Филе минтая с овощами
Совет: лучше покупать сразу филе, так как при самостоятельной чистке могут остаться косточки.
Филе минтая с овощами
Совет: лучше покупать сразу филе, так как при самостоятельной чистке могут остаться косточки.
Інструкція з приготування
- 1
Морковь моем, чистим и нарезаем тоненькими кружочками или натираем на тёрке.
- 2
Лук моем, чистим и нарезаем тоненькими колечками.
- 3
Филе промываем, даём просохнуть и режем на порционные кусочки.
- 4
Форму для запекания смазыванием оливковым маслом и выкладываем кусочки филе.
- 5
Сверху на рыбу выкладываем морковь и лук.
- 6
Сметанный соус: смешиваем сметану с кипячёной водой (соус должен быть не очень густой, но и не жидкий, как молоко) и солим по вкусу. Заливаем соусом филе с овощами.
- 7
Форму для запекания с филе накрываем фольгой и ставим в духовку, разогретую до 180°С, на 20 минут (может понадобиться больше времени: зависит от размеров кусочков филе).
- 8
Сыр трем на тёрке. Достаем с духовки филе, посыпаем сверху сыром и убираем обратно в духовку ещё на 10 минут.
Схожі рецепти
-
Филе минтая в кокосовой панировке Филе минтая в кокосовой панировке
предлагаю прекрасный вариант приготовленияфиле минтая - приготовим его в кокосовой панировке
-
-
-
Куриное филе с овощами в духовке Куриное филе с овощами в духовке
Сочетание курицы и овощей очень гармонично, спелые овощи делают сухое куриное филе сочным. Куриное филе с овощами в духовке получается очень сочным, подходит для полноценного приема пищи, отлично смотрится на праздничном столе.
-
-
Котлеты рыбные из минтая Котлеты рыбные из минтая
Готовятся котлеты из минтая почти так же, как и обычные мясные котлеты. Правда, есть некоторые нюансы: на одну рыбу лучше не класть более одного яйца, так как котлеты могут утратить нежность и стать жестковатыми. Тех, кто любит еду поострее, лучше предостеречь сразу: в рыбный фарш лучше не добавлять ни чеснок, ни красный перец. После того как Вы приготовите полностью фарш, смешаете в нем все ингредиенты, не оставляйте его открытым более чем на 15 минут, лучше начать сразу обжаривать котлеты.Для панировки лучше всего подойдут именно сухари, а не мука, так как она может слегка испортить внешний вид Ваших котлет.Итак, приступаем.
-
Вермишелевый суп с филе Вермишелевый суп с филе
48,3ккал б-3,1; ж-2,4; у-3,7. Нежирный и лёгкий супчик.
-
Маффины из кабачков с сыром Маффины из кабачков с сыром
#inusy2020 - Заходите ко мне в Инстограм или на канал в ютубе Инна Данилова, там много полных видео рецептов от А до Я ❤️
-
Паста с овощами и сметаной Паста с овощами и сметаной
Это такой быстрый обед или ужин .Когда нужно вкусно и быстро накормить своих домочадцев#обед#ужин#паста#нашвидкуруку
-
Куриное филе с грибами Куриное филе с грибами
Когда хочется оригинально и по-быстрому приготовить куриное филе к ужину, то можно сделать и так ;-)#пп #правильноепитание #куриноефиле #грудка
-
Минтай запеченный в духовке под сырным соусом Минтай запеченный в духовке под сырным соусом
Вкусный пошаговый рецепт приготовления филе минтая запеченного в духовке под сырным соусом.Видео рецепт: https://youtu.be/hSUnJeg4Kz8?sub_confirmation=1
Більше рецептів
Коментарі