Menu diet Telur panggang dan tumis bayam

Liya_Salwa
Liya_Salwa @dapuribulia
Madura, Jawa Timur

Ini menu diet ku paling mantap dan enak,ini menu diet untuk sarapan pagi yah gaes

Menu diet Telur panggang dan tumis bayam

1 orang berencana membuat resep ini

Ini menu diet ku paling mantap dan enak,ini menu diet untuk sarapan pagi yah gaes

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

  1. Sayur :
  2. 2kentang rebus (pengganti nasi)
  3. 100 grambayam hijau
  4. 3 siungbawang putih (cincang kecil2)
  5. Telur :
  6. 3 butirtelur ayam
  7. 1 buahtomat ukuran sedang (potong dadu kecil2)
  8. 1 batangdaun sup (iris tipis2)
  9. 7 bijicabe rawit (iris sesuai selera)
  10. 1/2 Sdtmerica
  11. Garam dikit ajah karna aku lagi diet
  12. 1 SDMminyak zaitun / margarin

Cara Membuat

  1. 1

    Potong sedang ajah daun bayamnya lalu cuci,masukkan bawang putih yg sudah di cincang ke teflon,aku tanpa minyak ya gaes,lalu masukkan bayam yg sudah di cuci ke teflon lalu tumis,jangan lupa tambahkan air sedikitttt ajah,lalu aduk2 hingga layu

  2. 2

    Siapkan wadah pecahkan 2 telur tanpa kuning,dan 1 telur mengunakan kuning telur,lalu masukkan semua bahan2nya yg sudah di iris2,lalu goreng menggunakan teflon

  3. 3

    Jangan lupa rebus kentang sajikan,jadideh❤️

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Liya_Salwa
Liya_Salwa @dapuribulia
pada
Madura, Jawa Timur

Komentar

Resep Serupa