Tahu sehat tanpa minyak
Masakan Tahu Sehat Tanpa Minyak...
masakan ini terinspirasi dr utubenya "indoculinaire hunter", yang sudah saya modifikasi.
Sepertinya cukup cocok untuk yang sedang diet dan menghindari minyak2an.
Tahu sehat tanpa minyak
Masakan Tahu Sehat Tanpa Minyak...
masakan ini terinspirasi dr utubenya "indoculinaire hunter", yang sudah saya modifikasi.
Sepertinya cukup cocok untuk yang sedang diet dan menghindari minyak2an.
Cara Membuat
- 1
Potong tahunya bentuk segitiga / kotak (suka2, kalo saya segitiga niatnya ngirit hehe)
- 2
Masukkan smua tahu lgs ke teflon (tanpa minyak). Bolak - balik tahu sampai coklat (saya sukanya agak gosong2). Setelah tahu dirasa matang, angkat tahu.
- 3
Masukkan saos teriyakinya, bawang putih (yang sudah diulek), larutan tepung maizena, gula jawa secukupnya (ini suka2 yaa..kalo yg suka manis berarti bsa agak banyak gulanya, berhubung saya ga terlalu suka manis, jadi sedikit pakenya), jamur totole bubuk, lada bubuk, tambahkan air... Tunggu sampai mengental, lalu masukkan tahunya... diamkan dan kadang di bolak balik tahunya, sampai dirasa cukup mengental, sebelum diangkat tabur irisan daun bawangnya terlebih dahulu...diamkan sejenak...angkat deh
- 4
Tralaaaa....tahu sehat saus teriyaki tanpa minyak siap di sajikan...
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Tahu tempe diet tanpa minyak Tahu tempe diet tanpa minyak
Karena lagi diet jadi nyari resep yg tanpa minyak. Dan ini buat yg mau diet minyak bisa dicobaa yaa..Disini aku gak pake sayur, tapi kalo mau bisa tambahin kacang panjang buat ijo2nya, tapi direbus dulu yaa
-
Pom pom Tahu Tanpa Minyak Pom pom Tahu Tanpa Minyak
Pekan ini dari Genk PeDa diajak main² ke akun mba @mamafathan 😄Dari resep² yang ada di akun cookpadnya mba @mamafathan , saya pilih pom pom tahu untuk di cooksnap. Kebetulan semua bahannya ada.Pom pom tahu versi saya ini tanpa minyak karena pakai airfryer, sehingga kalorinya pun lebih rendah karena ga ada kalori dari minyaknya#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberGenkPeDa2_Risa#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Tangerang#SiapMasukKalender#AnekaIdeCemilan
-
Tahu Ketumbar Tanpa Minyak | Resep Diet Tahu Ketumbar Tanpa Minyak | Resep Diet
ada sisa tahu dikulkas 2 buah, karna lagi ga makan gorengan, akhirnya dimasak seperti ini aja, tanpa goreng, tanpa minyak, tanpa tepung
-
Sup Tahu Baso Sawi Tanpa Minyak Sup Tahu Baso Sawi Tanpa Minyak
Cocok untuk orang yang sedang sakit dan anak-anak
-
-
Perkedel Tahu Tanpa Minyak Perkedel Tahu Tanpa Minyak
Masak buat Ibu yang sedang mengurangi konsumsi minyak.#CookpadCommunity_Depok
-
Tahu ungkep tanpa minyak aman buat diet Tahu ungkep tanpa minyak aman buat diet
Karena si bapak sedang tidak mengkonsumsi minyak jadi bikin lauk rebus-rebusan saja, aman buat yang diet yuk mari masak
-
Pepes Tahu Jamur Merang Sehat Tanpa Minyak Pepes Tahu Jamur Merang Sehat Tanpa Minyak
Resep sehat tanpa minyak 🥰
-
Sup tahu sehat tanpa penyedap Sup tahu sehat tanpa penyedap
Berhubung sedang kurang enak badan dan harus menghindari minyak maka jadilah resep ini 🤣
-
-
Tahu segar no minyak Tahu segar no minyak
Selasa 11-02-2020/ minggu-20Tips: masak sayur cukup sebentar saja ya bund,jangan terlalu lama bahkan sampai empuk,krna itu akan mengurangi kandungn vitamin/ nutrisi yg ada di dlm sayuran.Ini resep dr kawan2 waktu tinggal di pesantren, Alhamdulillah di pesantren di ajari kemandirian juga trmasuk memasak,mulai dr blanja,mengolh makanan,trmasuk membuat makanan yg sehat.tidak hanya teori tp langsung praktek lho.. dan ini menu cemilan yg cocok untuk para pejuang kanker dan teringat ada Tante saya yg sedang brjuang mlwan kanker payudara,kalau makan gorengan slalu di peras2 pakai tisu/kertas untuk mengurangi minyak nya. Kali ini saya bikin "Tahu segar no minyak" krna ini benar2 tdk di goreng,hnya isian nya saja yg di tumis dgn blueband. Tp rasa ny ttep nikmat.selain buat cemilan,menu ini juga nikmat untuk di makan bersama nasi lhooo..😍😋🤗Dan buat adik2 pejuang kanker di jamin bkal suka..dgn tampilan sayuran yg warna warni..hehhe🥰tetap semngat dengan makanan sehat..🥰🤩#KapsulAjaib#PejuangGoldenApron2#cemilansehat#laukpauksehat#salamsehat#NoMsg#SayurNgumpet
-
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar