Simple overnight oat (sarapan diet)

Selama diet selalu bingung mau sarapan apa, punya ide cari2 gimana bikin overnight oat eh akhirnya jadi juga dan yummy banget 🤤 sebelumnya udah pernah bikin yang pakai buah, cuma karena lagi gak ada stok buah dirumah jadilah bikin yang simple aja.. oiya, baiknya overnight oat ini dibuat sore atau malam hari yaa, trus masukkan ke kulkas untuk disantap di pagi hari untuk sarapan.
Cara Membuat
- 1
Tuangkan oat ke dalam wadah. Campurkan dengan susu kedelai. Aduk rata. Setelah rata, masukkan yoghurt dan madu. Aduk rata.
- 2
Setelah adonan merata, masukkan ke dalam jar kaca ukuran 195ml lalu tambahkan selai kacang untuk diet dan taburi dengan chia seeds. Masukkan ke kulkas dan diamkan untuk disantap pada saat sarapan. Boleh juga ditambahkan buah untuk rasa yang lebih enak. Selamat mencoba ☺️
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Ditulis oleh
Resep Serupa
-
Overnight oats with yoghurt and blueberries Overnight oats with yoghurt and blueberries
Buahnya bisa diganti dengan buah apa aja, bisa tahan di chiller selama 6 hari ! Syadza Syadziyyah -
Overnight Oat Overnight Oat
Cocok untuk sarapan cepet, bikin malam, pagi langsung bisa disantap atau dinawa ke kantor juga praktis Sri Mulyati -
Oat overnight (dengan buah naga) Oat overnight (dengan buah naga)
dari berbagai rasa oat overnight rasa buah naga ini yg paling enak menurut ku , paling seger , enak bgt deh pokoknya 🥰 Diah Fatimah Saptarasa -
Sarapan sehat#OverNight oat Sarapan sehat#OverNight oat
Dan diet dimulai dari hari ini... Efek sering semutan,, brasa kolesterol dah tinggi.. #salamhidupsehatRiestiana Dewi
-
Milo banana overnight oatmeal Milo banana overnight oatmeal
Seru ternyata menciptakan menu2 olahan oatmeal secara dulu di RS diajarinnya cuma dibikin bubur oat & ga doyan 😅Ternyata banyak cara untuk menikmati oat yang lebih nikmat 😋Anak2 juga bisa bikinnya.Yummy for healthy tummy 😘#fe#cookpadcommunity_bandung#GA_thenextlevel#bandungsilihasaan_kanggomurangkalih#masaksekeluarga CIA Febri -
Overnight oat Overnight oat
saya gasuka bubur oat😂jadi kalo bikin pasti di diemin semalamankrn masih ada tekstur crunch hehe..buat sarapan, total 395kaloridan gak bikin enek, silahkan dicoba#diet Nirma Rahayu -
Overnight oat Overnight oat
Sarapan mudah dan sehat. Ga perlu proses memasak di kompor. Cukup didiamkan semalaman, oatnya sudah empuk. Cuma oat yang dibuat begini yang bisa saya makan 😅. Toppingnya juga bebas sesuai selera.#berburucelemekemas#resolusi2019#menusarapan#cookpadcommunity_jabodetabek#sarapanku Marissa P Ristanto -
Kiwi Overnight Oatmeals Kiwi Overnight Oatmeals
Ide olahan #oatmealnyaAnggi berikutnya adalah menggunakan buah kiwi! Pas lg belanja ehh liat kiwi ginuk-ginuk lgsg ketrigger akhirnya beli, krn enak banget sihh buah yg satu ini. Kecut2 enak, cocok dibuat varian oats. Untuk proses dan bahan2nya sama, cuma toppingnya aja yg beda. Yukk mari kita memasakkk#overnightoatmeals#oatmeals#CookpadCommunity_Malang Anggi Lestiara -
Overnight oat banana simple lezat! Overnight oat banana simple lezat!
Karna aku lagi mencoba hidup sehat tanpa nasi dipagi dan malam hari, dan mencoba konsumsi oat yg gak bosenin tuk sarapan, jadilah bikin overnight oat simple yg ternyata enak banget! Ini dibuatnya malam hari ya sebelum tidur. Let’s try!#overnightoat Vicha -
Basic overnight oat Basic overnight oat
Putriku tidak terlalu suka makan makanan berat utk sarapan..pilihannya roti dan sereal..pas perdana bwt overnight oat, diluar dugaan, ternyata anaknya doyan..jd skrg di kulkas sll ada stock overnight oat..sangat gampang buatnya dan jg menyehatkan 😄 awalnya sy suka menambahkan macam2 isian pas 'merendam' oat. Tp kdg tidak sesuai selera msg2. Akhirnya sy cuma buat yg basic jd terserah yg makan. Mereka bs menambahkan topping sesuka hatinya.. #PejuangGoldenApron3 muli -
Overnight Yakult Oat Overnight Yakult Oat
Overnight oat (bisa juga muesli) pilihan mudah buat yg lagi diet! Tinggal cemplung2 malem, pagi langsung deh dinikmati buat sarapan. Atau dibuat pagi buat dimakan malam hari. Yum yum..Akhirnya selesai jg event #BerburuCelemekEmas salah satu #Resolusi2019 ku 😄 tahun baru dimulai dgn resep sehat, mau mencoba beralih ke gandun utuh sedikit-sedikit. Kali ini aku buat varian pakai yakult, asem asem segeeer! Rosa Redia -
Overnight Oat (BASIC) Overnight Oat (BASIC)
Overnight oat merupakan hidangan cepat yang bisa dibuat dimalam hari dan diamkan di dalam kulkas selama semalaman. Saat bangun dipagi hari, tinggal disantap deh! mitha frencya halim
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (4)