Indítsuk egészségesen a napot!!!

Ezt a nevet adtam neki,mert tele van proteinnel, E vitaminnal, értékes ásványi anyagokkal. Tápláló,és a legfontosabb,hogy egészséges!!!!

Nagyon szeretem a granolát, hiszen könnyen és gyorsan elkészíthető egy nagyobb adag reggelinek való annak függvenyében, hogy milyen alapanyag található itthon vagy épp milyen ízvilághoz van kedvem. Most ez a recept dokumentálva is lett 🙃 #gluténmentes #vegán #vegánvagyok

Imádom a zabpelyhes reggeliket, mert annyiféleképpen lehet variálni, hogy lényegében megunhatatlan. Kb. mint Gombóc Artúrnak a csokoládé, lehet egyféle gyümölcsből, vagy többől. Almás, körtés, szilvás, barackos, sárgabarackos, cseresznyés, meggyes, epres, áfonyás, málnás, banános, mangós, szőlős, befőttel is készítheted, tehetsz rá magokat, mogyoróféléket, diót, aszalt gyümölcsöt, ízesítheted fahéjjal, kakaóval, vaníliás cukorral, mézzel, édesítővel, fehérjeporral, használhatsz tej helyett növényi tejet, vizet és a többi, és a többi…a pikantériáját számomra a zabpehely pirítása adja meg, de ha nagy a sietség, a mikrós megoldás is jó. ( Tulajdonképpen csak egy koszos edényt és pár percet spórolunk meg vele.🤣)

Tökéletes nap indító vagy tízórai.

Mérföldkő kihívás 🏁

Kiváló diétába illeszhető reggeli finomság. Gyerekeknek is szuper választás, mert cukormentes de mégis édes, tápanyagdús reggeli 😊

Ez a fajta turmix a lányom kedvence. Amikor tejmentes időszakot kellett tartani nála, sokat segített, bár a színe miatt is imádja. 😉 A bogyós gyümölcsöket én fagyasztva veszem, mert ilyenkor nyáron még le is hűti a turmixot. A zabpehely és a magok pedig akár reggelivé is varázsolják az egészet. Bátran variáljuk a gyümölcsöket!

Edzés után vagy vacsi helyett is remek😊