غذایی کاملا ایرانی.طبیعت عدس پلو سرد است حتما با کشمش یا خرما نوش جان کنید.

عدس طبع سردی دارد و به همین دلیل توصیه می شود این غذا را به همراه گرمی جات مصرف کنید.عدس پلو معمولا با کشمش و گوشت چرخکرده سرو می شود اما میتوان آن را با گوشت مرغ مصرف کرد و همچنین کشمش را از آن حذف کرد.

#سرآشپز_طلایی #عدس_پلو#عدس_پلو_با_گوشت_چرخکردهسعی کنید بعد از میل کردن عدس پلو چند دانه خرما بخورید که سردی عدس و برنج گرفته شود.

عدس پلو با کشمش بدون گوشت .مزش عالیه،اضافه کردن دارچین به عدس پلو هم عطر و طعمش رو عالی تر میکنه و هم سردی طبع برنج و عدس رو میگیره.تزیین برنجم بسیار ساده هست.#سرآشپز_طلایی#تزیین_برنج#عدس_پلو#بدون_گوشت

#سرآشپز_طلاییعدس و برنج طبع سردی دارد، بنابراین افراد باید به عدس پلو کمی ادویه جات گرم مانند هل، زعفران و کشمش را بیفزایند؛ اضافه کردن این ادویه جات به عدس پلو موجب متعدل شدن طبع این غذا می‌شود...عدس پلو سرشار از انواع ویتامین‌های A.، C.، B۱، B۲، آهن، پتاسیم، منیزیم، فسفر و کلسیم است که نقش موثری در رشد و تقویت عضلات کودکان دارد.درضمن اگه از گوشت چرخ شده گوسفندی استفاده کنید نقش مهمی در رفع کم خونی خواهد داشت..ممنونم از دوست عزیزم مهربانو جوون بابت رسپی خوبشون 🌿⁦❤️⁩🌿

یکی از غذاهای پلویی خوشمزه و پرخاصیت همین عدس پلو جان هست .عدس حاوی آهن و دارای طبعی سرد است که حتما باید با ادویه دارچین متعادل شود و نیز سرو کردن این غذا با خرما طعمی دل انگیز دارد💙 #خاطرات_قرنطینه #سرآشپز_طلایی #طعم_خانه

عدس پلو قرمز مقوی و خوشمزه تقریبا مثل لوبیا پلو طبخ میشه به همون خوشمزگی فقط به جای لوبیا از عدس استفاده میشه امکان نداره کسی این غذا رو میل کنه و دستورشو از شما نپرسه امیدوارم درست کنید و لذت ببرید

عدس پلو یه غذای کامله و حتی به گوشت هم نیاز نداره اما وقتی نذری میشه یا مجلسی میشه برای هر پیمانه برنج یکصد گرم گوشت نیاز میشه. اما چون عدس طبع سردی داره بهتره با خرما و کشمش سرو بشه. من یک روش پخت تنبلانه رو میخوام با شما به اشتراک بگذارم.

عدس پلو خوشمزه

#عدس _پلو یکی از غذاهای سنتی و مجلسی در ایران می باشد. این غذای برنجی را می توان با #خرما و #کشمش سرخ شده و یا با گوشت چرخ کرده سرو کرد.عدس منبع مناسب آهن و ویتامین ها بوده وتهیه ی غذا با عدس منفعت زیادی برای بدن دارد.برای تهیه ی عدس پلو می توان خرما و کشمش رازمان دم کردن بین لایه های برنج ریخت و یا زمان سرو کنار پلو یا روی آن ریخت. تهیه ی این پلو خوشمزه بسیار آسان می باشد..

#عدس_پلو#عدس_پلو_با_گوشت_قلقلی#پلو#پلو_مخلوط#زعفران#کشمش#پیاز_داغ#عدسعدس پلو با گوشت قلقلی یکی از غذاهای اصیل و پرطرفدار ایرانی است.مهم‌ترین فوت و فن عدس پلو خوشمزه وا نرفتن عدس است. برای جلوگیری از وا رفتن عدس مقداری نمک به آن اضافه کنید و ۵ دقیقه شعله گاز را زیاد کنید تا آب به جوش بیاید. سپس شعله را کم کنید تا عدس‌ها پخته شوند. توجه داشته باشید که برای پخت عدس نباید درب قابلمه را روی آن قرار دهید.

