#gluténmentes

Borbás Marcsinál láttam egy szuper kuglóf receptet. Gondoltam megalkotom a sajátomat gluténmentesen.

Alakbarát és Ir barát fogás, 😉😋 gluténmentes.

Ez a recept is példaképemtől, Lakatos Angélától származik. Olyasmi, mint a pizza, csak kicsikét más, ráadásul egészséges. Éljen a fitt konyha! Én kapásból dupla adagot sütöttem, mint amit ő a blogján megadott. Nem bántam meg. Így is két nap alatt elfogyott. :-) Eredetileg nem szükséges bármivel is megkenni a tetejét, én mégis így éreztem teljesnek. A feltét tetszés szerint variálható.

Szeretek kísérletezni, így megalkottam az egyik kedvenc édességemlaktóz-, tojás-, glutén- és cukormentes verzióját, ami vegánná is tehető. Életmódváltás és diéta alatt is fogyasztható! 🍯🥛 #2019 #énkönyvem

Puha, foszlós egyáltalán nem fojtós pogácsa.

160 g diéta szerint étkezőknek alkottam, 30 g szénhidrátot tartalmaz. Kitűnő reggeli és vacsora szendvics alap, a diéta szerinti szénhidrát tartalommal. Ez aztán annyira egyszerű péksütemény, hogy ennél egyszerűbb már nincs is. Nem kell dagasztani, csak villával alaposan összekeverni. Kívül ropogós, belül lyukacsos, laza bélzetü isteni finom. ! Darabja 30,4 g szénhidrátot tartalmaz!

Már többször is megsütöttem, puha de ropogós. Itthon mindig hamar elfogy. Garantáltan finom!

Itt az ősz, a sütőtök szezonja… Napsárga, édes zöldség, amit elkészíthetünk sósan, fűszeresen..Én imádom sütve, főzve, levesnek, pürének, pitének…Ma fasírt készült belőle. Egy kívül ropogós, sajtos, fűszeres, puha fasírt. Az elkészítése pedig nagyon egyszerű.#glutenfree #laktozfree #hisztaminbarat #tojasmentes #vegan

Így tél vége felé fel kellett használnom az utolsó sütőtököket.Ez a finom és puha kenyér készült belőle.Sokáig puha és szeletelve jól fagyasztható, érdemes kipróbálni!#glutenmentes #sutotok #kenyer

Gluténmentes fogyókúra egyszerűen. :) A #glutenmentesizlik3 hetedik kihívása TudatosantESZEM módon egy tökéletes megoldás a súlycsökkentéshez koplalás helyett finom falatokkal. :)Az hetedik feladat az, hogy milyen ételt tudsz lenmaggal vagy lenmagliszt felhasználásával készíteni. Ez az alapanyag fogyókúrában ajánlott, persze mértékkel magas kalóriatartalma, rosttartalma és "tisztító hatása" :) miatt.Kedvenc kenyérpótlóm (nemcsak vacsorára) két alapanyagból készül : hagyma és lenmag :), viszont itt aranylenmagból készítettem, ami jobban hasonlít a hagyományos kenyér színére :)

Rendeltem egy régóta vágyott süti kiszúró formát a "Sajátsüti" oldalról. Ajándékot is küldtek hozzá. Sőt, még receptet is! Én mégsem az általuk küldött, jól bevált tésztát készítettem el, hanem egy cukor, tej, tojás, laktóz és gluténmentes változatot, ami nagyon jól sikerült. Az eredeti recept Vizler-Bokréta Veronika érdeme, nála linzer tésztaként funkcionál (valóban kiváló linzerhez, islerhez, hókiflihez is!). Minimálisat változtattam rajta, úgy teszem közzé.