من همیشه کدو بادمجون کبابی میکنم خیلی بهتراز سرخ کردنه روغن هم خیلی خیلی کم میبره#سرآشپز_طلایی

#ابتکار_مها #سرآشپز_طلایی

با این روش کسانی که کدو دوست ندارن عاشق کدو حلوایی میشن .#کنار_چای #کدو_حلوا_کبابی #کدو_حلوایی

ناهار رژیمی من 🙂#کدو_کبابی_گریل_شده #کدو_گریل_شده

😊

یک ترکیب خوشمزه و عالیخودم فکر نمی کردم انقدر خوشمزه و جذاب باشه .البته کدویش هم بسیار پررنگ و خوشمزه بود‌.با تشکر از دوست خوبم@Hamideh_cook

#کدو

#سالاد#کدو#کدو_سبز#سالاد_کدو#سالاد_کدو_سبز#سالاد_رژیمی#سرآشپز_طلایی#ماست#شویدکدو سبز برای افرادی که می‌خواهند رژیم لاغری داشته باشند بسیار با اهمیت است چرا که با مصرف آن می‌توانند بهترین نتیجه را برای داشتن تناسب اندام و سلامتی به دست آورند.ترکیب کدو و ماست باعث می‌شود، روند کاهش وزن و سوخت و ساز بدنتان افزایش پیدا کند، اگر با خیار یا کشمش همراه باشد با مشکل یبوستتان نیز مقابله می‌کند. لاغری شکم با کدو و ماست ضد ریزش مو می‎‌باشد و مصرف حداقل دو وعده ماست و کدو در هفته به پاک سازی پوست کمک می‌‌کند. لاغری شکم با کدو و ماست به سیر شدن فرد در یک بازه زمانی مشخص و پرهیز از ریزه خواری کمک می‌‌کند.اگر بتوانیم کدو را در کنار غذای خود مصرف کنیم، می‎‌تواند یک عامل مهم در کاهش وزن محسوب شود. مصرف کدو در کنار غذاهای دیگر می‎‌تواند مانع از جذب اضافی مواد چربی و قند شود و یک تعدیل کننده برای دریافت انرژی محسوب می‌شود.خواص کدو سبز : پیشگیری از چین و چروک پوست،مرطوب کننده و آبرسان طبیعی پوست،تقویت و افزایش رشد مو،درمان موخوره، سلامتی جنین و زنان باردار،دیابت و قند خون،کبد و کبد چرب،زخم معده و دستگاه گوارش و ......

اجازه ندهیم کلمات دیگرانباعث دردمان شوند.سخنان دیگران باعث رنجشمان شوند.اعمال دیگران زنجیرهاییبرای زندانی کردنمان شوند.نابینایی دیگران هدفمان راپنهان کند.ناباوری دیگران عشقمان را لکه دار کند.اجازه دهیم کلماتمانباعث قوت قلب دیگران شودالهام بخش شان باشدو مسیرشان را روشن کند.اعمالمان زنجیرهای دیگران را بازکند.دست هایمان چشم بند رااز دید دیگران کنار بزند.عشقمان یک نمونه ی درخشانبرای دیگران باشد،الهام بخش باورشان شویمو در پایان اجازه دهیم محبت مانمایشی از محبت خدا باشد...🌺🌺🌺🌺💖💖

پیاله کوچولوهه آبپزه، بشقاب سرخ شده. هم آبپزش رژیمیه هم سرخ شدش چون با روغن زیتون سرخ شده.#آشپزی_رژیمی #سرآشپز_طلایی

#کدبانو#ماست_کدو#رژیمی#پروتئین_گیاهی

#نارنجی#سرآشپز_طلایی#تروتازه

#سرآشپز_طلایی#ماست#کدو#کدو_سبز#بورانی_کدو#میان_وعده

#کدو_حلوایی

#سرآشپز_طلایی#کدو

نون مورد پسند مامانم ☺️#نان_کدو

#کدو_حلوایی#کدو_رشتی#دسر#شیرینی_خانگی#کیک#کیک_کدو_حلوایی#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ

#سرآشپز_طلایی #ایدهپست قبلی گفتم آب کدو رو نریزیم برای همین بود😅😍

_ماست و کدو ضد ریزش مو است_مصرف حداقل دو وعده ماست و کدو در هفته به پاکسازی پوست کمک می کند_ماست و کدو به سیر شدن فرد در یک بازه زمانی مشخص و پرهیز از ریزه خواری کمک می کند

#عصرانه_سالمچربی سوز قوی و پائین اورنده کلسترول😁😁😁