Kukus ikan kembung untuk diet

imelda @cook_20684678
Beli ikan kembung di mamang sayur,ada 5. Saya kukus 2 ekor. Biar ada variasi ikan yang sehat,karena dengan dikukus,kandungan baik dlm ikan lebih terpelihara. Cocok juga untuk yang diet.
Kukus ikan kembung untuk diet
Beli ikan kembung di mamang sayur,ada 5. Saya kukus 2 ekor. Biar ada variasi ikan yang sehat,karena dengan dikukus,kandungan baik dlm ikan lebih terpelihara. Cocok juga untuk yang diet.
Cara Membuat
- 1
Lumuri ikan dengan campuran jeruk nipis, bawang putih dan garam, biarkan kurang lebih setengah jam agak meresap
- 2
Setelah setengah jam, taruh di wadah tahan panas yg bolong-bolong alasi dengan piring,supaya airnya ga mengotori panci kukusan. Taburi dengan potongsn jahe,cabe,bawang daun dan tomat. Kukus hingga matang
- 3
Siap disajikan
Resep Serupa
-
Ikan kembung (diet) Ikan kembung (diet)
Lama gak upload resep diet, Krn memang tak banyak resep yg dpt sy buat untuk diet.. Kali ini sy nemu resep yg saya pikir cocok untuk diet krn tdk mengandung minyak sama sekali. Dan Gula Garam tergantung si pelaku diet. Let's check it out!! Rusliana -
Kukus Ikan Kembung Kukus Ikan Kembung
Bismillah.Kali ini kita makan ikan yg gak digoreng. Jadinya kita kukus aja. Ternyata tetap enak dan berasa lebih sehat.#CookpadCommunity_Bekasi Nurul_Fajri -
Kukus Ikan Kembung #mpasi Kukus Ikan Kembung #mpasi
Alhamdulillah menemukan resep ikan kukus yg anakku mau, udah lama banget ga kasih ikan kembung, biasanya digoreng tp mau cari yang lebih sehat cara ngolahnya, recook @mitasapron Mama Hesty -
Kukus Ikan Kembung Belimbing Sayur Kukus Ikan Kembung Belimbing Sayur
Hari ini kepasar ternyata tukang ikan sudah jualan. Ikannya dikukus saja karena masih segar, tambah belimbing wuluh/ sayur biar segar, non kolesterol ini, sehat dan enak, cocok buat orang tua. ~20 Juni 2018~ Ria Theresia -
Kukus ikan kembung kecil Kukus ikan kembung kecil
Hai moms!Aku lagi menghindari Minyak goreng nih. Yauda nyoba masak ikan yg simpel aja deh Fransiska G. -
Pepes ikan kembung(menu diet) Pepes ikan kembung(menu diet)
Pepes lagii pepes lagii.. Tp ga pernah bosen ama pepes2an.. Diet jg happyyyy.. Resep ini bumbunyaa nampol banget.. Harum kemanginya nya berasa..cusss di recook Dapur Umma -
Sup ikan nila untuk diet Sup ikan nila untuk diet
Critanya akhir2 ini kolestrol lagi tinggi bgt dan saya kurangi karbo dan masak semua serba rebus#5resepterbaruku hilda amalia -
Pempek ikan kembung Pempek ikan kembung
Awal cerita kenapa menggunakan ikan kembung karna ikan tengiri gk ada hari ini ada nya ikan kembung biasa beli sama ibu² yg jual di depan rumah.😀 Padahal kan pingin makan pempek pingin beli di luar gk ada sama sekali yg jual/jarang..gk ada rotan akarpun jadi yg penting masih dlm katagori ikan2 nan..😂.. Membuat pempek saya masih perlu banyak belajar membuat pempek yg sempurna..klw untuk kuah cuko nya menurut lidah saya pas dn enak..dan sy buat kuah cukanya sekalian banyak buat nyetok di kulkas Nirmala Syahrullah -
Ikan Kembung Bumbu Kuning Menu Diet Ikan Kembung Bumbu Kuning Menu Diet
Menu Diet Siang Hari Ahmad Aji Santoso -
Ikan Kembung Kukus Ikan Kembung Kukus
Lagi bosen sama ikan kembung yang cuma digoreng melulu, jadi kali ini ikannya kita kukus aja ya biar lebih sehat juga 😆 Vega Belatri
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/12894469
Komentar