Menu yg wajib ada di meja makan para busui nih. Semangat mengASIhi moms :)

Memanfaatkan yg tumbuh di halaman belakang rumah utk makan sahur tadi pagi.. Slmt pagi semuanya.... Slmt beraktivitas 🤗🌨💖#cookpadcommunity_jakarta

Cepat ,Mudah dan Sehat

Biasanya saya masak sayur ini buat bocil dirumah,bikinnya gampang banget ya moms..tinggal cemplung2😁😁

26-07-2019Menu tanggal tua, lauknya telur ceplok asam manis yg belum di share resepnya di cookpad ibun. Menu kaya gini udah termasuk mevvah diakhir bulan. 😜Sayur katuk bukan untuk ibu hamil dan menyusui aja yaa. Buat anak² dan orang dewasa yg gaa hamil juga bisa ko. Karena sayur katuk mengandung vitamin A jadii di butuhkan semua orang.Cuuzz maak di recook deh syeegeeer wangi temukuncinya.#MurahMeriah#berburucelemekemas#resolusi2019#cookpadcommunity_jakarta

Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh😇😇😇 masih #dirumahaja dulu ya teman-teman?😊😊😊 kali ini saya mau publish resep sayur bening, padahal sudah banyak banget yang share resep ini di cookpad tetapi tidak mengapa ya buat nambah-nambahin referensi semoga bermanfaat untuk kita semua❤❤❤ Selain karena suka dengan salah satu jenis sayuran hijau ini, kondisi saya yang memang masih mengASIhi sehingga ketika memasak sayur bening, daun katuk adalah bahan yang wajib ada😍😍😍 Tidak hanya melancarkan ASI, manfaat daun katuk juga bagus untuk pencernaan dan tulang. Di Indonesia, manfaat daun katuk yang paling terkenal adalah sebagai makanan untuk memperbanyak dan memperlancar air susu ibu (ASI). Para ibu menyusui biasanya mengonsumsi sayuran ini dengan menjadikannya sebagai sayur berkuah atau lalapan. Selain dimasak langsung, banyak juga yang mengonsumsi pil ekstrak daun katuk. Dalam 100 gram daun katuk, terdapat beragam nutrisi sebagai berikut:Energi: 59 kalori.Karbohidrat: 11 gram.Protein: 4,8 gram.Lemak: 1 gram.Kalsium: 204 miligram.Fosfor: 83 miligram.Zat Besi: 2,7 miligram.Vitamin A: 10,371 IU.Vitamin C: 239 miligram.Vitamin B1: 0,1 miligram. (sumber:https://www.google.com/amp/s/www.sehatq.com/artikel/berbagai-manfaat-daun-katuk-selain-memperbanyak-asi/amp). Favorit banget menyajikan sayur bening bersama ayam ungkep bumbu kuning yang sudah di goreng🍗🍗🍗, tahu dan tempe goreng jadi bikin tambah lahap dong makannya...🤤🤤🤤

Jarang-jarang masak sayur katuk, krn jarang juga ada di mbak sayur. Padahal rasanya seger dan tekstur daunnya kesat. Passss dinikmati sore sore gini..

Masak kuah yg simple tapi sehat untuk anak anak

Assalamu'alaikumIni adalah salah satu menu Favorit keluarga dari masa kecil hingga sekarang.. Walau sudah berkeluarga dan tidak tinggal lagi bersama ibu.. Menu ini tetap menjadi Favorit..Ibu tau kalau saya suka sekali dengan Sayur Bening Katuk dan Jagung.. Sampai² Ibu menanam Daun Katuk di halaman rumah.. Karena memang agak sulit mendapatkan sayur Katuk di Jogja.. Di Bandung juga harus pergi ke Pasar agar bisa dapat Sayur Katuk..Sayur Katuk banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh antara lain :1. Memperlancar produksi ASI (Air Susu Ibu)2. Mengatasi sekaligus Mencegah Peradangan3. Mempercepat proses penyembuhan Luka4. Meningkatkan Sistem Imun5. Mencegah Infeksi Bakteri Tertentu6. Mencegah berat badan berlebih7. Mencegah Osteoporosis8. Menurunkan Gula darah9. Mencegah Anemia10. Mengobati Kanker Payudara11. Mengobati DiareMasya Allah banyak sekali manfaatnya ya.. 🥰Resep Kali ini terinspirasi dari mba @henie80#SayurBeningKatukDanJagung#SayurKatuk#favoritKeluarga#fey_pawonmungil

Minggu ke 11 Golden Apron The Next Level (resep 5 >>> 15 Agustus 2020)Source : Desriayu dengan sedikit modifikasi bahan (kencur saya skip, labu siam diganti timun)Bening campur sehat dengan bahan yang ada..#GA_TheNextLevel#PejuangGoldenApronTheNextLevel#BelanjaIdeDiPasarCookpad#SarungTanganCookpad#CookpadCommunity_Bandung#BandungArisanRecook4_Desriayu#cocomba#authorsbandunghebring#sayurbening#olahankatuk#olahanjagung