عدسی خوشمزه

#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#خوراک#افطاری

#افطار#ماه_رمضان

#سرآشپز_طلایی#عدسی#دال_عدس

مخصوص روزهای پاییزی این خوشمزه جان.#عدسی

غذای ساده و مقوی روزهای سرد پاییزی

#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#افطار#عدسی

ویژه افطار🌚

راحت و خوشمزه امیدوارم درست کنید و لذت ببرید واقعا خوشمزه بود که با نون سنگک خیلی میچسبه#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#سوپ#دال_عدس#عدس_قرمز#زمستان#افطار#افطاری

#خوراک_عدسی#رمضان_ایرانی

#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان

#عدسی#غذای_زمستانی#غذای_راحت#آشپزی_آسان

#عدسی لذیذ #صبحانه #میان وعده #عصرانه #جشنواره_نوروزی #مدال_طلا

یه غذای مقوی ! 🙌

سلام دوستان🙋‍♀️یه صبحانه دلچسب و لذیذ😋اینم برای چالش غذای گرم😄#غذای_گرم

#سرآشپز_طلایی#ایمنی_بدن خواص عدس : بهبود سلامت رودهپیشگیری از دیابتمنبع پروتئین و فیبر آهن ویتامینBبهبود عملکرد هضم غذا

#افطاری#ماه_رمضان🌙

چالش سالیانهعدسیصبحانه ای خوشمزه وعالی

#ماه_رمضان#افطاری

غذای ساده وسبک که برای افطار هم مناسب است

عدسی با قارچ خوشمزه و عالی#عدسی_با_قارچ#عدسی

#سرآشپز_طلایی #ماه_رمضان #غذای_نونی

مناسب افطار و شام کاملا مقوی و سبک 😋

به وقت یک صبحانه عالی 😋

بهترین غذا برای گلو درد😋#سراشپزطلایی #عدسی #عدس #عسل_بانو #صبحانه #اصفهانعدسی یکی از انواع آش های اصیل و سنتی ایرانی است که به عنوان صبحانه سرو می شود.برای هر دو نفر یه لیوان فرانسوی عدس کافیست

در برخی کشورها مثل هند و پاکستان عدس یکی از اجزای مهم و کلیدی رژیم غذایی مردم این کشورها می باشد. یکی از دیگر از نکات مهم در مورد عدس این است که این حبوباب دارای پروتئین بالایی می باشد و به همین دلیل یک گزینه مناسب برای کسانی است که گوشت مصرف نمی کنند و گیاهخوار هستند که بتواند پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف عدس دست آورند.عدس یکی از انواع حبوبات مفید و پر مصرف در سراسر جهان است که خواص درمانی بسیاری نیز دارد. طبع عدس در طب سنتی سرد و خشک است و به همین دلیل باید در هنگام مصرف مسهل مصرف شود. مفید برای ورزشکارانعدس به دلیل وجود فیبر و پروتئین بسیار زیاد یک گزینه بسیار مناسب برای تقویت ورزشکاران می باشد. ورزشکارانی مثل بدنسازان که دارای تمرینات سخت هستند می توانند قبل از تمرین بدن خود را با یک کاسه عدسی ساده تقویت کنند.درمان یبوستیبوست معمولا به دلیل کمبود فیبر در بدن به وجود می آید و استفاده از مواد غذایی دارای فیبر می تواند آنرا درمان کند. عدس سرشار از فیبر می باشد و به همین دلیل علاوه بر درمان یبوست می تواند به درمان سندرم روده تحریک پذیر نیز کمک کند.برای اطلاعمصرف لیمو عمانی در زمان خالی بودن معده موجب ضرر به روده‌ها و ایجاد دل‌پیچه است.مصرف زیاد آن برای اعصاب مضر است.لیمو عمانی همانند اسفنج عمل می کند و مواد زائد و و مضر در حال طبخ را به خود جذب می کند (که بیشترین آن چربی ها و اسیدهای چرب است) به همین علت توصیه می شود از خوردن لیمو عمانی درسته در داخل غذا خودداری کنید.طبع لیمو عمانی چیست؟مزاج آن سرد و خشک است.مصلح لیمو عمانی چیست؟ عسل مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاچ لیمو عمانی است.

#کوکو_سیب_زمینی_هویج#افطار#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان

#عدسی#گوشت_چرخکرده#افطاری#ماه_رمضان#سرآشپز_طلایی