#غذای_رژیمی

سالاد خوشمزه فصل پاییز و زمستون مقوی و پر از خاصیت

#سالاد_اسفناج#سالاد_انار#اسفناج#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپاین سالاد خوشمزه را با رسپی دوست نازنینم خانم پرچین درست کرده ام دست گلتون درد نکند.

اندازه مواد دلخواه هست

این یک غذای سالم با ترکیبی بسیار لذیذ و جالب از سیب و انار و گردو اسفناج است.می توانید آن را با نان . نان تست. نان سیردار و یا کینوا میل کنید.

-برگ اسفناج، منبع غنی ویتامین های «آ ـ ب ۳ و ث» و آهن و پتاسیم است.-بدن را قلیایی می کند.-خنک کننده و به منظور کاهش تب مفید است.-ورم روده کوچک را برطرف می سازد.-برای لاغر شدن و وزن کم کردن فایده دارد.-خوردن اسفناج در رفع تشنگی مؤثر است.-جهت زدودن آماس و درد گلو سودمند می باشد.-برای قطع سرفه های خشک، برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادم بپزید و بخورید-پژوهش های دانشمندان حاکی از این است که اسفناج در پیشگیری ازسرطان های روده بزرگ، معده، پروستات، حنجره و رحم اثربخش است.-اسفناج، کلسترول خون را می کاهد.-سبزی مفیدی برای تقویت اعصاب است.-لثه را سفید و از فساد دندان ها جلوگیری می کند.-برای زیاد کردن شیر مادر، مؤثر است

🍁خوشمزه های پاییزی🍁🍂🍂🍂🍂🍂پاییز وفادار ترین فصل خداستحافظه ی خیس خیابان های شهر راهمیشه همراهی می کندلعنتی، هی می بارد و می بارد…و هر سالعاشق تر از گذشته هایشگونه های سرخ درختان شهر رامی بوسد ولرزه می اندازد به اندام درختانو چقدر دلتنگ می شوند برگ های عاشقبرای لمس تن زمینکه گاهی افتادننتیجه ی عشق است…⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘#سالاد_اسفناج_و_انار#سالاد_اسفناج#سالاد_انار#سالاد

یک سالاد اسفناج خوشمزه که یک شام سبک هم محسوب میشود.

کاش قابل تعویض بودحال و هوای تلخامروزمان...؟با بی خیالی هایشیرین...دوران کودکی...؛!#چالش#یلدا#شب_چله#سالاد_اسفناج_انار#سالاد#اسفناج#انار

#سرآشپز_طلایی#اسفناج

#سالاد_زمستانی

مهمون داشتم خواستم سالاد کاهو درست کنم چشمم نورد به این سالاد اسفناج خوشمزه و درستش کردم بینظیره حتی از سالاد فصل هم خوشمزه تره از استادم راحله جون یاد گرفتم😍

#سالاد#اسفناج#سالاد_اسفناج#سرآشپز_طلایی#سالاد_اسفناج_انار#انار#گردو#پیازچه#ریحان#سالاد_پاییزی#سالاد_زمستانی#سالاد_اسفناج_پاییزی#پیش_غذابیشتر افرادی که طرفدار سالادهای خوشمزه هستند، دوست دارند طعم‌های تازه را امتحان کنند و با آماده کردن یک سالاد ساده و خوشمزه در کوتاه‌ترین زمان ممکن لذت ببرند. اسفناج یکی از مقوی‌ترین سبزیجاتی است که استفاده از آن همیشه در انواع غذاها توصیه می‌شود، اما این سبزی مقوی و خوشمزه می‌تواند به عنوان مهم‌ترین ماده برای یک سالاد ساده، خوشمزه و سرشار از انواع ویتامین‌ها شما را شگفت‌زده کند.سالاد اسفناج یکی از انواع سالادهای مفید و پر طرفدار ایرانی است که از سالادهای نوین محسوب می شود. این سالاد مجلسی علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد یک سالاد کاملا سالم و پرفایده محسوب می شود که برای سلامتی بسیار مفید است.

اسفناج رو باید یک سبزیه همه فن حریف نامید.خواص اسفناج برای درمان بیماری ها و زیبایی پوست و مو بسیار مفید است، و همچنین برای سلامتی قلب، پیش گیری از آکنه، سوزش سر دل، درمان یبوست،رشد مو، بی خوابی و کاهش وزن بسیار مفید است.اسفناج غنی از آهن است و از کم خونی جلوگیری میکند.#سرآشپز_طلایی#سالاد_اسفناج

#خانه_تکانی#سرآشپز_طلایی#حاضری#شام_سبک#سالاد#خام_خواری#انار#تروتازه

#اسفناج

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘با تشکر از دوست عزیزم@behnaz_seyfiii#اسفناج#کامکوات#اناریک شنبه نهم بهمن ماه هزار و چهار صد و یک🌸🌸

#اسفناج

#رمضان_ایرانی

ساده و خوشمزه#سالاد#اسفناج#سالاد_اسفناج

#سالاد_اسفناج_انار#سالادبعضی وقتا ماها اون آدمی ڪه خودمون فڪر میکنیم هستیم، نیستیم؛چه برسه به اینکه راجع‌به یڪی دیگم بخوایم فڪر ڪنیم ڪه اون آدم ڪیه و چجوریه و یا بهتر بگم قضاوتش ڪنیم.