الخطوات
- 1
يغسل السردين جيداً ثم يتبل بجزء من الثوم وم.ص خل وملح و شطه حسب الرغبه وعصير ليمونه ويترك ساعة
- 2
يرص السردين في صينيه و توضع الطماطم والبصل والفلفل الرومي وباقي التوابل والتونه وعصره ليمونه على وجه السردين وزيت الزيتون حوالي م.ك وفي الفرن حوالي ١٥ دقيقه
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
صينيه بطاطس وفراخ دايت صينيه بطاطس وفراخ دايت
الوصفة دي تنفع للعزاب اللي متغربين بره او عايشين لوحدهم وعايزين يوفروا ديليفريالوصفة دي تنفع اي حد بيعمل اكل صحي ( دايت )اي حد بيتمرن في الجيموصفه سهلة جدا وبسيطه هتعجبكم جدا بإذن الله ❤️
-
-
-
-
صينية سمك فيليه دايت 🐟 صينية سمك فيليه دايت 🐟
الاكلة دي مناسبة جدا للرجيم بدون دهون
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/13656745
التعليقات