پوره سیب زمینی و تخم مرغ

یک غذای ساده وسالم وسرشار از فیبر وپتاسیم..
سیب زمینی با این همه خواصی که داره طبیعتش سرده ومن شخصا اگه غذایی درست کنم که مقدار زیادی سیب زمینی داشته باشه دوسه قاشق پودر گردویا فندق داخلش میریزم. این پوره خیلی خوشمزست و برای رشد کودکان وافراد کم اشتها مناسب هستش🤗
پوره سیب زمینی و تخم مرغ
یک غذای ساده وسالم وسرشار از فیبر وپتاسیم..
سیب زمینی با این همه خواصی که داره طبیعتش سرده ومن شخصا اگه غذایی درست کنم که مقدار زیادی سیب زمینی داشته باشه دوسه قاشق پودر گردویا فندق داخلش میریزم. این پوره خیلی خوشمزست و برای رشد کودکان وافراد کم اشتها مناسب هستش🤗
مراحل تهیه
- 1
اول سیب زمینی وتخم مرغ رو خوب آبپز میکنیم. بعد پوستشو میگیریم و با گوشت کوب خوب میکوبیمش.
- 2
بعد ادویه جات وگردو ونمک رو اضافه میکنیم.وخوب با قاشق مخلوط میکنیم. شیر گرم یا آبجوش رو اضافه میکنیم تا یه کم رقیق تر بشه.
- 3
کره رو روی حرارت میذاریم تا گرم بشه و روی پوره میریزیم و آخرسر هم زعفران رو اضافه میکنیم ودوباره با گوشت کوب میکوبیم. هرچی فلفلش بیشتر باشه خوشمزه تره☺☺وقتی مواد رو مخلوط میکنیم باید روی گاز وشعله خیلی کم بذاریم وبکوبیم.
- 4
من یه قاشق ریحان تازه خرد شده اضافه کردم فقط برای خودم که تو عکسش هم پیداست. اضافه کردنش اختیاریه.
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
پوره سیب زمینی
#پوره #غذای_نینیپوره سیب زمینی رو میشه از شش هفت ماه داد ولی این پوره به خاطر گوجه که داخلش داره رو باید از هشت ماهگی به بالا داد Faeze -
-
-
-
پوره سیب زمینی با شوید
#سیب_زمینی#پوره_سیب_زمینی_شوید#شوید#پوره_سیب_زمینیپوره سیب زمینی به عنوان یک بخشی از بشقاب غذای شما مثل یک بشقاب استیک یا انواع کباب یا برای یک بشقاب سبزیجات خیلی گزینه ی خوب و کامل کننده ای هست البته می تونید پوره سیب زمینی را به عنوان یک غذای اصلی هم سرو کنید.طرز تهیه پوره سیب زمینی با شوید بسیار ساده هست و کافیه سیب زمینی ها را آب پز کنید و در آخر همراه کمی شیر و کره بکوبید ترکیب شیر و کره باعث میشه پوره ما بافت نرم و خامه ای بگیره . یادتون باشه یک پوره خوب باید کامل کوبیده شده باشه و تکه های سیب زمینی داخل نباشه ، یک بافت لطیف و خامه ای باعث میشه پوره شما خوشمزه باشه.این رسپی پوره سیب زمینی با شوید هست که می تونید شوید را حذف کنید اما برای تنوع ،شوید طعم خیلی خوبی به پوره سیب زمینی میده که ارزش امتحان کردن رو داره امیدوارم از طعم این پوره لذت ببرید. رادمهرآوه -
مرغ با سس شیر همراه پوره سیب زمینی
#سرآشپز_طلایی#مرغ با سس شیر#پوره سیب زمینی#آشپزی خانگی ashpazy_nshmil -
پوره سیب زمینی مورد علاقه پدر و مادرها🥔
این پوره سیب زمینی یک طعم متفاوت با بقیه پوره سیب زمینی ها داره و به شدت مورد علاقه پدر و مادر هاست 😃😄و یک غذای راحت و حاضری هستش😃 🌸nastaran🌸 -
پوره سیب زمینی فرنوشا
این پوره ی سیب زمینی همون دو پیازه ی شیرازی هست که من به سبک خودم تهیه میکنم، یعنی هر وقت که مرغ یا گوشت بار میزارم، چند عدد سیب زمینی هم توش میریزم تا بعدا باهاش پوره تهیه کنم. اینطوری خواص اون گوشت یا مرغ وارد سیب زمینی ها شده ومزه ی آن نیز بهتر میشود فرنوشا ایرانشاهی -
پوره سیب زمینی
پوره سیب زمینی یک میان وعده ایدهآل و پرطرفدار است، که حتی به عنوان غذای کودک نیز میتوان استفاده میشود. میتوانید با روشهایی ساده از این پوره غذاهای متنوعی تهیه کنید. Elaheh -
پوره سیب زمینی 🥔
پوره سیب زمینی اصول خیلی سخت و پیچیده ای نداره، اما بسیار مقوی و مفید مخصوصا برای کودکان👶👧🧑فواید پوره سیب زمینی برای کودکان؛۱) بهبود عملکرد دستگاه گوارش۲) بهبود سوختگی های پوستی۳) ضد ویروس و محافظت میکند از کبد۴) سرشار از پتاسیم است و...اگر نوزاد دارید حتما این غذا رو در الویت درست کردن برای او قرار بدید و بهتر که از حدود سنی ۷ تا ۱۰ ماهگی به نوزادتون سیب زمینی بدید.(زیر نظر پزشک)#پوره_سیب زمینی#مقوی#مفید mahsa a_r -
