Gluténmentes zsemle bread mix lisztből

Gluténmentes Íz-lik
Gluténmentes Íz-lik @kohari_eva
Budapest

Nagyon régóta sütöm ebből a lisztből a kenyeret, a zsemlét, nálunk az egyik legnagyobb kedvenc, pont olyan, mint a hagyományos.

Megosztás

Hozzávalók

90 perc
6 db
  1. 500 gIt's us miklos bread mix liszt (vagy It's us miklos universal mix liszt, Schär B mix liszt, Nutre Free Mix per pane vagy Farina multiuso liszt)
  2. 15 gnaturbit psyllium rost (por állagú útifű)
  3. 7 gszárított élesztő
  4. 10 g
  5. 500 glangyos víz
  6. 2 evőkanálétolaj

Elkészítés

90 perc
  1. 1

    Egy keverőtálba mérjük ki a vizet és adjuk hozzá az útifüvet, majd nagyon alaposan keverjük csomómentesre. Hagyjuk pár percig állni, míg egy kicsit zselés lesz a víz az útifűtől.

  2. 2

    Adjuk hozzá a lisztet, az élesztőt és a sót

  3. 3

    Nagyon alaposan dagasszuk meg miközben az olajat fokozatosan keverjük hozzá.

  4. 4

    Formázzunk belőle 6 db bucit olajos kézzel (mivel ragacsos a tészta, ezért én olajos, gumimesztyűs kézzel formázom) és tegyük sütőpapírral bélelt tepsibe. Elég nagy zsemlék lesznek belőle, aki a kisebbet szereti, formázzon nyugodtan 7 db-ot.

  5. 5

    A sütő aljába tegyünk 2, 5 dl vizet (ezt hagyjuk bent a sütés végéig) és melegítsük fel 50 fokra. Kelesszük kb. 40 percet.

  6. 6

    Vegyük ki a sütőből a megkelt zsemléket, melegítsük fel 180 C fokra a sütőt és süssük 30-35 perc alatt készre.

  7. 7

    Jó étvágyat hozzá!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Gluténmentes Íz-lik
Közzétéve:
Budapest
Koháriné Szabó Éva vagyok,anyafeleségtanárhobbi konyhalány.Sára lányom 2013 óta diagnosztizált cöliákiás, Ő és én vagyunk gluténmentes diétán a családban.Nem vagyok profi szakács, nem tudok meseszép-álom, habos-babos tortákat gyártani, de minden egyes nap ki kell találnom: mi legyentízórairaebédreuzsonnára.Van egy lányom, aki igen finnyás:nem eszi meg a bolti pékárut, de imádja kiflit és még élénk emlékei vannak a KIFLIRŐL.Szeretne ugyanolyan lenni, mint a többi gyerek, de nem bánja, ha irigylik az ő finom falatjait.Vagyok én, aki szeretné, haa lánya egészséges lenne,nem lógna ki a sorbólés mindent megkapna.És én mindezt szeretném átadni a lányomnak is. Szeretném, ha a receptjeimmel, praktikáimmal segíthetném őt, szeretném, ha önálló korára neki ez természetes lét lenne.Nektek pedig szeretném megmutatni, a gluténérzékenységgel nem csak együtt lehet élni, hanem boldogan lehet élni.Van, hogy egy étel rögtön sikerül, de van, ami a kukában landol. A legfontosabb, hogy együtt, mindent meg tudunk oldani és mindent meg tudunk csinálni.Gluténmentes Íz-likegy hely, ahol gluténmentes konyhám csetlései-botlásai, remekei, gluténmentes receptjeim, egy helyre kerülnekegy hely, ahol a lisztérzékenység nem probléma, gond, hanem megoldandó feladategy hely, ahol jól érezzük magunkategy hely, ahol a sütés, főzés hobbi, kihívás.Ez a Gluténmentes Íz-Lik.De miért Íz-lik?Gyermekkori álmom egy apró boltocska, tele különleges csokoládékkal, lekvárokkal. Egy apró kuckó, pici ajtóval, hatalmas felirattal: Íz-lik.Az álmok egyszer valóra válnak. Nem csokik és lekvárok pici boltja, hanem a gluténmentes konyhám mindennapjai, ahol nekünk tényleg minden Íz-lik.További receptek, receptekhez kapcsolódó története:https://www.facebook.com/Glut%C3%A9nmentes-%C3%8Dz-lik-2270915619615301/?ti=as
Olvass tovább

Szöveges kommentek (6)

Gabriella Hegedüs
Gabriella Hegedüs @Gabriellababy1
Kedves Alíz. Nem kaptál választ. Èn adok. Nyitott gázsütőnèl 1 fokozaton kelesztettem tepsit forgatva. Majd feltettem a hőfokot ès ajtót becsukva sütöttem. Víz lábasban alul párának.

Hasonló receptek