وجبة غداء دايت (فراخ وبطاطس) مسلوقين

ام يوسف
ام يوسف @cook_25577538

الوجبه تصلح للدايت ومرضى السكري

وجبة غداء دايت (فراخ وبطاطس) مسلوقين

الوجبه تصلح للدايت ومرضى السكري

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

نصف ساعة
١
  1. 1/4ورك دجاجة
  2. 1بطاطس
  3. 2 عودشبث
  4. 1فلفل اخضر
  5. 1خيار
  6. معلقه واحدهكبيره زيت
  7. 1بصل
  8. 3 حباتهيل او حبهان
  9. 2ورق لورى
  10. 1 قطعةزنجبيل مجفف
  11. معلقة صغيره واحدهفلفل اسود حسب الرغبه
  12. معلقة صغيره واحدهملح حسب الرغبه

الخطوات

نصف ساعة
  1. 1

    تغسل البطاطس جيدا وتسلق مع القليل من الملح

  2. 2

    تقطع البطاطس المسلوقه وتهرس بالشوكه مع إضافة معلقه الزيت والملح والكمون والشبث والفلفل الأخضر ويزين بقطعة الخيار

  3. 3

    في هذه الأثناء يسلق الدجاج مع البصل و إضافة معلقه الفلفل الاسود ومعلقة الملح واضافة ورق اللورى والهيل والزنجبيل

  4. 4

    يقدم بالهناء والعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
ام يوسف
ام يوسف @cook_25577538
نُشرت في
ممنوع متابعة الرجال 😡
اقرأ المزيد...

التعليقات (2)

السلطانة هيام
السلطانة هيام @cook_25220859
يعطيك حاجة مليحة بالبزاف اننا نخمو في المرضى ونعملولهم حاجة مليحة وصحية في نفس الوقت بارك الله فيك 👍👍
(معدّل)

وصفات مشابهة