پوره سیب زمینی با شیر
یادش بخیر،منو یاد مادرم میندازه واقعا خوشمزه درست میکرد،وقتی بچه بودم بجز سیبزمینی و پوره سیب زمینی هیچی دیگه نمیخوردم. Pedram Fathi -
-
-
دوپیازه سیب زمینی یا پوره سیب زمینی
یه غذای تنبلونه اما خوشمزززززه😋😋 آخرین افطار اسمش دوپیازه سیب زمینی هستش اما من میگم پوره سیب زمینی 😜😅😅 zeynab -
-
پوره سیب زمینی (نکات ویژه پخت سیب زمینی)
سلام دوستان روز بخیر ⚘⚘⚘اینم از پوره سیب زمینی خوشمزه و دلبر من تقدیم به عاشقان سیب زمینی 😋😍 فکر نکنم کسی باشه که سیب زمینی دوست نداشته باشه توی خونه ما که همه از دم عاشق این سیب زمینی بی رگ هستن 😉🤭 وقتایی که نمیرسم شام درست کنم سریع چند تا سیب زمینی می پزم و کوکو درست میکنم یا پوره درست میکنم یا خلال میکنم و سرخ کرده سیب زمینی تخم مرغ می خوریم یا گراتن درست میکنم و و و و ..... هزاران خوشمزه دیگه که میشه با اون درست کردسیب زمینی علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین C هست دارای منیزیم، کلسیم، آهن، منگنز، ید، سدیم و گوگرد نیز هست پس از خوردن اون غافل نشید البته زیاده روی هم نکنید چون منبعی سرشار از هیدرات کربنه که باعث چاقی میشه اگه هم چاق شدی که دیگه تاامااام بیا و درستش کن 😉😊🙃😁با تشکر از دوست خوبم مینا جان برای دستور این خوشمزه جان 🙏❤🌹 @mina_dmrمهارتهای پایه ای#پوره_سیب_زمینی#کوک_اسنپ#نکات_پخت_سیب_زمینی Mozhgan Azhir -
-
پوره سیب زمینی کودک (+6)
#سرآشپز_طلایی#غذای_کمکی_کودک#تغذیه_کودک#غذای_کمکی_کودک_مصی#بیبی_فوداین پوره سیب زمینی از شش ماهگی برای کودک مجازه😍 اما شیر پاستوریزه از هشت ماهگی با مقدار کم مجاز میشه و صد البته بعد از تست حساسیت ☺این پوره سیب زمینی به عنوان پیش غذا یا در کنار غذای اصلی برای بزرگسالان هم خوشمزه و دلچسبه برای این کار نمک و ادویه اضافه کنید 😋😋😋 مَصی :) -
-
-
پوره سیب زمینی
مشد پوتیتو Mashed Potato یا پوره_سیب زمینی یکی از غذاهای بسیار پرطرفدار در اسکاتلند و انگلیس هست. مشد یعنی کوبیده شده و پوتیتو به معنی سیب زمینی هست. یک غذای خوشمزه- ساده و آسان هست که در مدت زمان کوتاه تهیه میشه و همراه مناسبی برای غذاهای گوشتی و مرغ هم میتونه باشه .پوره سیب زمینی از ترکیب سیب زمینی آبپز با کره – شیر یا خامه درست میشه . #مشد_پوتیتو#پوره_سیب_زمینی#سیب زمینی _کوبیده#غذای _اسکاتلندی#مشد_پوتیتو _کیک#پوره_سیب زمینی Rozina Dinaa -
پوره سیب زمینی 😍
پوره سیب زمینی ساده و خوشمزه است من که عاشقشم😍 توش پنیر پیتزا ریختم یک طعم خاصی بهش داده بود😍 nastaran -
-
پوره سیب زمینی بدون شیر و خامه
میدونم پوره ی سیب زمینی رو همه یاد دارند ولی فقط برای چالش درست کردم 😅😅پوره سیب زمینی رو هم به صورت تنها و با نان میشه خورد هم به عنوان دورچین#آبپز#سرآشپز_طلایی#خانه_تکانی#غذای_نونی#شام_ساده * فاطمه * -
-
توپک سیب زمینی رنگی
با سیب زمینی پخته ی سفید و یا سیب زمینی شیرین که رنگش نارنجی هست این توپک های قشنگ رو درست کردم. با این سیب زمینی ها میشه توجه کودکان سختگیر رو خیلی زود جلب کرد.#پوره_سیب_زمینی#پوره_سیب زمینی#چالش_سیب_زمینی#پوره#توپک_سیب_زمینی Rozina Dinaa -
-
-
سیب زمینی تخم مرغ 2
این دستور سیب زمینی و تخم مرغ ۱ و سیب زمینی تخم مرغ ۲ بسیار مقوی و خوشمزه بود و بسیار چاق کننده است افرادی که میخواهند وزن اضافه کنند این دو مدل را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجاند خصوصاً برای نوزادان 6 ماه به بالا و کودکان کم وزن نیز توصیه می شود• hooy rose 1381
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (2)