Fahéjas zabpelyhes reggeli (sport)
Réka @reka010
Elég nehezen tudom meginni a fehérje port, így máshogy kell pótolnom és jött ez az ötlet.
Fahéjas zabpelyhes reggeli (sport)
Elég nehezen tudom meginni a fehérje port, így máshogy kell pótolnom és jött ez az ötlet.
Elkészítés
- 1
Először a tejet a tojásfehérjével összekeverem, majd folyamatosan adagolva hozzáadom a fehérjét, aztán a fahéjas cukrot, a mazsolát és a zabpelyhet, majd simára keverem.
- 2
Ezután egy tepsit felmelegítek, de nem olajozom be!
- 3
Beleöntök egy kisebb adagot és ahogy a császármorzsát csináljuk, úgy elkezdem szétszedni (mint a rántottát,) ha elkészült, egy tányérba kirakjuk és hagyjuk egy kicsit kihűlni!
- 4
Jó étvágyat. 💕
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Energia szelet Energia szelet
Gyors, egyszerű, egészséges és takarékosabb mint a bolti fehérje.
-
Fehérje gofri Fehérje gofri
Egy idő után elég unalmas a fehérje turmixokat meginni, ezért gondoltam inkább sütök belőle valamit, amit jól esik edzés után megenni. 😊
-
-
Túrós lekváros máglyarakás Túrós lekváros máglyarakás
Maradt egy kis kalács és nem akartam kidobni, így jött létre ez a desszert
-
Vasárnapi reggeli Vasárnapi reggeli
Zabpehely kásából készült fehérje por, gyümölcs, vegyes magvak és dió hozzáadásával
-
BBQ bárány szelet friss zöldbab salátával BBQ bárány szelet friss zöldbab salátával
Mindig nagy kérdés hétvégén "mi legyen vacsorára ". Valami más, de mi? Így jött az ötlet.
MarSal -
Fahéjas citromos aranygaluska Fahéjas citromos aranygaluska
Extra puha galuska, dió helyett fahéjas porcukorba mártogatva. Ez az ötlet még régebben jött, amikor nem volt otthon dió. Azóta így kéri a család :D
-
Mentazselé Mentazselé
Rengeteg menta van a kertemben, így jött az ötlet, kipróbálom lekvárnak is.
-
Fehérjés cukkinikenyér Fehérjés cukkinikenyér
Rendszeres sportoló ként fontos a fehérje bevitel, és a zöldség, rost fogyasztása, ebből az apropó ól született ez a recept, amit szívből ajánlok nem csak sportolóknak. A fehérje elhagyató aki ódzkodik tőle.
-
Túrórudi leves Túrórudi leves
A gyermekeim nagyon szeretik a túró rudit és így jött az ötlet...
-
Máglyarakás Máglyarakás
Húsvétról megmaradt kalács, újrahasznosítás, sajnáltam, hogy kárba menjen. Így jött az ötlet erre a finomságra, érdemes kipróbálni.
-
Citromos madártej Citromos madártej
Van citromfánk hála az égnek sok citromunk terem, imádjuk a citromos dolgokat, így jött az ötlet hogy tegyünk a madártejbe is......
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/13252287
Szöveges kommentek