Zöldségtócsi
Georgina Kukoda @cook_13770381
Elkészítés
- 1
Először lereszeljük a cukkinit, csíkokra, lesózzuk, kb. fél órát állni hagyjuk. Aztán egy másik tálba lereszeljük a többi zöldséget is, beletesszük a zabpelyhet, a tojásokat, a fűszereket. Nekem most apró jércetojásom volt itthon, ezért tettem belőle 3-at. Elég 1 nagyobb is....
- 2
Ha letelt a 30 perc, alaposan kinyomkodjuk a cukkinit, és hozzákeverjük a zöldségekhez, ekkor keverjük bele a lisztet is.
- 3
Kókuszzsírban sütöttem ki, egy evőkanálnyi masszát szétnyomkodva, szép pirosra sütöttem mindkét felét.
- 4
A mártáshoz összekeverjük a hozzávalókat, és a tócsihoz tálaljuk! Jó étvágyat kívánunk :)
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Vendéglátó technikus végzettséggel, imádok főzni, sütni! Sokat dolgoztam szakácsként, és pincérként is! Jelenleg 3 gyermek édesanyjaként (6, 2 éves, 5 hónapos) gyakorlom itthon a szakmát! 😊 Anyósomnak felcsillant a szeme, mikor megtudta, hogy szakács vagyok 😂
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Gyros hasábburgonyával, grillezett zöldséggel és tzatziki mártással Gyros hasábburgonyával, grillezett zöldséggel és tzatziki mártással
Ezt az ételt azt hiszem nem mindenki szereti. Azonban érdemes elkészíteni, mert nem sok munka van vele és ráadásul még finom is! #2019
-
Zöldségfasírt Zöldségfasírt
Szeretem, ha a vasárnapi ebédnél mindenki kedvére válogathat. Így ötlöttem ki ezt az egyszerű fasírtot. #2019
-
Pampuska újhagymával, kapros mártással Pampuska újhagymával, kapros mártással
Amikor az ember már nem is tudja, hogy mit szeretne csipegetni, no akkor kell ezt elkészíteni! Nagyon finom és nem utolsó szempont, hogy hamar megvan. Még a vendégekkel is meg lehet etetni, nem fogják elutasítani! -
Zöldséges Baba Fasírt Zöldséges Baba Fasírt
Amikor kicsi babáknak 9 - 12 hónapos kór között készítünk ételt, nem szabad alkalmazni a sózom borsózom eljárást. 12 hónapos kor után használható, kicsi bors és tojás is. Ez a fasírt 12 hónapos babának készült.
-
Zabpehely tócsni kapros joghurttal Zabpehely tócsni kapros joghurttal
Egyszerű, max 10 perc alatt kész, egészséges és diétás :)
-
-
-
-
Cukkini tekercs🌶️🥒 Cukkini tekercs🌶️🥒
Egészséges falatkák, pillanatok alatt elkészül. Köretként sültekhez, vagy csak magában elnassolni, akár reggelire pirítóshoz is nagyon finom.. 😊
-
Cukkini-répa fasírt fokhagymás mártogatóssal Cukkini-répa fasírt fokhagymás mártogatóssal
Darabonként csupán 45 kcal (mártogatós nélkül).
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/12864729
Szöveges kommentek