#csirkemell #bulgur #sajtszósz #kukorica #epediéta #epekő

Nagyon finom egyszerű köret,bármihez ajánlom.Saját receptem, család szerint finom is.😊😊😊

Borsós bulgur

Nálunk most köretként készült, de simán megállja a helyét vega főételként is húsmentes napokon. A zsiradék ez esetben olajjal helyettesítendő. :)

Igazán gyors, és finom köret. 😀🍽️

Imádom a "pillanatok" alatt elkészíthető ételeket. Az mellett nagyon szeretem az egyszerű ételeket is, mint amilyen ez is. Nem mellesleg, de szeretem a vega ételeket is. Szóval amikor ilyeneket, vagy a zöldséges, kusz-kusz, rizses, tésztás...stb. vagy a wokkos ételeket készítem.. nos olyankor már borzasztóan elegem van a húsokból, na ez most így volt.Egyszerű, gyors és nem utolsó sorban egészséges ételt gondoltam készíteni.Remélem, hogy sokatoknak tetszeni fog és majd el is készítitek. Sok sikert mindenkinek.

Szeretem, mert egészséges, gyors köret, rostokban gazdag, lassan felszívódó szénhidrátot, sok fehérjét, vitamint és ásványi anyagokat tartalmaz, és még finom is.Hasonlóan készítem, mint a párolt rizst.#bulgur #köret#2022.14.

Gyors, egyszerű és finom vacsora😊

Fogyókúrahoz kezdtem kisérletezni pár köret lehetőséggel. A bulgur lett számomra a legideálisabb. Glikémiás indexe GI 48 az alacsony tartományba esik, és a gyomorban lassan szívódik fel. Főleg magas vastartalma miatt szeretem. Elkészítése könnyű. Salátához vagy édesen is elkészíthető.

Ez egy végtelenül egyszerű egytálétel, laktató, fehérjedús, mégis egészséges. Próbáljátok ki, ha valami húsmentes, könnyen elkészíthető fogásra vágytok.

Laktató vegetáriánus főétel, vagy finom köret.#bulgur#vegetáriánus#gomba#köret#2021. 44

Gyors és egyszerű köret. Remek választás sültek, rántott ételek vagy fasírtok mellé. Próbáljátok ki bátran!