کاپ کیک موز و کره بادام زمینی با جو دوسر
سوسو @soosoo_1987
کاپ کیک موز و کره بادام زمینی با جو دوسر
مراحل تهیه
- 1
اگر میخواهید یک وعده غذای صبحانه سالم و پر انرژی مصرف کنید یا قبل از ورزش وعده سرشار از پروتئین و کربوهیدرات سالم مصرف کنید حتما این کاپ کیک را بهتون پیشنهاد میکنم!
- 2
فر را دمای ۱۸۰ درجه روشن میکنیم تا گرم شود، در ظرفی موز له شده، کره بادام زمینی، تخم مرغ عسل و وانیل و شیر را با هم خوب مخلوط میکنیم
- 3
سپس مواد خشک شامل جو دوسر، بکینگ پودر دارچین و نمک را راهم مخلوط کرده،به مواد خیس افزوده، ۱/۳ پیمانه شکلات چیپسی را نیز اضافه وخوب مخلوط میکنیم، تعداد ۱۲ قالب کاپ کیک کاغذ گذاشته چرب کرده و به مدت ۲۰~۲۵ دقیقه میپزیم.
- 4
این کاپ کیک رژیمی به دلیل نداشتن شکر و آرد سفید وعده سالم و پر از فیبر هست ،بسیار انرژیش زیاده، ضمنا خیلی زود مونده میشه و اگر همون روز نمیخاید همه رو مصرف کنید حتما بعد پخت فریز کنید. در زمان دلخواه از فریزر خارج کرده و ۳۰ ثانیه ماکرو گرمش کنید. نوش جان!
دستورهای مشابه
-
کوکی جو دوسر وگن
دستور کوکی وگان با یه طعم بی نظیر و یک بافت نرم و فوق العاده خوشمزه رو بهتون پیشنهاد میکنم
-
جو دوسر پرک با موز و بادام (اوتمیل)
گاهی همه‌ی چیزی که آدم لازم داره یه خبر خوب ناگهانیه که اصلا منتظرش نبودی و حتی فکرشم نکرده بودی …#بادام#شیر#جو دوسرپرک#چالش_بهاره
-
کاپ کیک رژیمی😍
اگر می خواهید یک وعده غذایی صبحانه سالم و پر انرژی مصرف کنید یا قبل از ورزش وعدهٔ سرشار از پروتئین و کربوهیدرات سالم مصرف کنید حتماً این کاپ کیک را بهتون پیشنهاد می کنم😍#سرآشپز_طلایی#رژیمی
-
-
کوکی کره بادام زمینی و جو دوسر
یک کوکی خوشمزه تقریبا رژیمی بدون آرد و کره،اگر طرفدار بادوم زمینی هستید امتحانش کنید، دستور از سایت شف طیبه عزیز
-
میلک شیک موز و کره بادام زمینی
من همیشه خوشحالم، می دانید چرا؟برای اینکه از هیچکس برای چیزی انتظاری ندارم،انتظارات همیشه صدمه زننده هستند ..زندگی کوتاه است ..پس به زندگی ات عشق بورز ..خوشحال باش .. و لبخند بزن .. فقط برای خودت زندگی کن و ..قبل از اینکه صحبت کنی » گوش کنقبل از اینکه بنویسی » فکر کنقبل از اینکه خرج کنی » درآمد داشته باشقبل از اینکه دعا کنی » ببخشقبل از اینکه صدمه بزنی » احساس کنقبل از تنفر » عشق بورززندگی این است … احساسش کن، زندگی کن و لذت ببر..