عدس پلو با گوشت چرخ شده وبرنج دانه ریز مزرعه خودمون🍀#سرآشپز_طلایی#عدس_پلوعدس و برنج طبع سردی دارد، بنابراین افراد باید به عدس پلو کمی ادویه جات گرم مانند هل، زعفران و کشمش را بیفزایند؛ اضافه کردن این ادویه جات به عدس پلو موجب متعدل شدن طبع این غذا می‌شود...عدس پلو سرشار از انواع ویتامین‌های A.، C.، B۱، B۲، آهن، پتاسیم، منیزیم، فسفر و کلسیم است که نقش موثری در رشد و تقویت عضلات کودکان دارد.درضمن اگه از گوشت چرخ شده گوسفندی استفاده کنید نقش مهمی در رفع کم خونی خواهد داشت..ممنونم از دوست عزیزم عاطفه جوون بابت رسپی خوبشون 🌿⁦❤️⁩🌿@atefe_motevalli

عدس پلو طعم اش به دارچین و من کشمش آن را متفاوت درست می کنم

عدس پلو به همراه کشمش و پیاز داغ، گوشت چرخکرده، گوشت قلقلی، سویا، خرما و ... سرو میشه.من توی این پست دستور کشمش و پیاز داغ رو گذاشتم.دستور مدل های دیگه ای مثل گوشت، سویا و ... رو هر وقت آماده کردم، به این پست اضافه می کنم.#عدس#گیاهی

عدس چون که یکی از حبوبات هست که طبعش سرده حتما باهاش کشمش رو میل کنید تا سردیش بگیره

عدس پلوووووو #ماه_رمضان #عدس_پلو

عدس پلو یکی از راحت‌ترین غذا‌های ایرانی است که با کمی ترفند از یک غذای ساده به یک غذای مجلل و خوشمزه تبدیل می‌شود .مهم‌ترین راز خوش‌طعم و خوش‌عطر شدن قاطی‌پلو‌هایی مثل لوبیا پلو یا قنبر پلو استفاده از ادویه‌های مناسب است. یکی از ادویه‌های پرکاربرد در پلو‌های مخلوط ایرانی دارچین است که عطر و طعمی جادویی به برنج می‌دهد.به ویژه در عدس پلو با کشمش یا گوشت که هنگام پختن آن عطر دارچین باید در تمام آشپزخانه بپیچد.امروز عدس پلو را با گوشت پرخاصیت بوقلمون درست کردم 😋 که خیلی راضی بودم .طعمش عالی شد .امیدوارم درست کنید و لذت ببرید .

هر کسی عدس پلو رو یه جور درست میکنه من این مدلیشو دوست دارم امتحان کنید خوشمزه است

برای #شاهزاده_خانه که امروز واس ناهار خیلی عجله داشت عدس پلو رو کته درست کردم😄😄#سراشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#عدس پلو

عدس پلو یکی از غذاهای محبوب ایرانی است که به دو صورت ساده و مجلسی طبخ می شود. این غذای خوشمزه علاوه بر اینکه یک غذای خانگی است مانند غذاهایی مثل خورش قیمه به عنوان نذری هم در مراسم های مذهبی پخش می شود.

#سرآشپز_طلاییدر این عدس پلو از آب کش کردن خبری نیس و برنج دانه ور چین در میاد هم چربه هم سالم و خوشمزه

#سرآشپز_طلایی#عدس_پلو#عدس_پلو_با_گوشت#عدس#غذای_سالم#خانه_تکانیمن برنج را در پلوپز پختم و فقط نیم ساعت صرف پختن گوشت کردم بنظرم وقت زیادی نمیگیره و مناسب ایام خانه تکانی است.میتوانید بدون گوشت هم درست کنید و با وجود عدس و کشمش غذای کامل و مقوی هست.

