Gandum Toast (menu diet enak bgt)

Amazingcha
Amazingcha @amazingcha
Bogor

Berhubung sy lg defkal, coba susun menu2 sehat & low calorie (around 100kkal saja). Salah satunya Gandum Toast ini. Mudah & enak bangett.. udah sy jual & banyak yg sukak 🥰

Gandum Toast (menu diet enak bgt)

Berhubung sy lg defkal, coba susun menu2 sehat & low calorie (around 100kkal saja). Salah satunya Gandum Toast ini. Mudah & enak bangett.. udah sy jual & banyak yg sukak 🥰

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

2 slices
  1. 2 lembarroti gandum
  2. 1 buahputih telur
  3. 1 lembarselada air (buang bagian keras di tengah)
  4. Secukupnyatimun (iris tipis2)
  5. Secukupnyatomat (iris tipis2)
  6. Secukupnyakol (iris super tipis)
  7. 1 sdmsaos bolognese
  8. Secukupnyaoregano
  9. Secukupnyapeterseli
  10. Secukupnyawijen hitam/ putih boleh
  11. 1 sdmsaos tomat/ saos sambal
  12. 1/2 sdmmayonese (boleh tidak pakai)

Cara Membuat

  1. 1

    Panaskan teflon anti lengket, bakar roti gandum sebentar smpai sedikit kecoklatan. 2 sisi rata.

  2. 2

    Tetap diteflon anti lengket, masukkan putih telur (tanpa minyak ya) orek2. Tambahkan saos bolognese sedikit saja, oregano, peterseli. Sisihkan...

  3. 3

    Siapkan roti, hias dg saos, tata selada, timun, tomat, putih telur bolognese, kol, hiasi dg saos lagi, taburi wijen hitam didalamnya, tutup dg lapisan roti lg. Potong roti jadi 2 bagian. Sajikan....

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Amazingcha
Amazingcha @amazingcha
pada
Bogor
Hai temen2...
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa