Ini green smoothie yang enak banget. Gak kerasa makan sayur mentah. Saya dapet resep ini dari liat liat ig ibu putu @rainbowofmylife.Green smoothie adalah campuran 2 - 3 jenis sayur hijau, 1 - 2 jenis buah, air kelapa muda untuk membantu menghaluskan (bisa juga air biasa), minyak baik, cuka apel / jeruk lemon / nipis. Untuk pembuatan green smoothie sebenarnya takarannya suka suka, sesuai selera saja.#PejuangGoldenApron2#cookpadcommunity_yogyakarta

Setahun terakhir ini saya rutin komsumsi green smoothie untuk sarapan.Saya merasakan banyak manfaatnya termasuk penurunan berat badan dan kulit yang lebih sehat. Ini salah satu resep green smoothie kesukaan saya karena mudah dan praktis. Kalau teman- teman bertanya apa ini mengenyangkan?saya jawab ya tapi kalau merasa kurang dan takut lapar bisa menambahkan telur rebus sebagai teman sarapan green smoothie karena asupan protein sangat efektif untuk menahan lapar. Dijamin kenyang sampai jam makan siang.

Sekarang masih musim mangga da dirumah ada kebun sayur mini jadi nyoba bikin smoothie buah dan sayur

Alhamdulillah sejak rutin ikutin #RESEPJSR BB bisa turun dan badan makin seger yang tadinya padahal diet plus senam senam gitu tapi BB nggak turun sampai bingung padahal udah ngurangin nasi dll tapi tetap sama BBnya.*Manfaat dari green smoothie kaya akan klorofil yang baik untuk meningkatkan sistem imun, membersihkan darah dan meremajakan tubuh.#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019#cookpadcommunity_jakartatimur#masakitusaya

Lagi kurang makan sayur? males makan buah? pengen yang seger tapi sehat, yuk bikin smoothie.

Seneng banget tiap nemu resep campuran smoothie yg pake sayuran tapi tetep enak 👌Wajib dicoba, gak bau langu sama sekali karena ketolong sama pisangnya 😊Recook dari resep ini :https://cookpad.wasmer.app/id/resep/12398955-green-smoothie-enak-banget?invite_token=zseTUKtewSZcGhCrG5LszaJ1&shared_at=1597890822

Di umur yang udh 1/4 abad ini aku mulai menerapkan salah satu #30daysMicroHabbitChallenge nya @puspitamygsari which is #1day1greensmoothie. Manfaatnya banyak banget buat tubuh kita, kalian juga cobain ya!

#PejuangGoldenApron3 Green Smoothie (GS) berguna utk meningkatkan imun dan menjaga kesehatan tubuh. Kita bisa buat GS dengan bahan2 yg kita punya, seperti timun, sawi, bayam, dan sayuran lainnya. Dan kita bisa tambahkan buah2an juga utk memperkenalkan GS pada tubuh di awal2 konsumsi GS. Namun semakin sering kita membuat GS, baiknya kalau penggunaan sayur lebih banyak daripada buah. Tetap jaga kesehatan dengan pola mkn dan pola hidup yang sehat yaaah 😉

Belajar mamam sayur banyak, salah satunya dengan cara ini.🥰🥰🥰Untuk air kelapanya bisa ditambahin atau dikurangin.Sayurnya boleh diganti2 sesuai sayur2 yg biasa dikonsumsi.Untuk buah dan air kepala sebagai pemanis GS (Green Smoothie). Jadi takaran buah bisa dikurangi (yg dominan sayurnya).Awal2..sayurnya boleh mulai dari beberapa lembar dulu 🥰Source: IG_rainbowofmylife

Apa beda jus & smoothie??Jus dibuat dengan juicer atau blender yang kemudian disaring dan hanya meninggalkan sari-sari buah, sehingga tekstur dari jus ini berupa cairan. Sedangkan smoothies dibuat dengan cara yang sama tapi tetap menyertakan ampasnya.Lg rajin bebikinan smoothie ijo, demi paksu yg darting, smoothie nya dicampur dengan seledri.Enak, adem di perutKonsumsi pagi hari sewaktu perut kosong agar lebih maksimal diserap tubuh.

#pertamaperdanaDemi si anak bisa makan buah dan sayur tanpa drama-drama, mommynya harus puter otaak..Apalagi di saat covid-19 ini membuat sayur dan buah jadi asupan yang wajib masuk ke tubuh kita.smoothies ini sama sekali gak kerasa sayurnya ya moms..So anak-anak pasti suka..

Sudah lama ingin menyajikan #onedayonegreensmoothie untuk suami dan anggota keluarga yang lain. Tapi terbata-bata, alhamdulillah biidznillah dengan niat dan tekad akhirnya Allah Ta'ala mampukan segala prosesnya 😍. Istiqomah sejak beberapa minggu ini. Semoga seterusnya yaaa aamiin.Buah atau sayurnya nggak saklek ya, sesuai selera. Bisa experimen di rumah, seperti apa zona nyaman komposisinya 😍.Ini bisa bangeet jadi booster ASI. Kandungan vitamin, mineral, serat dan lainnya membantu Busui tetap semangat menjalani puasa dg optimal.Nenas bisa ganti atau mix dengan pisang/alpukat/pir/pepaya/buah naga (jika ingin warna yg lain) dan buah lainnya. Sumber manis bisa dari kurma, madu, gula aren, brown sugar, air kelapa muda dll sesuai selera yaa. Begitu juga sayurnya bisa diganti atau dicampur dengan sawi keriting hijau, bayam, caisim dll. Sayurnya kalau ada organik dan hidroponik juga boleh banget. Atau hanya mengkhususkan untuk daftar buah dan sayur dirty dozen juga monggo.Selamat berkreasi Mamak2kuuh 😘