Resep Salad Sayur Simple dan Mudah (Total 699 kalori)
Ketika cita-cita ku bertambah satu, yakni:
Makan Banyak tapi Berat Badanku Stabil. Hehehe. Maka pilihanku pun jatuh pada Salad!!!
.
Terinspirasi dari menu di salah satu Resto hits di Kemang bernama H*NU p*ke & Matcha Bar, selama 2 minggu terakhir ini mulai mencoba menyelipkan salad di sela-sel menu makanan sehari hari. Minimal sih 3 kali dalam seminggu.
.
Resep kali ini sangat simpel dan waktu persiapannya kurang dari 20 menit. Rasanya tetep enak dong??? Ternyata kuncinya ada di Minyak Wijen dan Thousand Island! Tapi justru dua bahan ini yang nilai kalorinya paling tinggi!
Resep Salad Sayur Simple dan Mudah (Total 699 kalori)
Ketika cita-cita ku bertambah satu, yakni:
Makan Banyak tapi Berat Badanku Stabil. Hehehe. Maka pilihanku pun jatuh pada Salad!!!
.
Terinspirasi dari menu di salah satu Resto hits di Kemang bernama H*NU p*ke & Matcha Bar, selama 2 minggu terakhir ini mulai mencoba menyelipkan salad di sela-sel menu makanan sehari hari. Minimal sih 3 kali dalam seminggu.
.
Resep kali ini sangat simpel dan waktu persiapannya kurang dari 20 menit. Rasanya tetep enak dong??? Ternyata kuncinya ada di Minyak Wijen dan Thousand Island! Tapi justru dua bahan ini yang nilai kalorinya paling tinggi!
Cara Membuat
- 1
Pertama diproses adalah Brokoli! Potong-potong brokoli. Masukkan potongan brokoli ke air rebusan yg sudah mendidih dan rebus brokoli selama 30 s/d 45 detik. Jangan kelamaan karena serat brokoli mudah rusak di suhu tinggi.
- 2
Siapkan timun, wortel dan bawang bombay. Kupas kulitnya (wortel,) cuci bersih, iris dan potong tipis tipis. Lalu Rebus 1 butir Telur.
- 3
Letakkan semua bahan di piring. Brokoli yg sdh ditiriskan, irisan timun, wortel dan bawang bombay serta rebusan telur. Tuang minyak wijen, saus thousand island dan taburkan lada putih serta pala bubuk diatas semua bahan. Voila! Salad siap santap!
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Resep Salad Sayur + Salmon Panggang Teflon (Total 702 kal) Resep Salad Sayur + Salmon Panggang Teflon (Total 702 kal)
Mulai bereksperimen sama salad! Kali ini mencoba mengeliminasi sumber pangan karbohidrat dan nambahin jumlah sayurannya! Masih cukup simple dan mudah karena bumbunya hampir sama dengan resep sebelumnya. Selamat mencobaaa dan makan banyak!!!.FYI : perhitungan kalori pakai aplikasi yaa.
-
Salad Sayur Simple Salad Sayur Simple
Rutin mengkonsumsi makanan sehat seperti salad sayuran ini sangat baik utk kesehatan.. salah satunya bisa menjaga agar kulit tetap sehat dan cantik💕#SatuResepSatuPohon#TeamTrees
-
Salad Sayur simple Salad Sayur simple
Anakku agak picky eater sama sayuran. Eehh tapi doyan banget kalo judulnya salad.Jadi ini adalah jalan ninja ku biar anak makan sayur.#PejuangGoldenBatikApron
-
Salad Sayur Simpel Salad Sayur Simpel
Tiap beberapa hari selalu sempetin untuk bikin salad sayur ini yang dimakan sekeluarga sama anak anak juga 😁biar tetep pada suka sayur sekaligus untuk jaga kesehatan 🥗👍🏻Bahannya sesukanya, seadanya, sedoyannya. Bisa digonta ganti sesuai selera ❤️#CeritaDapurHariIni #Semangcook #idemasak#PejuangGoldenBatikApron#Semangcook_asinmanis#Semangcookhokyahokye#CookpadCommunity_Semarang
-
Salad Sayur Simple menu diet Salad Sayur Simple menu diet
Yg sedang proses hidup sehat, cocok banget nih salad sayur utk sarapan dan ini bekel makan siang paksu.. Selamat mencoba
-
Salad Sayur Simple Salad Sayur Simple
Karena sering beli salad sayur di luar yang harganya sekali makan relatif mahal, iseng iseng belanja sayur patungan sama teman-teman kantor untuk buat salad sendiri
-
Salad Sayur Simpel Salad Sayur Simpel
Ada kentang goreng dan fillet ikan gorengnya, tapi salad sayurannya belum ada. Buka kulkas adanya sayuran ungu, hijau dan putih. Wah...bisa banget dibuat salad simpel. Yuk, simak langkah-langkahnya.
-
Salad Sayur Sehat Simple Salad Sayur Sehat Simple
Polusi lagi tinggi butuh yang segar² dan sehat. Lumayan buat cemilan siang pulang dari jemput anak sekolah. Sayuran bisa divariasikan sesuai selera.Untuk menu lengkap bisa disandingkan jagung atau kentang rebus. Tambahkan telur rebus, ayam panggang atau nugget untuk proteinnya.Yuk cobain 🥰#GenerasiAprontis#CookpadCommunity_Jakarta
-
Salad Sayur Simpel Salad Sayur Simpel
Hi!Suka bingung ga si kalau bangun tidur itu mau sarapan apa? Aku sendiri kadang dari malem udah kepikiran besok pagi mau sarapan apa.. salah satu menu andalan dan kesukaan suami yaitu salad sayur ala kadarnya.. buatnya simpel, ga butuh waktu lama dan yang pastinya sehat ✨
-
Salad sayur simple low kalori Salad sayur simple low kalori
Pada dasarnya salad sayur bebas pilih sayuran apa saja yang disukai, selain lettuce, wortel dan jagung manis, bisa juga pakai timun, tomat, kubis putih, kubis ungu... Enak juga ditambah keripik kentang buat nambah tekstur kriuk, bisa juga mix dengan buah nanas atau alpukatAnak dan suamiku doyan salad ini karena rasanya manis asem sedikit pedes, segar#ikavatin_saladsayur #pejuanggoldenbatikapron #ikavatin_dressingsaladsayur #saladsayursimple #saladsayurlowkalori #saladsayurseger
-
Salad Sayur Simple Salad Sayur Simple
Ngacungg siapa yg doyan beginian?(eike ngacung nomer 1 dong 😁)cara makan sayur paling gampang dan pastinya punya efek bagus buat body 😁
-
236. Salad Sayur Sederhana 236. Salad Sayur Sederhana
mau nyoba hidup sehat dengan rajin-rajin makan sayur. Tapi ternyata beraaaat yeorobun 😅😅😅 Apalagi untuk saya yang "kurang" doyan sayur.. 🙏untuk makan siang hari ini saya cuma makan salad sayur aja.. ini saya pilih sayuran yang sekiranya bisa saya telan ✌️ kebetulan dikasi tetangga selada merah 1 kuntum geeedeeee. daripada terbuang, bikin salad sayur aja deh.. heheheeh ✌️#PejuangGoldenApron3#minggu_ke40#Cookpadcommunity_Malang
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar