Pan dulce ideal para dietas y diabéticos

Clara Corbalan
Clara Corbalan @cook_18939785

Hace tiempo que quería hacer este pan dulce, la receta la idee con una nutricionista, me dio el ok... y acá va.... #fiestascookpad

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Ingredientes

4x250gs
  1. 200 gsharina integral
  2. 150 gsharina común
  3. 8 sobresedulcorante
  4. 20 gslevadura fresca
  5. 200 gsleche descremada o agua
  6. 70 gsaceite de girasol
  7. 180 gsnueces y almendras

Paso a paso

  1. 1

    Disolver la levadura en un poco de agua o leche, mezclarle 2cuch de harina... dejar esponjar

  2. 2

    Hacer una masa con todos los ingredientes, la "esponja.... menos los frutos

  3. 3

    Tapar el bol y dejar leudar al doble o triple de su tamaño. Siempre en lugar tibio y al reparo de corriente de aire

  4. 4

    Una vez que leudo, agregar los frutos secos...

  5. 5

    Porciones... yo lo hice en 4 bollitos de 250gs aprox. Poner en molde de papel y dejar leudar nuevamente, protegido de corriente de aire.

  6. 6

    Una vez que alcanzan el tamaño deseado, pintar con leche, ponerle unas nueces y almendras por encima.

  7. 7

    Hornear a temperatura media alrededor de 25 minutos.

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Escrita por

Clara Corbalan
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