Редагувати
Статистика
Поділитися
Поділитися

Інгредієнти

  1. 1 штКабачок
  2. 1 штКуриное филе
  3. 300 граммОвощи замороженные
  4. 3 штПомидор
  5. Полкапусты
  6. штук 10Грибы шампиньоны
  7. 5яиц
  8. 150 граммТворог
  9. Сыр твердый потереть
  10. 30 граммподсолнечное масло
  11. Укроп
  12. Соль, перец

Інструкція з приготування

  1. 1

    Все безумно просто и мега вкусно! А главное- полезно!

  2. 2

    И так, берём не большое деко. На дно шинкуем капусту (можно молодую, можно старую), слой чтоб только покрыло дно.

  3. 3

    Далее режем кубиком кабачок, кладём сверху. Солим.

  4. 4

    Куриное филе режем кубиком. Так же чуть солим, перчим.

  5. 5

    Далее овощи. У меня замороженные. Можно также свежие- морковь, спаржа, перчик и тд.

  6. 6

    Следующий слой- грибочки. Режем как удобно. чуть солим.

  7. 7

    Помидор. Сверху поливаем маслом. Можно оливковое, можно подсолнечное. Масла немного,так как все овощи пустят сок. Ставим в духовку на 30 мин. Пока практически весь сок не выпарится.

  8. 8

    Яйца взбиваем вилочкой, добавляем соль, укроп и творог. Заливаем этим всем нашу запеканку. Сверху посыпаем сырком. И ждём нужного эффекта сыра)) я люблю чтоб была корочка! Очень вкусное блюдо и горячим и холодным!! Приятного аппетита!!

Редагувати
Статистика
Поділитися

Cooksnaps

Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!

Сірий малюнок фотокамери та сковороди з зірками, що підіймаються зі сковороди
Готую сьогодні
Анастасия
Анастасия @cook_23816858
Украина

Коментарі

Схожі рецепти