#goldenapron3 #week19 #lemon

#np4#piyoअब तो गर्मी का दिन आ गया है, अभी तो लौंग खाना कम और ज्यादा पानी पीते है। खाना खाने का मन ही नहीं करता | ऐसे में अगर आप सिर्फ पानी भी पी रहे हैतो उसमे कुछ पोस्टिक चिझो को मिला कर पीना चाहिए | ऐसे में आप Glucon D, छाछ, ठंडाई, जलजीरा जैसी चिझे बना कर पीना अच्छा होता है | इसीलिए आजमैंआपके लिए बहुत ही आसान रेसिपी ले के आयी हु जिसे आप मिनटों में बना सकते है |अगर आपके घर में कोई मेहमान आया हो तो उसे देने के लिए ये बहुत ही अच्छा है |इससे वो बहुत ही जल्दी रिलैक्स हो जाते है या फिर बच्चों को भी बना के देने से वोबीमार नहीं पड़ते | इतना ही नहीं इसे पिने के और भी बहुत सारे फायदे है | इसकोसुबह – सुबह पिने से आपके पेट में अगर चर्बी है तो वो भी चली जाती है | बहुत सारे लौंग इसे सुबह-सुबह बना कर पीते है | लेकिन अगर आप डाइट पे है और आप इसे अपनी चर्बी को काम करने के लिए पीते है तो उसमे थोड़ा सा नींबूके रस का मात्रा ज्यादा कर दे और चीनी थोड़ा कम डाले |

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#piyo#np4गर्मी के दिन में सादा पानी नो नींबू पानी पीजिए।नींबू पानी हमारे शरीर को ताज़ा और स्वस्थ रखता है। यह हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभदायक होता है।यह बनाना बहुत ही आसान है।

#childगर्मी के दिनों में ठंडा पीना किसे अच्छा नहीं लगता है। आजकल बच्चों को भले ही फैंसी दिखने वाले रेडी टू ड्रिंक्स अच्छे लगते हों पर हमारा पूराना घर में बना नींबू शरबत का कोई जोड़ नहीं है। कई जगहों पर इसे शिकंजी के नाम से भी जाना जाता है।मेरे घर में गर्मी के दिनों में यह रोज़ बनाया जाता है। शरीर को ऊर्जा और स्फूर्ति प्रदान करने वाला यह खट्टा मीठा शरबत बच्चों को बहुत ज्यादा पसंद आता है और गर्मी के मौसम में लाभकारी भी है।

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#golenapron3#week5 नींबूके सेवन से शरीर मे विटामिन C की पूर्ति होती है इसे विभिन्न प्रकार से प्रयोग किया जा सकता है

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#WHB#ebook2021#week6लाभदायक होता समर में ठंडा लेमन शर्बत सबको अच्छा लगता।विटामिन सी रिच नीम्बू।

#ebook2021#week6सुबह के समय इसका सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती हैनींबू पानी पाचन क्रिया को ठीक करता हैविटामिन सी की कमी को दूर करता है

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#ebook2021 #week6नींबू शरबत सेहत के लिए बोहोत फायदे मन है आप इसे जरूर बनाकर पीजीए

#SW#Week1नींबू का शरबत गर्मियों के दिनों पेट को स्वस्थ रखता है पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है और विटामिन सी की कमी को पूरा करता है। हमे नींबू का शरबत अवश्य पीनी चाहिए।

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#JMC#week 1आज मैने झटपट बनने वाला नींबूपुदीना शरबत बनाया है गर्मियों में हमे एनर्जी देता है ओर हेल्दी भी है

#goldenapron3#week19#Lemon(नींबू)

#box #bनींबू पुदीना शरबत (मिंट लेमनेड)गर्मी का मौसम चल रहा है पुदीना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है।। पाचन शक्ति को भी ठीक रखता है आप भी जरूर ट्राई कीजिएगा।।वजन कम करने का भी अच्छा ड्रिंक है ।।#cwkr

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