Hozzávalók

  1. 500 gpulyka darált hús
  2. 140 g-os sűrített paradicsom
  3. 1 dobozKidney vörös bab
  4. 1 fejvöröshagyma
  5. 3 gerezdfokhagyma
  6. ízlés szerint
  7. ízlés szerintBors
  8. ízlés szerintdelikát
  9. ízlés szerintolívaolaj

Elkészítés

  1. 1

    Előkészítem a hozzávalókat. Felaprítjuk a vöröshagymát ahogy szeretnénk majd olívaolajon megpároljuk.

  2. 2

    A párolás során sózzuk, borsozzuk a hagymát. Majd a húst hozzá borítom és fehérre pirítom.

  3. 3

    Ha a hús teljesen ki fehéredet akkor ízlés szerint hozzáadunk delikátot. Ezt ha elkevertük benne akkor a babrol le borítjuk a levét és a száraz babot borítjuk a húshoz.

  4. 4

    A babot bele kevertük akkor egy kicsit hagyjuk közte párolódni és utána hozzáadjuk a fokhagymát. A fokhagyma után hozzákeverjük a sűrített paradicsomot. Majd a sűrített paradicsom konzervjével hozzáadunk két konzerv vizet.

  5. 5

    Körülbelül 6-7 perc alatt készre főzöm. Jó étvágyat kívánok hozzá.

  6. 6

    A teljes mennyiség kalória táblázata.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Kovács Dominik Alex
Kovács Dominik Alex @kovacs_dominik
Közzétéve:
Debrecen
👨🏼‍🍳🥩👨🏼‍🍳 Sziasztok! Egy 16 éves srác vagyok aki az edzés mellet próbál a lehető leg egészségesebben táplálkozni és e miatt kedvet kaptam arra hogy az ételeket magamnak készítsem. Kezdetekben nagy segítségemre volt anyukám és több főzös és egészséges táplálkozással kapcsolatos videó. Remélem a receptjeim elnyeri tetszésetek és Sokatoknak izleni is fognak. Egyszerű gyors és finom tápláló ételeket fogok veletek megosztani. 👨🏼‍🍳🥩👨🏼‍🍳
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek