Megosztás

Hozzávalók

  1. 195 grizsliszt
  2. 5 gútifűmaghéj
  3. 2 dbtojás (M-L méretű)
  4. 200 mltej
  5. 3-4 ekeritrit
  6. 1 tksütőpor
  7. 200 gáfonya a tetejére
  8. 1/2 marékszeletelt mandula (elhagyható)

Elkészítés

  1. 1

    A tojásokat kettéválasztom, a fehérjét robotgéppel felverem habosra.

  2. 2

    A sárgájához hozzáadom az eritritet és a sütőport, majd alaposan összedolgozom robotgéppel. Felöntöm a tejjel és óvatosan összekeverem a tojás fehérjével.

  3. 3

    A száraz hozzávalók először egyik felét is hozzákeverem, majd mikor nagyjából egynemű lesz jöhet a másik fele.

  4. 4

    Egy sütőpapírral bélelt 30 cm-es tepsibe öntöm a masszát és egy süteményes lapát segítségével elegyengetem benne. Az áfonyát egyenletesen oszlatom el a tetején majd megszórom a mandulával is.

  5. 5

    180 C fokos előmelegített sütőben 30 percig sütöm.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Aurora's Free Kitchen
Aurora's Free Kitchen @cook_16134412
Közzétéve:
Glutén, cukor és laktózmentes ételeket készítek, lehetőség szerint alacsony költségvetésből, de mindig ízletesen/változatosan. A receptjeim beleillenek az inzulin rezisztenciában és cukorbetegségben alkalmazandó étrendbe, így bátran elkészíthetik azok is akik esetleg fogyni szeretnének!
Olvass tovább

Hasonló receptek