Sándwich de atún con pan de coliflor

Este sándwich nace de los bocaditos de coliflor, les gustó tanto que busqué otra forma de hacerlo, relleno y jugoso, sano y fácil, a la cocina tod@s.

#keto #dietacetogenica

Un sándwich más proteico 🥪

Esta no es mi receta, para más recetas de este estilo tenéis la cuenta de estefhealthy en instagram. A mí me gusta pasar las recetas que veo aquí para implementarlas más fácilmente en mi día a día :)

Rápida y rica receta

Cena rápida y muy fácil.

#recetasfit #yococinoencasa

Fácil, sencillo y rápido, no se puede pedir más para este sándwich

Es deliciosa esta preparación y haces utilizando lo que quedó del atún de mi receta anterior de pastas con atún

#Tescoma, hoy para desayunar me he hecho un sándwich delicioso, acompañado de una taza de café con leche ya tenemos energía para toda la mañana!

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=kVtKvkcGQGQ

Ideal para una cena rápida

Para cenar, desayunar o almorzar es genial y buenísimo 😋😋

Importante que el pan sea bueno y grande.Y dorarlo bien con mantequilla.Como truco yo pongo la ensalada una vez sacado de la plancha pues sino la lechuga se calienta y ya no queda crujiente.

#mirecetario

La procedencia exacta no lo sé pero en España se conoce desde siempre, es muy común en la hostelería y se hace de muchas maneras

Sandwich ideal para una comida o cena ligera

El sándwich de atún es especialmente popular en Estados Unidos y es un fijo en los menús de cafeterías y las tarteras que los trabajadores se llevan a la oficina. Los ingredientes básicos del sándwich son atún y mayonesa, pero son el resto de elementos los que convierten un bocado que podría parecer insulso en una auténtica maravilla. El sándwich es perfecto para llevar el trabajo o de excursión, aunque en este caso, sobre todo en verano, es mejor usar mayonesa de bote, para evitar intoxicaciones.

Para un desayuno lleno de vitaminas 🐟 con Zumo de naranja natural 🍊#familiar

#mirecetariohttps://lacocineranovata.blogspot.com/2019/09/sandwich-de-atun-con-tomate.htmlEs una estupenda versión de uno de los sándwiches fríos de Rodilla, una franquicia española de comida rápida especializada en sándwiches. Es un paté untable perfecto, rápido de hacer y que te soluciona las cenas (sola o con invitados). Me ha encantado.El pan de molde que he utilizado no es el que usan en esta cadena de sándwiches, un pan blanco tal cual. Yo usé pan de molde con semillas de amapola que es el único que tenía. Se utilizan tomates pera porque tienen menos agua que los tomates normales.

Sin hidratos

Hoy era una de esas noches en las que vengo cansada y con pocas ganas de hacerme la cena! Pues un sándwich rápido de atún y porque no? Con cebolla frita

Una receta sacada de la serie de Hilda