A nyári időszak tökéletes egy hűsítő egészséges turmixra, amit fogyaszthatunk egy-egy étkezés helyett, vagy csak úgy.

Egy újabb smoothies videóval készültünk nektek, hogy a meleget jobban el tudjuk viselni.DéVaiék konyhája

Frissít a nyári melegben, diétára alkalmas.

Egy kicsit felturbóztam, mert mi így szeretjük. #golden2

Miután a turmix elkészült, és majd egy órát a pohárba tartózkodott (csak azután volt időm lefotózni) a habosságából veszített, és egy pohár turmixsz el is fogyott. (Talán majd a későbbiekben kicserélem a fotót, ha készítek még turmixot)😉🤔

A banán mellett használhatunk bármilyen kedvünkre való gyümölcsöt. A lényeg, hogy a banánt fagyasszuk le meghámozva.

A Jézuska meglepett egy multifunkciós robotgéppel, próbáljuk ki! 😉

Ebben a tikkadó melegben, mi is esne jobban mint egy kis hűsítő könnyed fagyika ☺️ Nem olyan mint a bolti, de legalább egészséges és nagyon egyszerű elkészíteni !

Télen is szeretem a színeket,hiszen bizonyított tény hogy a színek pozitívan hatnak a szervezetünkre. A vitaminok pedig mindig fontosak.Egy finom smoothieval csak jól indulhat a napunk.

Egészséges reggeli, laktató és mindenki szereti a családban. A recept egyszerű, nem kell mérni, csak egy bögrét és kanalat használok. Sokoldalúan variálható, de a favorit mindig a banános-epres verzió. 😍#reggeli #banan #eper #zab #zabkasa #chia #gyors #finom #glutenmentes #laktozmentes

A smoothie finom és egészséges energiabomba. Másodpercek alatt varázsolhatunk kedvenc gyümölcs illetve zöldségünkből egészséges energiaitalt.👌Nem olyan mint a gyümölcs kifacsart leve, hanem az egész gyümölcsből kell előállítani. Az összeállításnál csak a képzelet szab határt, minden megengedett, ami csak ízlik nekünk. 🤗 Készülhet csak gyümölcsből, csak zöldségből, vagy vegyesen is. Hígíthatjuk vízzel, tejtermékekkel, finomíthatjuk fagylalttal vagy sziruppal... és már élvezhetjük is a kész smoothienkat. 😍