نطيب البيطراف في ماء بلا منقسم الحبة باش نحافظو على جميع الفوائد تاعها انا طيبتها في لاكوكوت بعد مايطيب نقشرها ونرحيها بعدما نرحيها نضيفلها موز والياغورت وسكر وحوالي لتر ماء حسب رغبتك لكثافة العصير نرحيهم مليح منبعد نصفيهم ويقدم العصير بارد