مراحل تهیه
- 1
لوبیا چشم بلبلی ها را که از شب قبل خیس کردیم در آبکش میربزیم و منتظر میشیم آبش خوب گرفته بشه
- 2
بعد با مولینکس(۱ ۲ ۳) خوب خردش میکنیم طوری که همه یکدست بشن
- 3
مرحله بعد اسفناج ها رو خرد میکنیم و در نهایت توی میکسر لوبیاها و اسفناج ها و ادویه ها رو میکس میکنیم
- 4
تاکوی لوبیا میتونه هم در فر آماده بشه هم در ماهی تابه سرخ بشه من با شعله ملایم و با روغن خیلی کم (اسپری کنین یکم کف ماهی تابه رژیمیتون) درست کردم
- 5
داخلش رو هم هرچیزی که بخواین میتونین بریزید من برای اینکه کل شامم گیاهی باشه فقط از پیاز و قارچ و فلفل دلمه با رنگ های مختلف استفاده کردم و بدون روغن هم تفتشون دادم ونتیجش شد یه تاکوی گیاهی و رژیمی خوب
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
توسط
دستورهای مشابه

میوه خشک🥝🍏🍊


برنجک و دوشاب برنج😍
#برنج #تنقلات #یلداتنقلات مخصوص اهل گیلانی هاست،که بسیار خوشمزستو اینو از دوست گلم یاد گرفتم دوست داشتم براتون به اشتراک بذارم🥰


میوه خشک
یه تنقلات برای شبای پاییز#تنقلات_شبانه#سرآشپز_طلایی


وافل سیب زمینی
یه صبحانه یا میان وعده خوشمزه و مقوی


کیوی خشک 🥝
این کیوی خشک ها میتونه علاوه بر اینکه توی تزیینات استفاده بشه خوراکی خوبیه برای وقتایی که میخوایین دور هم یه خوراکی خوشمزه و سالم بخورید 😉#کیوی_خشک


میوه خشک و لواشک فرزانه
#یلدا#در_خانه_میمانیم.دیگه داریم به شب یلدا کم کم نزدیک میشم،امسال با توجه به کرونا تا میتونید از دورهمی های خانوادگی اجنتاب کنید و مراقب عزیزانتون باشید.و توی جمع خودتون این شب رو جشن بگیرید.اوقاتتون به دور از بیماری🌺🍃


لواشک
#لواشک#رز_لواشکی#سرآشپز_طلایی#میوه_تابستونیاین روش تهیه لواشک برای همه نوع میوه میباشد


میوه خشک
#سرآشپز_طلایی


صبحانه لذیذ
میلاد پیامبر نور و رحمت مبارک🥳🥳


لواشک خونگی
#سرآشپز_طلایی


خوراک لوبیا چشم بلبلی


جارکیک بستنی
#کیک_بستنی


ژله های جذاب و دوست داشتنی من 😋🍥
#سرآشپز_طلایی #دسر#ژله #ژله_رنگین_کمانی #ژله_میان_تهی لا به لای گل سرخ🌸🍃در میان کوچه ی سبز خیال🌸🍃شادیت حس قشنگیست🌸🍃که من میطلبم، ای دوست🌸🍃شبتون_زیبا🌸🍃 سلام دوستای گل و نازنینم حال و احوالتون چطوره امیدوارم تا این لحظه از سال ایام به کامتون بوده باشه حلول ماه مبارک رمضان رو به همه شما تبریک میگم امیدوارم تو این ماه حکمت خدا با آرزوهای قشنگتون یکی بشه🙏ژله براتون آوردم جیگرررررررر😍خیلی نازن امیدوارم خوشتون بیاد تقدیم نگاه زیباتون🌹


پنکیک سیب زمینی پنیری😋😍
امشب میخواستم یه شام راحت و خوشمزه و البته جذاب درست کنم که توی قسمت غذا های ساده و سریع کوکپد دستور خانم روزینا دینا عزیز رو پیدا کردم😍❤️ممنونم ازتون بانو💕❤️😍خیلی خیلی خوشمزه بود ، به کسایی که غذا های چرب و چیلی دوست دارن پیشنهاد میشه شدیدا 😁اگر درست کردید ممنون میشم اگر کوک اسنپ بفرستید😘💖


دسر توت فرنگی/ پیتزای توت فرنگی/ عصرانه ساده
خب من این دستور را توی تیک تاک دیدم و لی تغییرش دادم شما هم اگر درست کردید بگید خوشتون اومد یا نه


آش پیشلکی - گیاهی
یک آش مغذی حتی برای کسانی که زیاد بادمجان نمیخورند


بستنی یخی
#نوستالژییادش بخیر بچه که بودیم همیشه به مامانم میگفتیم بستنی یخی درست کنه تو گرما میچسبه حالا هم بعضی وقتا واسه بچه هام درست میکنم .


ماست خونگی
#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلایی


برگر گیاهی
اختراع خودم بود 😚😚😜😜طعمش عالی بود. 😋😋😋بنظرم حتی کسانی که گیاهخوار هم نیستن ارزش داره که یکبار امتحانش کنن#برگر_گیاهی#سرآشپز_طلایی#وگان


چلو دیزی کاشانی
چلو دیزی یکی از غذاهای اصیل و سنتی و محلی روستای خالدآباد از توابع کاشان است که میتونید به راحتی و با مواد اولیه ساده و در دسترس تهیه کنیداین غذا رو با گوشت گوسفندی ،لوبیا چشمبلبلی و برنج می پزند#چلو_دیزی_کاشانی#غذای_سنتی#چلو_دیزی#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی حمیده جان@Hamideh_cook


چای آلبالو زهرا پز😋👌


پلو لوبیا چشم بلبلی (گیاهی)


لوبیا پلو
لوبیاپلو سرشار از طعمهای مختلف با انواع ذائقه است میتوانید رب؛ زعفران؛ پیاز؛ سیب زمینی یا هرچیزی استفاده کنید من دستور اولیه و اصلی را گذاشتم


گلابی کاراملی
#دسر


میوه خشک شب یلدا🤗🤗🤗
کلا در طول سال مورد استفاده هست#سرآشپز_طلایی


آلبالو پلو همراه با مرغ گریل شده در فر
. من این غذا رو خیلی دوست دارم و اصولا با مرغ و رب و ادویه و زعفران همونطور که برای زرشک پلو درست می کنم انجام میدم به درخواست همسر ایندفعه درفر درست شد و از میوه درخت کوچولو ی آلبالو ی که امسال خریدم.


ترشی بادمجان شکم پر


کیک سیب زمینی به روش خودم 😅😂
بسم الله الرحمن الرحیمدوستان کیک سیب زمینی رو میتونید برای شام درست کنیدمن پنیر پیتزا کم ریختم که خیلی سنگین نباشه شما میتونید پنیرشو بیشتر بریزید 😋#سیب_زمینی#شام


پوره گوجه
از این دستور میتونید ترشی گوجه و یا تو غذاهایی مثل استانبولی املت ماکارونی و.... استفاده کنید❤️👌🏻


دمنوش چغندر قرمز (لبو)

دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/13133669
نظرات