یک پلوی خوش رنگ و خوشمزه و بینهایت چشم نواز که هر کسی که عاشق رنگ ها باشه را جذب میکنه...مرسی از زینب جان عزیزم واسه این رسپی عالییییی@Zeinabi#پلو#پلو_سبزیجات#دمی#دمی_سبزیجات#وگان

در این سوپ خوشمزه کسانی که گیاه خوار هستن به جای آب گوشت میتونن آب معمولی بریزن

این سالاد رو میتونید قبل از غذا یا میان وعده میل کنید من که خودم همیشه قبل از غذا یه بشقاب سالاد میخورم 😋 هرچند این سالاد ساده است اما اینم یه نوعی است از سالاد های خوشمزه

یه غذای من دراوردی 😜سبک ساده سریع ولی خوشمزه که برای وگان ها خیلی مناسبه:)#وگان#سرآشپز_طلایی#مقرون_به_صرفه

سلام دوستان امیدوارم حاال دلتون خوش و سفره تون گرم وپربرکت باشه.این غذارو بخاطر یکی از دوستانم که مهمان من بود و گیاه خوار بود بدون گوشت درست کردم ولی چیزی از خوشمزگیش کم نشده بود.#وگان#لوبیا_پلو_باسویا#سراشپز_طلایی

این خورش فقط صیفی جات داره و برای افراد وگان عالیه،خورش مورد علاقه خانواده ست ولی ما چون وگان نیستیم مرغ سرخ شده رو هم میذارم تنگش😜

اصالت این خورشت به هموطنان عزیز و خونگرم جنوبی مون برمیگرده که هم با نون و هم برنج سرو میشه،خیلی خوشمزه بود پیشنهاد میکنم امتحان کنید،گیاه خواران عزیز هم میتونن از این غذای مقوی استفاده کنن⚘#سرآشپز_طلایی#ایرانگردی#سفر_دوم

بشقاب بودا ترکیب متعادلی از مواد غذایی مورد نیاز روزانه ماست.🧘🏻‍♀️این که چرا اسمش بوداست میگن بودا اینجوری غذا میخورده🤔یا اینکه بخاطر متعادل بودنش با مفهوم بودا که به تعادل تاکید داره همخونی داره 😉#بشقاب_بودا #خوراک_کامل #خوراک_گیاهی #وگان #غذای_سالم

ازاینکه،برای چیزاهای کوچیک زندگیم هم وقت میزارم وباحوصله کارهام وانجام میدم خوش حال میشم واینکه همیشه دوست دارم سفرم رنگی باشه امیدوارم همیشه سفرهاتون پررنگ وبرکت باشه⚘💞

یکی از بهترین و سالم ترین سالادها که می تونه به تنهایی و به عنوان یه وعده غذایی (مثلا در وعده شام) سرو بشه، سالاد لوبیا چیتی هست. این سالاد بسیار مقویه و برای تمام اعضای خانواده مناسبه. طعم خوبی داره که حتی بچه ها هم عاشقش میشن.این سالاد یه انتخاب هوشمندانه ست برای کسانی که گیاه خوار هستن یا رژیم لاغری دارن. هم چنین فواید و خواص حبوبات بی شماره و برای همه، در هر سن و سالی لازمه.#سرآشپز_طلایی#سالاد#سالاد_لوبیا_چیتی#غذای_رژیمی

من کلا عاشق بشقاب های اینجوریم،بشقاب مرغ و سبزیجات،بشقاب رژیمی،بشقاب دریایی...اما این مدلش برای وقتایی خوبه که نمیدونی چی درست کنی و توی یخچال از هرچیزی یه کوچولو بیشتر نداری😁

این غذا عالیه واسه وگان های عزیز یه وعده ناهارخوشمزه و سیرکننده که هرجوری که مایل باشید سرو میشه یا با پوره سیب زمینی یا باسس مخصوص امیدوارم درست کنید و خوشتون بیاد🥰

برای ۲ نفر است و برای شام بهتر است برای کسایی که رژیم میگیرن

در دستور تهیه ی این غذا هیچگونه مواد حیوانی بکار نرفته است ☝️🤍#وگن #وگان

غذای مفید و پرخاصیتیه کسایی که لوبیاسبز دوست دارن میتونن این مدل هم ازش بهره ببرن

