#سالاد_زمستانی #سالاد_میوه #سرآشپز_طلایی #کوکپدمیوه و سلامتی🌼🌼

دتاکس واتر میوه ایاین دتاکس واتر خوشمزه ترکیب میوه های زمستونیه برای سم زدایی بدن😍

🥗رژیم خام خواری؛این رژیم به طور کامل از غذاهای خام تشکیل شده.این غذاها شامل میوه ها، سبزیجات، آجیل ها، دانه ها، غلات و حبوبات (که معمولا خیس خورده یا جوانه زده هستند) و جلبک دریاییه...به غذایی خام میگند که به اون دمای بالاتر از ۱۱۵ درجه فارنهایت (۵۷.۵ درجه سانتی گراد) داده نشده باشه.در رژیم خام خواری بیشتر از روش آب گیری، خشک کردن، خیساندن و جوانه زدن استفاده میشه👌#سرآشپز_طلایی#خامخواری#سالاد_میوه#شام_سبک#عصرانه#نیم_ساعته

❤رسول اکرم(ص) فرمودند؛ «کودکان را دوست بدارید و به آن ها مهربانی کنید و هرگاه به آن ها وعده دادید، وفا کنید؛ زیرا آن ها شما را روزی دهنده خود می دانند.»لبخند و خوشحالی دختر قشنگم بعد از دیدن بشقابی که خرگوش باهوش رو درست کرده بودم براش(۳ رسپی قبل) برام اندازه یه دنیا ارزش داشت😍🥰 واسه همین ترغیب شدم که بازم براش از این بشقاب های میوه درست کنم❤ امیدوارم ایده ی کوچیکی باشه براتون تا برای فرزندان یا نوه های گلتون شادی آفرین باشه🌹#سرآشپز_طلایی#بشقاب_کودک#سگ_خجالتی#دیزاین_میوه#نیم_ساعته

میوه ی خشک ( سیب ، پرتغال و کیوی ) بسیار زیبا و خوشمزه

#اسموتی#پرتغال

#سراشپز_طلایی#اب_میوه#اسموتی

#جشنواره نوروزی #

#میوه

#سراشپز_طلایی

راحت و خوشگل 🥰با هر میوه ای که می‌خواید. کاملا اختیاریه 💐

این غذا بسیار راحت و خوشمزه است

#سرآشپز_طلایی#میوه#سالادیه میان وعده خوشمزه و مقوی برای بچه ها👌

این نوشیدنی گوارا برای بالا بردن سیستم ایمنی و همچنین بهبود سرماخوردگی بسیار مفید است

#یلدا

این غذای راحت برای وعده ی غذایی رژیمی و بدنسازی بسیار مفید و پرکاربرد هست .راحت آماده میشه و بسیار پروتئین بالا و کم کالری است .حجم و فیبر بالا داره و مدتها سیری احساس میشه .چند نمونه از بشقاب سبزیجات مختلف رو گذاشتم

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

پوره سیب زمینی اصول خیلی سخت و پیچیده ای نداره، اما بسیار مقوی و مفید مخصوصا برای کودکان👶👧🧑فواید پوره سیب زمینی برای کودکان؛۱) بهبود عملکرد دستگاه گوارش۲) بهبود سوختگی های پوستی۳) ضد ویروس و محافظت می‌کند از کبد۴) سرشار از پتاسیم است و...اگر نوزاد دارید حتما این غذا رو در الویت درست کردن برای او قرار بدید و بهتر که از حدود سنی ۷ تا ۱۰ ماهگی به نوزادتون سیب زمینی بدید.(زیر نظر پزشک)#پوره_سیب زمینی#مقوی#مفید

این دمنوش عالیه برای سیستم ایمنی بدن و سلامتی و یه یار خوب برای عصر های دلچسب زندگیتون

#سرآشپز_طلایی #برای_خودم #خامخواریاول فکر کردم که صدد درصد یه ترکیب سمی میشه، اما خعلی خوشمزه بود😄😋

سلام دوستای گلم🙋🏻‍♀️شبتون خوشاین بشقاب گوگولی از دیزاین میوه هست که کمک میکنه بچه هایی که میوه دوست ندارن، کمی ترغیب بشن😊البته برای ما بزرگترا هم که کودک درونمون هنوز بیداره، بد نیست🤭😁#سرآشپز_طلایی#دیزاین_میوه_کودک#خرگوش_باهوش#بشقاب_کودک

خورشت قیمه سیب‌زمینی به علت داشتن انواع ویتامین‌ها به ویژه ویتامین B. ۱۲ و املاح معدنی برای آرامش ذهن و مقابله با استرس و افسردگی بسیار مفید است؛ این خورشت همچنین به علت اینکه حاوی کلسیم و فسفر بوده باعث استحکام استخوان‌ها هم می‌شود. #خورشت_قیمه #سرآشپز_طلایی #خاطرات_قرنطینه #ماه_رمضان #افطار #عکاس_برنزی #عکاس_نقره_ای

سالاد بسیار خوشمزه و راحت😍

#برای_خودم

#سرآشپز_طلایی #سالاد_میوه #دسر

افرادی که رژیم دارند و از نوشیدن انواع نوشیدنی‌های لذت بخش خودداری می‌کنند، اسموتی سیب و کیوی بهترین پیشنهاد برای آن‌ها است. این اسموتی به دلیل داشتن دانه تخم‌شربتی سرشار از پروتئین است و ورزشکاران می‌توانند آن را برای عضله‌سازی بنوشند.#سرآشپز_طلایی