ساندویج ها را برای تغذیه مدرسه بچه ها آماده کردم و از این جهت که مقدار سس مایونز کمی استفاده شده ، تا حدودی رژیمی هست و چون گوشت مرغ داخلش نداره،خیلی سریع آماده میشه. Mina dmr -
-
سالاد ماکارونی با مرغ 😋
#سالاد_ماکارونی_با_مرغ#سالاد_ماکارونی#مرغ#خوشمزه(1403/3/10) آشپز دهه 80 حرفه ای 👩🏻🍳 -
ساندویچ تخم مرغ آبپز (لقمه مدرسه)
#لقمه_تخم_مرغ_آبپز#لقمه#تغذیه_مدرسهامروز ۹ اکتبرروز جهانی تخم مرغ بودو من به توصیه مدرسه برای تغذیه امروز بچه ها ساندویچ تخم مرغ آبپز قرار دادم . Mina dmr -
سالاد تن و لبو
میتونم به جرات بگم یکی از خوشمزه ترین سالاد های عمرمه😂😁 ما خانواده عاشقشیم واسه مهمانامونم درست کنم یه دل نه صد دل عاشق میشن 😎😄خلاصه درست کنید و حالشو ببرید😋 میشان -
سالاد لبو وذرت🌽
آقاااا این سالاد زمستونه از زمستون گذشته تو پیش نویسام جامونده بود😁😁😬حتی نگاه کردن به عکسش هم خنکم میکنه😍😍😂😂😂یادش بخیررر چه روزای سردی بود😅الان روز به روز داریم پخته و پخته تر میشیم🔥🌞#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴ Maryam -
ساندویج الویه
هیچ کپشن خاصی نداره.🤷🏻♀️ بعد از اندی وقت یکم حوصله کردم تربچه تزیین کردم./واقعا خسته نباشم 🤭😁خدایی الویه اسمشه که راحته ، وگرنه خود درست کردنش هزارتا ظرف کثیف میکنه و زمان بر هستش.#سرآشپز_طلایی Saeideh -
سس تارتار
#سس_تارتاریک سس بسیار خوشمزه برای انواع غذاهای گوشتی سوخاری و خمیریخصوصا میگو و جوجه چینیبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی @zanjani Mina dmr -
-
-
-
سالاد مرغ و قارچ کم کالری
#سالاد_مرغ_قارچ_کم_کالری و #غذای_رژیمیاین سالاد واقعا کم کالری و برای یک شام یا عصرونه واقعا سبک است. مامان امیر -
آجیل (مناسب مدرسه)
از هر کدوم که داشتید میتونید استفاده کنیدبرای مدرسه بچه ها،برای مسافرت و خوردن بین راه عالی و انرژی بخشهممنون از فاطمه جان برای دستور خوبشون@Fateme_1362 مهربانو -
-
سالاد سیب زمینی و قارچ با مرغ
#سالاد_سیب_زمینی_قارچ_مرغ#سالاد#غذای_سرداین سالاد خوشمزه را میتونید به عنوان پیش غذا و یا غذای سرد سرو کنید. Mina dmr -
بستنی آلبالویی 🍨🍒
بدون ثعلب و خیلی آسانتو این هوا چی بهتر از بستنی و چه بستنی بهتر از بستنی خونگی خوشمزه 😋😍#بستنی_آلبالویی#بستنی_خانگی Madam.Titi🧡 -
سالاد کلم سفید و قرمز
این سالاد را من خودم اغلب به عنوان شام می خورم ولی برای اهل منزل کنار غذاهای گوشتی سرو می کنم. نیره اعظم زنجانی -
لقمه مدرسه 🥰
#چرا_خونگیبرای اینکه بهترین لقمه های خونگی رو داشته باشیم باید طعم و مزه ی خونگی داشته باشه و با مواد خوب و مفید پخته شده باشه وگرنه هیچ مزه ی خاص و خاطره انگیزی ثبت نخواهد شد 😃🤨خصوصا این لقمه ها ، لقمه های مدرسه یا محل کار باشن😍 سیما (مهسوند) -
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/11889188
نظرات