#سرآشپز_طلایی#پروتیین_گیاهی#عدس_پلو عدس نسبت به بسیاری از غلات و حبوبات دیگر پروتئین بیشتری دارد و از آن جا که نوع پروتئین آن مشابه پروتئین موجود در گوشت است مصرف آن برای همه افراد از جمله گیاهخواران توصیه می شود.عدس با تمام مزايايي كه دارد، نبايد زياد مصرف شود و در خوردن آن اسراف گردد. زيرا دير هضم است و توليد نفخ می كند. همینطور قابض است و جريان خون را در رگها کند میكند.✳️✳️ نکاتی در مورد عدس پلو :- طبع عدس سرد و خشک + طبع برنج سفید سرد و تر است. لذا طبع کلی این غذا بسیار سرد است.- سرد بودن این غذا باعث ایجاد نفخ معده و روده و نیز کمخونی میشود.- برای پیشگیری از این عوارض تاکید میشود آنرا با مصلحاتش مصرف کنید.- مصلح عدس پلو شامل زیره سیاه، کشمش فراوان و یا خرماست.- توصیه و تاکید میکنم از خوردن عدس پلو درشب و وعده شام بطور جدی خودداری کنید.اکثر کسانی که سکته میکنند، کسانی هستند که شب، در وعده شام عدسی یا عدس پلو و یا ماهی خورده اند. ❗️❗️❗️-خوردن ماست، دوغ و هر نوشیدنی یا چاشنی با طبع سرد همراه با عدس پلو ممنوع است.-هیچگاه زیره سیاه را بصورت پودر شده همراه با عدس پلو مخلوط نکنید. زیره سیاه را بصورت نکوبیده اضافه نمایید چون در غیر اینصورت دچار سنگینی غذا در معده شده و به اصطلاح رودل میکنید. ❌مولف : دکترحمزه سام دلیری مدرس طب ایرانی و اسلامی ✳️#گیاه_خوار#وگان#غذای_ساده#غذای_سریع#ماه_رمضان#پلو_عدس

عدس پلو سرشار از آهن ه 🔼🔽🔼🔽این غذا رو من با روغن کم درست کردم ... همیشه سعی میکنم از روغن کمتر استفاده کنم تا غذای سالم تری داشته باشم .... در ضمن من دوست دارم عدس زیادی توی عدس پلو باشه . چون واسه بچه ها مفیده💯💯💯💯💯💯💯💯 امیدوارم مفید باشه واسه شما کوکپدی های عزیز#عدس_پلو#پلو#عدس_پلو_با_گوشت_چرخ_کرده

عدس پلو

#عدس_پلو#غذای_مقوی#سرآشپز_طلاییامروز میخوام عدس پلو را که هم طعم خوبی داره و درعین حال راحته آموزش بدهم. البته این غذا را همه بلد هستید ولی هر کس به نوعی طبخ میکنه . اما متداول ترین نوع پخت عدس پلو فکر کنم همین باشه . امیدوارم این غذا را درست کنید و در کنار عزیزانتون نوش جان کنید.

🩵سلام به دوستای گلم و امیدوارم حالتون عالی باشه🩵امروز میخوام براتون از غذای عدس پلو تعریف کنم 😃غذایی که به عنوان نذری هم مورد استفاده قرار میگیرهعدس‌پلو یکی از انواع غذاهای ایرانیه. که مواد تشکیل دهنده این غذا از برنج، عدس، نمک و روغن تشکیل میشه.کالری عدس پلو به ازای هر قاشق غذاخوری برابر با ۳۶ کالری و در هر ۱۰۰ گرم برابر با ۲۲۵ کالری است. عدس پلو دارای ۱۶ گرم کربوهیدرات در هر ۱۰۰ گرم است.

👸مامااان ناهار چی دااریم؟؟ 👩‍🍳 عدس پلو مامانی😊👸آااخ جون من عاااشق عدس پلو ام😍#شاهزاده_خونه#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#باهم_بپزیم#آشپزی_باهم#عدس_پلو_نذری#غدای_نذریبا تشکر از دوست خوبم مژگان جون که من رو در چالش نذری دعوت و تک کردن بنده هم در این پست اندازه های لازم برای عدس پلوی نذری برای تعدا بالا رو خدمتتون عرض میکنم