#دمی_سبزیجات#پلو_مخلوط#وگان#پلو_سبزیجاتبا رسپی دوست عزیز کوکپدی@ashpazye_parchin

موجور یک غذای ترکی بسیار خوشمزه می باشد که در واقع مانند کوکو و یا پنکیک ترکی محسوب میشود که با کدو و گاها با سیب زمینی و یا هویج و تخم مرغ تهیه می شود و غذایی دلچسب استاین غذا رو افراد گیاه خوار میتونن به جای تخم مرغ از ترکیب دانه چیا به همراه آب تهیه و نوش جان کنند

نگاه به سادگیش نکنین، خیلی سیرکننده ست و سرشار از پروتئین گیاهیه 🥗#وگان

یه غذای ساده، سریع و لذیذ ،مخصوص گیاه خوار ها یا اونایی که مثل من دوست دارن حتما توی وعده هاشون غذاهای گیاهی هم داشته باشن 😉خوب هم سیر نگه میداره چون پروتئین خوبی داره😊

به مناسبت روز جهانی وگان 🌿سالادی که به خاطر داشتن لوبیا قرمز ، ترکیبی از ویتامین و پروتئینه و می تونه یک وعده شام سبک هم باشه .#وگان#سبزیجات#سرآشپز_طلایی#سالاد#غذای_رژیمی

#دمی#دمی_سبزیجات#دمی_سبزیجات_وگان#وگانممنونم از دوست عزیز و خوبم@sheydayi63

این بشقاب برای دختر گلم که از باشگاه 🥋برگشته و با دیدنش کلی خوشحال شد و گفت مامان چه خوبه دوباره کوکپدی شدی😂😂😂

سلام امروز آمدم با یک نوع سمبوسه که میتونید درست کنید

این غذا هم برای شام رژیم مناسبه و هم برای کسایی که وگان هستند#سوپر_آشپز#ترپیاز

توی اکثر خونه ها کسایی پیدا میشن که همه چی دوست ندارن و باب میلشون نیستروش پخت پز و نوع مواد مصرفی اکثر خانوار ها با هم فرق دارهو متاسفانه خونه ما هم جزو همین دسته است😀پس باید به هر طریقی که میشه اون چیزایی که بقیه دوست ندارن توی غذا گنجوند مخصوصا کوچیکترا

 «رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ»«خدایا سختیا ناراحتم کرده ولی میدونم که تو از همه مهربون تری! کمکم کن...»سلام دوستان کوکپدی عزیز امیدوارم حالتون خوب باشه و روز خوبی داشته این غذا یه جورایی رژیمیه.من تو پختش از روغن استفاده نکردم.واسه دوستانی که مثل من از غذای روغنی خسته شدن عالیهپیشنهاد میکنم حتما درست کنید و نوش جان کنید#سرآشپز_طلایی#رژیمی#بشقاب_سبزیجات

سلام خدمت دوستان عزیز و دوست داشتنی آرمین هستم، یک سالی میشه که وجترین (گیاه خوار) هستم، اینجا براتون غذا های گیاهی درست میکنم تا ببینید حتی بدون کشتن حیوانات (گاو و گوسفند و ماهی و...) هم میشه غذا درست کرد#پلو_گیاهی#پلو_وگان#لوبیا پلو#پلو_قاطی#پلو_مخلوط#سویا#قارچ#برنج#وجترین#وگان

برای افرادی که دارای اضافه وزن هستن و بشقاب سالم غذایی لازم دارند بسیار مفید هست و سرشار از مواد معدنی و پروتئین و دارای فیبر بالا و چربی سوزی بالا میباشد.

به این سالاد اگر سفیده تخم مرغ پخته هم اضافه کنید یک بشقاب پروتئین کامل خواهید داشت.بسیار خوشمزه و خوردنی شد .جاتون خالی#سرآشپز_طلایی#سالادها#سالاد پروتئینیاعتماد به خدا کوه ها را کوچک نمیکنه،بالارفتن از آن را آسان میکنه.🌹

این خوراک بسیار خوش عطر و طعم و در عین حال ساده ست.خبری از بوی تیزِ شلغمِ پخته نیست و حتی کسایی که شلغم رو زیاد دوست ندارن هم میتونن راحت بخورن چون طعم شلغم در این خوراک خیلی ملایم تر شدههمسر من که اصلا تشخیص نداد شلغمه و فکر میکرد سیب زمینیه 😶😂#قورمه_شلغم #خوراک_شلغم #غذای_افغانستانی #غذای_ملل #شام_ساده #غذای_ساده #شام_سبک