#وصفات_اقتصادية

لاصحاب الريجيم و محبي الاكل الصحي

#المرور_الثالث

#اشها خبز

#حراير_الجزائر #شكون_كيفي_فالكوزينة من منا لا يحب خبز الدار لي نعجنوه ونخبزوه فالبيت وريحته تعبق البيت والكل فرحان 😍 اليوم عملت خبز النخالة صحي ومغذي لانه كما نعرف يحتوي على كمية كبيرة من الالياف الغذائية و يعتبر فعال لالام القولون وتحسين الهضم 🤗

#مخبوزات_من_مطبخي للنخالة فوائد عديدة من اهمها :∆ تساعد على تخفيف الامساك∆ تخفض خطر الاصابة بالسرطان∆ تخفض مستوى الكوليستيرول في الدم∆ تعزز صحة الجهاز الهضمي∆ تعزز صحة القلب∆ تحافظ على الوزن∆ تحمي من بعض انواع السرطان

#أربح_صحتك (غذاء ودواء)خبز النخالة الذي ظن الناس انه غذاء الحيوان فأهملوه..يقول الدكتور محمد الفايد( 70%من الفوائد توجد في النخالة و30%المتبقية تكون في دقيق القمح الكامل ..فدقيق القمح بدون نخالة لا فائدة فيه .كما انها علاج لقرحة المعدة وامراض القولون بمختلفها ومهدئة للاعصاب

هو خبز صحي ولذيذ يغنينا عن استعمال الدقيق الأبيض الذي يسبب الكثير من الأمراض وهو ملائم لمرضى السكري و السرطان فمرض أمي شفها الله هو السبب الذي جعلني ألجأ إلى الخيارات الصحية في الاكل.

#وصفات-من مطبخي خبز خفيف ومشبع لأصحاب الرجيم

احلى وصفةخبز بالقمح الكامل والشوفان لصديقتي من كوكباد الاخت الفراشة الذهبية وكل وحدةراهي متابعة حمية غذائية #المرور_الاول

#فطور_صحي