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Ingredientes

Molde 16cm
  1. 220 grzanahoria
  2. 100 grharina de coco
  3. 80 grharina de avena
  4. 3huevos ecológicos
  5. 100 mlleche vegetal
  6. 50 grdátiles deshuesados
  7. 1/2naranja
  8. 10 grlevadura en polvo
  9. 1 cucharaditacanela
  10. 25 graceite de coco
  11. 40 grnueces
  12. cobertura
  13. 100 grqueso fresco batido
  14. 150 gryogur griego natural
  15. 1 cucharaditavainilla (esencia, en pasta o líquida)
  16. 1 cucharadasirope de agave

Paso a paso

  1. 1

    Precalentar el horno a 180 grados.

  2. 2

    Separar las yemas de las claras.

  3. 3

    Triturar las zanahorias, los dátiles y la media naranja pelada.

  4. 4

    En un bowl, batimos las yemas y agregamos la leche vegetal, aceite de coco derretido y lo triturado anteriormente.

  5. 5

    En otro bowl, poner las harinas, la levadura, las nueces a trocitos y la canela.

  6. 6

    Incorporamos la mezcla anterior a la de la zanahoria y mezclar.

  7. 7

    Batimos las claras a punto de nieve y añadir a la mezcla.

  8. 8

    Engrasar el molde de 16cm, verter la masa e introducir al horno durante 45 minutos (o hasta pinchar la punta de un cuchillo y salga limpio)

  9. 9

    Sacar del horno y dejar enfriar.

  10. 10

    Para la cobertura, en un tazón de cereales, mezclar el yogur, queso fresco batido, vainilla y el sirope de agave.

  11. 11

    Cubrir sobre la tarta, decorar al gusto y meter en la nevera.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Bea Viana Lopez
Bea Viana Lopez @beavianalopez
Valencia
https://www.instagram.com/el_arte_de_nutrirte/?hl=es
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