-
کوکی جو دوسر و آجیل 🍪
#کوکی_جودوسر_آجیل#کوکی#جودوسر#آجیلبا تشکر از دوست عرب زبان کوکپدی (مطبخ الاحلام )💞 @cook_37836769#Cookpadkitchentour#Cookpadfarsihttps://cookpad.wasmer.app/ir/r/17255723#آشپزی_باعشق#قلبی_پختم -
کاپ جو دوسر و ماست یخ زده
یک دسر کاملا رژیمی و خوشمزهتک نفره سرو می شود.#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23
-
رایس کیک با کره بادام زمینی و موز
با تشکر از دوست عزیز کوکپدی 😍😍@Nnnnnn12#رایس#کره_بادام_زمینی#موز#صبحانه_رژیمی
-
اسموتی کره بادام زمینی کاکائویی
این اسموتی به دلیل ارزش غذایی بالایی که داره برای وعده صبحانه مناسبه و خیلی خوشمزس💪#سالم#سالم_خوری#غذای_سالم
-
شیک کره بادام زمینی کاکائویی 🌸
پیوسته به خودمان یادآوری کنیم:گرچه این وضعیت دشوار است،گرچه حکمت آن را درک نمی‌کنم،گرچه منصفانه نیست،امّا نگرش مثبتم را حفظ میکنم و سرشار از شادی باقی می‌مانم.می‌دانم که این وضعیت نمی‌تواند مرا به عقب براند. منتظر می‌مانم تا کائنات مرا به سوی دیگر اوضاع رهنمون سازد که موقعیت بهتری برایم در پی خواهد داشت....💐💐#شیک_کره_بادام_زمینی_کاکائوییبا دستور دوست عزیز کوکپدی@cook_21703183#نوشیدنی_خوشمزه
-
کوکی کره بادام زمینی و جو دوسر (بدون آرد)🍪
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘😔غصه خوردن برای نداشته‌هازندگی هیچکسی را بهتر نکرده است👌قدرت و اراده‌ی استفاده از داشته‌ها است که زندگی را بهتر می‌کند...قدرِ داشته هامون رو بدونیم☺️🌸🌸#کوکی_بدون_آردکوکی خوشمزه و رژیمی بدون آرد و کره که خیلی سریع و راحت آماده میشه .😋🥰با تشکر از دوست عزیزم@safura_dabiri⚘⚘🙏🙏#جو_دو_سر#کوکی#بدون_آرد#کره_بادام_زمینی#شکلات_چیپسی#شکر_قهوه_ای#رژیمییک شنبه نهم بهمن ماه هزار و چهار صد و یک🌺🌺🌺🌺
-
-
-
-
-
-
-
-
کوکی رژیمی با جو دوسر پرکdiet cookie
#کوکی#رژیمیاز این راحت تر دیگه نمیشه واقعاهم کالریش خیلی کمه هم اینکه خیلی خوشمزس!!!با تشکر از یلدا روشن عزیز💕__از یک جایی به بعدآدم یک چیز بیشتر دلش نمی‌خواهداین که ولش کنند راحت باشد؛حتی از این هم بهترجوری رفتار کنند که انگار مرده‌ای🍃 -
-
کیک اوتمیل (جو دوسر پرک)موز و توت فرنگی
وقتی که تو خانه خیلی کم کیک و شیرینی میپزی باید یک چیز سالم را جایگزینش کنی.این کیک اوتمیل یک گزینه خوب و سالم است. -
اسموتی موز و کره بادام زمینی 🌸
#سرآشپز_طلایی #کوک_اسنپآرزو می کنم خنده اتتنهابه عادت مرسوم عکس گرفتن نبوده باشهوتو خندیده باشی در آن لحظه از ته دل ؛چرا که خنده تو جهان را زیبا می کند...#اسموتی#اسموتی_کره_بادام_زمینی#اسموتی_موز #شیر_موز #کره_بادام_زمینی#نوشیدنی #نوشیدنی_خنکبادستور زحمتکش عزیز کوکپد مریم خلیقی -
اسموتی موز، کره بادام زمینی، شکلات
ممنونم از دوست عزیز و هنرمند کوکپدی پرچین جان 😘@ashpazye_parchin ❤
-
-
-
میلک شیک کره بادام زمینی
#میلک_شیک_کره_بادام_زمینی#میلک_شیک#نوشیدنیبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی @minoo35535251
-
رایس کیک با کره بادام زمینی و موز 🍌🥜
ﺭﻭﺯﮔﺎﺭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺮ ﯾﮏ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﻤﯽ ﻣﺎﻧﺪﺭﻭﺯ ﻭ ﺷﺐ ﺩﺍﺭﺩ،ﺭﻭﺷﻨﯽ ﺩﺍﺭﺩ، ﺗﺎﺭﯾﮑﯽ ﺩﺍﺭﺩ، ﮐﻢ ﺩﺍﺭﺩ، ﺑﯿﺶ ﺩﺍﺭﺩﺩﯾﮕﺮ ﭼﯿﺰﯼ ﺍﺯ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﺎﻧﺪﻩ،ﺗﻤﺎﻡ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺑﻬﺎﺭ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ...🌼یکشنبه ۲۰ اسفند ۱۴۰۲ممنون از دوست گرامی 🌹@kadbanoogary#سرآشپز_طلایی_4#رایس_کیک#کره_بادام_زمینی
-
کوکی جو دوسر
اگر دوست دارید 🍪 شیرینیش بیشتر باشه میتونید از یک پیمانه شکر و یک پیمانه کشمشش استفاده کنید. *نکته:جو دوسر با جو معمولی و جو پرک معمولی فرق داره(من از جو دوسر پرک شده استفاده کردم)
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/13197748
نظرات