حوتة بالخضر فالفرن

ليلى رشيد
ليلى رشيد @cook_20729477
اكادير
شارك

المكوّنات

  1. سمكة دوراد
  2. 1طماطم
  3. 1بطاطس
  4. 2جزرات
  5. 1فلفل اخضر
  6. قطعالحامض
  7. الزيتون
  8. التوابل
  9. زيت الزيتون
  10. الربيع
  11. الثوم

الخطوات

  1. 1

    نقشر البطاطس والجزر ونقطعها دوائر ونصلقها نصف صلقة تم نأخد السمكة وننقيها ونغسلها ونفلحها ونرش عليها الملح والحامض ونتركها تم نحضر التشرميلة نطحنو الربيع ونضيف ليه التوابل والثوم تم نشرمل به الحوتة

  2. 2

    ونتركها على جنب وندوز الخضر كاملة فديك التشرمولة نبدأ بالجزر ونستفو فلاطة والبطاطس والفلفة الخضرا والطماطم والحوتة نوضعو فبطنها شريحة حامضة تم نضيف فديك التشرميلة لبقات لينا مطيشة محكوكة وزيت الزيتون والملح وليبزار ونصف كأس الماء ونصبها فوق الحوتة والخضر ونضع فيها زيتون وندخلها الفرن حتى تنضج وبصحة.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
ليلى رشيد
ليلى رشيد @cook_20729477
نُشرت في
اكادير
انا والطبخ عشق لا ينتهي🎂🍕🥗🍔🍦🍸
اقرأ المزيد...

التعليقات (5)

Loubna
Loubna @Loubna
بالصحة والراحة اختي 😋👍