كسكسيي باللحمة والخضار رائع جدا

مطبخ روبي
مطبخ روبي @cook_23960571
مصر

اكلة لذيذة و شهية و خفيفة و كمان فوايدها كتيرة لا و عمايلها سهلة اوي اوي. له فوايد جمة اولا يحتوي على عنصر السيلينيوم نوع من انواع المعادن بيساعد علي الحماية من خطر الاصابة بامراض القلب و بيحافظ علي الشرايين و بيقوي جهاز المناعة و بيحمينا من الاصابة بسرطان البروستاتا و كمان اللي بيعمل دايت ده حيساعده علي الدايت لانهربيحتوي علي 200 سعر حراري و الياف و دي طبعا بتنفش في المعدة فبالتالي بتديلك احساس بالشبع.
#المطبخ #deliciousfood#instafood

اقرأ المزيد...
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

المكوّنات

  1. كوب و نصكسكسيي
  2. قطعةزبدة
  3. معلقة كبيرةمرقة لحمة او فراخ بودر
  4. 6 كوبماء
  5. كيلولحمة مكعبات
  6. شرايحبصلة كبيرة مقطعة
  7. ملح وفلفل اسود حسب الحاجة
  8. ملعقة صغيرةبهارات لحمة
  9. معلقتينزيت عباد كبار
  10. خضار مشكلة: كله مقطع مربعات كبيرة
  11. جزر
  12. بطاطس
  13. كوسة وممكن بذنجان
  14. ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
  15. قطعةزبدة

الخطوات

  1. 1

    تسوية الكسكسيي علي البخار سواء في حلة البخار او حلة عادية. بنحط 6 كوب ماء وفوقها مصفي تكون عيونها صغيرة نحط فيها الكسكسيي و نغطيها كويس.. و نفتح و نقلب كل شوية وبعد خمس دقايق نفتح ونرش فوقه رشة ميه اد معلقتين كدة تقريبا بياخد ربع ساعة لو في حلة البخار ونص ساعه لو حلة عادية. بتلاقي الحبة بقت طرية ونافشة شوية.. المهم ما يعجنش ويبقي fluffy كدة.

  2. 2

    بعد ما يستوي يبقي زي الصورة كدة نحط عليه وهو سخن قطعة زبدة ومعلقة مرقة لحمة بودر كبيرة ونقلبهم ونطفي عليه

  3. 3

    اللحمة المكعبات نقلبها مع البصل والبهارات اللحمة والملح والفلفل ونحط معلقتين زيت ونسويها علي نار هادية وتزود مية شوية بشوية لحد ماتستوي

  4. 4

    الخضار بعد ما نغسله ونقطعه مكغبات كبيرة نقلبه في ملح وفلفل وقطعة من الزبدة و نشوحه علي النار 5 دقايق وعدين نزود شوية مية صغيرين لان مش عايزاه يستوي اوي و يبقي مهري لا عايزاه يفضل فريش

  5. 5

    بعد كدة بغرف في طبق التقديم كسكسي (لو بسخنه و هو في المصفي و تحتيه حلة فيها مية) بعد كدة اغرفه واسقيه شوية من صوص اللحمة و فوقيه الخضار ثم اللحمة.. و بالف هنا بجد اكلة تجنن

  6. 6

    تفلصيل اكتر و فيديو موجودة علي قناتي علي اليوتيوب مطبخ روبي https://m.youtube.com/channel/UCZzbjZBK3C9foGFoeAmnJGg

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة

التعليقات (2)

وصفة من

مطبخ روبي
مطبخ روبي @cook_23960571
نُشرت في
مصر
عندي قناة علي اليوتيوب اسمها مطبخ روبي حتلاقوا الذ و اطعم و اسهل الاكلات عندي علي اليوتيوببالاضافة الي حساب علي الانستجرام rubyy_kitchenاكون سعيدة لو تابعتوني لان معظم الوصفات بسجلها فيديو مش بس صور
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة