#وصفات_اقتصادية وصفة خفيفة ظريفة لفطور الصباح او قهوة العصر بمكونات موجودة في كل بيت

#نكهة_عالمية 🤗وصفة سهلة وسريعة 👍تقدم في فطور الصباح 😋اتمنى تجربوها وبالصحة والهنا علينا وعليكم 🇩🇿

#حلويات -سريعة ساهل ثم ثم خفيف

#فال_الدخول_المدرسي 📚📏✏️📐#جزائرية 🇩🇿🇩🇿

#وصفات_أم_يارا اكثر حلوى تحبها عروستنا 😍.

#جزائرية#وصفات_الإمتحاناتمع اقتراب فترة الإمتحانات تسود حالة الطوارئ داخل المنزل وتعيش الأمهات والابناء فترة صعبة يزداد فيها توتر الأبناء ويفقد البعض منهم تركيزه، ويرجع ذلك الى الضغط النفسي الذي يتعرضون إليه في هذه الفترة بسبب المجهودات الزائدة اتناء الحفظ والمراجعة وهنا يأتي دور الآباء خاصة الأمهات لكي يخففوا من هذا التوتر لدى أبنائهم ويساعدوهم على استعادة تركيزهم . فهنا يبدأ دور الأم وذلك بتحضير كل الوجبات المفيدة للذاكرة والتركيز، خاصة السوائل المحلاة بالعسل لأن المخ يحتاج الى الماء لكي يبقى نشيطا، وكذلك تناول السكريات لتي تزيد من فعالية عمل الدماغ والموجودة في التمر والشوكولاطة، وأيضا تناول المكسرات الطازجة الغير المحمصة والتي بدورها تزيد في تنشيط الذاكرة، فهناك العديد من المأكولات التي تساعد في التركيز والتنشيط منها: الأسماك، الشوفان، الخضر والفواكه، الحبوب الكامله....كل هاذي سنتعرف عليها من خلال وصفاتكم 👇👇👇

هايلة وبلخف توجدالوصفة في قناتي على اليوتيوب قناة امل الدزاير مرحبا بكم

#ميني_بانكيك

#الشيف_الذهبي