معمولا همه لواشک ها حاوی فیبر و ملین و مسهل بوده و محرک حرکات روده هستند. رنگدانه های آنتی اکسیدانی آنها تا حدی به بیرون راندن رادیکال های سمی و مضر بدن کمک می کنند و دارای درصد کمی از ریزمغذی هاست. هم چنین لواشک حاوی ویتامین‌های A و B و مواد معدنی (بویژه پتاسیم و کلسیم) می‌باشد.با خوردن این خوراکی ها، ترشح اسیدمعده بیشتر و در نتیجه غذا بهتر هضم می شود و هرچه هضم غذا بهتر باشد، جذب آن هم در بدن بیشتر می شود میوه های خشک و حتی لواشک هایی که به صورت بهداشتی و سالم تهیه می شوند، می توانند یک میان وعده خوب برای همه افراد باشند و بویژه کارمندانی که امکان بردن میوه های مختلف به محل کارشان را ندارند، می توانند مقداری از برگه های خشک آلو و هلو و لواشک را در جیبشان بگذارند و طی روز میل کنند.

#سرآشپز_طلایی#قصه_یلدا

اینم مدال من

میدونید من عاشق این پاستیل ها شدم😍 و وقتی داشتم اسانس توت فرنگی اضافه می کردم بوی شگفت انگیزش کل خونه رو گرفته بود🍓😍 امیدوارم که درست کنید و لذت ببرید😄😉 #قرمز

این دستور تهیه عالیه من با اینکه 12 سالمه اما عاشق آشپزی هستم و خیلی دوست دارم این ژله دستور تهیش برای خودم امیدوارم که امتحان کنید.

#جارکیک

#کیک_ولنتاین #مینی_کیک #کیک_روز_عشق ❤ #سرآشپزطلایی #ولنتاین #کیک_دونفرهع & عیار ادمِ☆ش & شروع لحظه ها❤ق & قرار ادمِ♡این سه حرف با هم میشن» تفاوت ما با همه♡(❤عشق❤)

#ژله_توت_فرنگیما از وحشت فراموش کردن دیگران است که عکس آنها را به دیوار می‌کوبیم یا روی طاقچه می‌گذاریم؛یک وفاداری کاذب، خود ما به عکس‌هایی که به دیوارهای اتاقمان می‌کوبیم نگاه نمی‌کنیم، یا خیلی به ندرت و تصادفا" نگاه می‌کنیم.ما به حضور دائم و به چشم نیامدنی آن‌ها عادت می‌کنیم. عکس، فقط برای مهمان است..."این را یادتان باشد که ذره یی در قلب ، بهتر از کوهی بر دیوار است "..

#سرآشپز_طلاییدوستان من این کیک خوشمزه را در کیک درست کردم، شما می توانید در فر هم درست کنید.بریم که این کیک خوشمزه را درست کنیم😋

با تهیه ی مربای توت فرنگی می تواند علاوه بر مربا، مقداری شربت هم برای روزهای گرم در اختیارتان قرار دهد؛ فقط حواستان به نکات تهیه مربا باشد تا پس از مدتی که سراغ مربایتان رفتید با کپک یا شکرک مواجه نشوید.#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#بهترین_مربای_من#مربای_توت_فرنگی#مربا#قرمز#توت_فرنگی

اسموتی نوعی نوشیدنی است که از ترکیب و مخلوط کردن چند ماده‌ی ساده با یکدیگر تهیه می‌شود.بدین معنی که اجزای یک میوه شکسته می‌شود و به حالت یک نوشیدنی در می‌آید؛ نوشیدنی که بافت دارد و آبکی نیست.#سرآشپز_طلایی#خاطرات_قرنطینه#اسموتی#ارگانیک#طعم_خانه#نوشیدنی_سرد

#نون‌قندی#حنانهـ‌بانو#سرآشپز‌_طلایی

با تشکر از دوست هنرمندم@zanjani

#اسموتی_گیلاس ،🍒مرسی ازاقایی پهلوانی

#بهارونه 🌺

‌#سرآشپز_طلایی#نوشیدنی_خنکمخصوص روزای گرم طاقت فرسای تابستان💥

#نوشیدنی_رمضان

کوکو سبزی از غذاهایی محسوب می شود که تقریبا کالری آن معمولی است و همه می توانند از خوردن آن لذت ببرند.#سرآشپز_طلایی#کوکوسبزی

چالش سالیانه

#سرآشپز_طلایی#لواشک_خانگی

#سالاد_میوه

#خوشمزه #سرآشپز_طلایی #تابستونی #تابستان #خاطرات_قرنطینه

#کمپوت #آب_آلبالو #آلبالو #فستیوال_طعم_تابستون

#مدیر_اشپزخانه سلام دوستان عزیزم ما که جریان این چالشو درست ودرمون نفهمیدیم خوب گفتبم ما هم عکس بزاریم از قافله عقب نمونیم😀 ولی خوبه همیشه یه نظمی به کابینت ها و یخچالمون بدیم ..درضمن من همیشه غیراز گوشت وبرنج بقیه چیزا رو به اندازه مصرف هفته ای خرید میکنم وهیچوقت کابینت ویخچالم پر پر پر نیست مخصوصا بااین گرانی ها و.........اینم ظاهر و باطن🙈