Túró és zab együtt tökéletes választás egy fehérjében gazdag s egészséges reggelihez. Hozzáadott cukor nélkül könnyen elkészíthető reggeli.Én most a zablisztet kombinàltam teljes kiőrlésű liszttel, de rátok van bízva milyen lisztet használtok.

A hűtőben volt kapor és túró, amit fel kellett használni, így ezt találtam ki.

#aranykotenyVolt a hűtőben egy dobozos túró, amit fel kellett használni. Gondoltam sütök egy finom túrós, mazsolás, vaníliás buktát.

Nemrég akciós volt a laktózmentes túró, így természetesen került haza pár darab. Tegnap este pedig szembe jött velem egy recept, ami roppant egyszerűnek tűnt. Természetesen át kellett alakítanom, hogy nekem is jó legyen.

Véletlenül teljes kiőrlésű lisztet vásároltam. Még nem használtam, ezért pogácsa receptet kerestem hozzá. Ezt találtam a neten. Finom lett! 🙂

Folyékony édesítőszert használtam, cukormentes csokit és zabpehely lisztet.

Természetesen teljes kiőrlésű liszttel készült.😉😋

Maradékmentés történt, de igyekeztem ezt diétásan tenni.100 gramm számításaim szerint nagyjából 100 kcal, de zsírszegény túróval, light tejszínhabbal ez tovább redukálható. Több gyümölcs hozzáadásával a tápanyagtartalom még kedvezőbb.Kekszalap is használható, de az eléggé megnöveli az édesség kalóriatartalmát.

Nagyon sok túró volt itthon 😆

Eredeti hamis burekhoz nem kell túró,de előző napról maradt jócskán túrós-tészta. Azt használtam fel.. #mitfőzzek

Elmaradt a túrós csusza főzés, így volt 50 dkg túró, amivel kezdeni kellett valamit. Megmaradt 2 db füge, 1 kisebb körte és néhány szem szilva. Ezeket is felhasználtam a túrós töltelékbe.

Ez úgy készült, hogy megmaradt a túró, nem igazán jött be a gluténmentes kenyér. Ami összejött belőle az viszont nagyon jó!