این مدت تو رژیم به سر میبرم 🥲کم پیدامکنارش ترشی لیمو باشه عالی میشه

در ترکیبات این غذا میشه به جای میگو از فیله مرغ استفاده کنید اما ارزش غذایی میگو یه چیز دیگه اسمقادیر من زیاده.شما میتونید به دلخواه استفاده کنید.این مدل میگو رو قبلا تهیه کردم،عکس هاش توی آرشیوم بود و میخواستم به خاطر خاصیت میگو و سبزیجاتِ همراش،رسپیش توی پیجم باشه.▪️حوصله کنید و خواصش رو بخونید:#میگو پروتئینی کوچکه با ارزش های تغذیه ای بزرگ. این پروتئین با ارزش به خاطر مقدار پایین کربوهیدرات در برنامه غذایی افراد #رژیمی جایگاهی ویژه داره. روی موجود در میگو باعث افزایش ترشح لپتین میشه که کمبودش با پرخوری و چاقی در ارتباطه. و اینکه رویِ موجود در میگو در بازسازی پوست موثره و از ریزش مو جلوگیری میکنه، باعث استحکام، شفافیت و درخشانی موها میشه. ید موجود در میگو نیز متابولیسم پایه رو تنظیم و از کمبود ید که باعث افزایش وزن میشه خودداری میکنه. بعلاوه میگو حاوی کاروتنوئیدیه که مسئول رنگ صورتی میگو‌س و بعنوان یه آنتی اکسیدان عمل میکنه و پوست رو در مقابل پیری محافظت می کنه. حالا با همه ی این خواص، خیلی ها به خاطر بوی بَدِش میگو نمیخورند. در حالیکه به راحتی و تنها با استفاده از مواد عطر و طعم دهنده ای مثل سیر و گشنیز میشه بوش رو برطرف کرد و یا اصطلاحاً آنرا مرینت کرد.#زرد #سرآشپز_طلایی👩🏻‍🍳لطفا اگه درست کردید، کوک اسنپ بفرستید🙏🏻

من این غذا رو اولین بار بود درست میکردم و از روی دستور میس معصوم عزیزم، ممنون ازشون

#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم @sofreh_shahla

#خوراک#دوپیازه#میگوبا تشکر از دوست کوکپدی 🌻@shabe_shahrivari

می‌روم تا سفری به جنوب آغاز کنم آنجا که دریا در هرم گرمای مردم خونگرم جنوب می خروشد و شن های ساحل را در یکروز به یاد ماندنی از نقش تن آنها رنگ می گیرد جونبگان جایی که طعم مهر و محبت جاری است و غذای دریایی متنوع است و امروز خواستم من نیز از طعم دریا رویای یک ساحل زیبا با صدای موج و‌مرغکان را در خاطرم زنده کنم ممنون از نواب عزیز برای این دستو ر

#سرآشپز_طلایی#پاستا

مناجاتی زیبا از خواجه عبدالله انصاری:بارالها؛از كوی تو بيرون نشود پای خيالمنكند فرق به حالمکه برانیچه بخوانیچه به اوجم برسانیچه به خاكم بكشانینه من آنم كه برنجمنه تو آنی كه برانی...نه من آنم كه ز فيض نگهت چشم بپوشمنه تو آنی كه گدا را ننوازی به نگاهیدر اگر باز نگردد، نروم باز به جايیپشت ديوار نشينم چو گدا بر سر راهیكس به غير از تو نخواهمچه بخواهی چه نخواهیباز كن در كه جز اين خانه مرا نيست پناهی...تشکر از باجیم برای این دستور خوشمزه 🥰💕@matbakhe_leyla

#سرآشپز_طلایی#مقدماتی#میگو#خوراک_میگو#soody_cook

با این روش تونستم از بوی میگو راحت بشم و خانواده روبه میگو علاقه مند کنم.امیدوارم درست کنید و لذت ببرید#ابتکارتخم‌مرغ

معمولا میگو پلو به روش های مختلف درست میشه و با توجه به ذائقه ی هر کسی میتونه یه جور خاص باشه ... مهم اینه که از خوردن غذایی که درست کردی نهایت لذت و ببری😊😋😊توی خونه ی ما هم میگو پلو به این سبک طرفدارهای بیشماری داره😁امیدوارم مورد پسند شما بزرگواران باشه😍#غذای_اصلی#چالش_عکاسی#میگو#میگو_پلو#پلو_میگو#پلو#چالش_تزیین

این دستور رو از پیج خانم ندا آقاجری یاد گرفتم 👌🏻 خیلی خوشمزه و ساده بود‌. حتما امتحان کنید.#سرآشپز_طلایی

سلام و عرض ادب خدمت دوستای گلموقت بخیرایام ب کام

دوستان زحمت خرید و ارسال این میگو ها رو آبجی مهربونم آنیتا جون از ماهشهر کشیدن 😘❤🌹بازم از همینجا بابت این زحمت و دستور خوبشون ازشون تشکر می کنم😘❤@cook_31516553

من یکی از محبوب‌ترین غذاهام میگو هست به خاطر همین انواع روش های پخت رو امتحان میکنم.میگو پفکی بسیار خوشمزه و جذاب و قبلا جنوب خیلی زیاد توی رستوران ها سرو میشد.

خوراک قارچ و میگو رو هم میتونید با برنج سرو کنید و هم میتونید با نان.رسپی بسیار لذیز#سرآشپز_طلایی#قارچ_و_میگو#خوراک_میگو#خوراک_قارچ_و_میگو

پلوی تهیه شده از خوراک میگو خوش عطر و کم نظیراین دستور توسط من نوعی کشف شده

#قلیه_میگو#سرآشپز_طلایی#ابتکار#مهر_مادری

یه پاستای خیلی ساده و سریع اما بسیار لذیذ 👌

#سرآشپز_طلایییه دلبر خوش مزه و آسون براتون دارم.پیج ایسنتا یادتون نره@cooking _with_me39رسپی برای چهارنفر