#کوکو_سبزی_قالبی #فینگرفود

#کوکوسبزی خوشمزه #سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

بیایید در این شب تاسوعا،برای هم دعایی کنیمشما برای منو من برای شماتقدیری زیباقلبی نورانیضمیری آرامعاقبتی ختم به خیر وهزاران دعای خير ديگر......‎‌‎✅سلام 🥰این کوکوی خوشمزه ی من تقدیم نگاه زیباتون🥰#کوکو#شام#سرآشپز_طلایی

(Persian Herb Frittata)#کوکو#کوکو_سبزی

#چالش_کوکو

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#کوکو_سبزیسبزی کوکو معمولا همین سبزیاست فقط من برای چالش کمی اسفناج هم بهش اضافه کردم🌹

کنسرو سبزیجات ارگانیک آتنا بانو💪💪💪💪💪خیلیییی راحت و بی دردسر میتونم برم کنسرو های آماده بخرمولی هرگز چنین کاری انجام نمیدم ترجیح میدم وقت بزارم برای خودم و غذایی که آماده میکنم ارزش قائل بشم و نوع خونگی و بدون مو تد نگهدارنده رو آماده کنمببینید نخود سبز هاش چقدر خوشرنگ مونده در صورتی که کنسروها به شدت کدر و تیره استسالم غذا بخوریم😎😎😎😎😎😎

#سرآشپز_طلایی

#اشپل#کوکو#اشپل_ماهی اشپل ، تخم ماهی است که پس از صید از شکم آن بیرون آورده شده و مصرف خوراکی دارد ، اشپل در آشپزی ملل گوناگون به کار می‌رود.در شمال ایران و در ساحل دریای خزر، به ویژه استان گیلان و استان مازندران، با اشپل ماهی‌های گوناگون خوراک درست می‌کنند ،از جمله ماهی سفید، خاویار، ماهی کولی و ...   اشپل ماهی دارای مقادیر زیادی امگا-۳ است مصرف این ماده سبب بهبود توان ذهنی و حافظه،و جلوگیری از پیری زودرس و پیشگیری و درمان افسردگی و… می‌شوداشپل ماهی دارای ویتامین و بدون فلزات سنگین و جیوه استاین مواد مضر در سطح بدن ماهی هستند و به درون اشپل‌ها نفوذ نمی‌کنند.

#سرآشپز_طلایی#کوکو_سبزی

#کوکو_سبزی #گردو # زرشک #ماست

چالش #سبز#کمترین استفاده از روغن#مجلسی#رژیمی

#سرآشپز_طلایی#کوکو

#چالش_پیش_غذا #چالش_تزئین #چالش_عکاسی

#سرآشپز_طلایی#کوکو_سبزی

با یه تزیین لاکچری😉

 💥کوکو به علت اینکه حاوی اسید فولیک بوده برای مبتلایان به کم‌خونی مفید است؛ کوکو سبزی به علت داشتن کلسیم و منیزیم موجب تقویت استخوان‌ها می‌شود.💥کوکو به علت وجود ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و بدن را در برابر انواع بیماری‌ها محافظت می‌کند.#سرآشپز_طلایی #خاطرات_قرنطینه #ماه_رمضان #کوکو #کوکو_سبزی

#نیم_ساعته #دور_نریزیم #سرآشپز_طلایی #سبز #کوکو_سبزیکوکو؛ فریادرس مادران سرشلوغ، دانشجویان کم‌حوصله، چاشت بی‌نظیر مدرسه و اداره که سرد و گرمش پرطرف‌دار است و خوردنش مزه دارد.کوکوی سبزی شاید قدمتی هزارساله داشته باشد و در گذشته محبوب‌ترین کوکو بوده است. نادرمیرزا قاجار در کتاب آشپزی‌آش در وصف کوکوی سبزی این‌طور نوشته است: «به همه کشور ایران این خورش پزند. نخستین‌گونه کوکوهاست، از گونه های دیگر بهتر و بس بامزه و به همه شهرهای ایران پسندیده.»

#سراشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#یه_شام_راحت#سرخکرده

من که از خوردنش سیر نشدم بسی که خوشمزه هست.#جشنواره_نوروزی#مدال_طلا#کوکو_سبزی#کوکو

#سرآشپز_طلایی#کوکو_سبزی

#سرآشپز_طلایی#سبز#نوستالژی

#کوکو_سبزی#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیز کوکپدی@masi_7770

#کوکو به گروهی از غذاهای ایرانی گفته میشه که بیشتر اوقات از ترکیب تخم مرغ با سبزیجات تهیه میشه ولی گاهی اوقات کوکو با گوشت نیز پخته میشه.تهیه ی این غذا بسیار آسون و سریع هست. کوکو قابل مقایسه با یکی از غذاهای خارجی هست که فریتاتا گفته میشه.در تهیه ی کوکو سبزی معمولن از سبزیجات تازه‌ای مثل جعفری – گشنیز– اسفناج – تره …......... استفاده میشه. به طور سنتی کوکو رو معمولن در تابه های گرد و روی گاز می پزن که شکل گرد به کوکو میده ولی امروزه در تابه های چهارگوش و داخل فر هم کوکو پخته میشه.#کوکو_سبزی در بین سایر کوکوها طرفدار بیشتری داره. یک کوکوی خوش رنگ و طعم و مجلسی که به صورت سرد و یا گرم میشه سرو کرد.#کوکو#املت#کوکو_کدو_سبز#کوکو_سبزی#کوکو_سیب_زمینی#املت#کوکو_لوبیا_سبز#کوکو_لهستانی#کوکو_اسفناج#تارت_کدو_سبز